Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

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ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:13 voila c'est decider j'ai lu 2 livres a fond et men reste 1 a relire mais je commence demain, carje voulais commencer le 1er fevrier mais c encor reculer pour mieu eviter!!! alors c parti je commmence des demain matin comme ca je suis motivée a fond c skil faut!!! si quelqu'un veut debuter et le "faire" avec moi ca serai cool pour qu'on se suive on se donne nos repas respectifs de la journée et que l'on voi l'evolution ou plutot la diminution des kilos... a bientot

lili013 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:41 Salut salut moi aussi je commence demain alors oui moi je veux bien le faire avec toi voila alors rdv demain lili
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:55 salut, moi aussi je me prends en main a partir de demain, alors les filles je me joins a vous et vous donne rdv demain a fond avec vous les filles ..............
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:56 kikou lili013 ok alors c partit pour un depart demain tu a combien de jour de phase attaque? sais tu deja ce que tu mange demain? le matin jepense faire fromage blan th vert midi boeuf et cake au son apres midi je verrai suivant l'envie le soir poulet moutarde et yaourt aromatisé avec bien sur 2l de liquide et surement piscine et marche et toi
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:56 meme question pour toi peroquette quoi de prevu au menu demain?
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:58 pour plus de motivation je met ma photo avant et ai espoir de mettre ma photo pendant et surtout apres
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 17:59 j ai honte de vous montrer mes photos, mais je pense que c est le meilleur moyen pour moi de me mettre vraiment au regime
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:01 et bien pour demain matin la galette dukan avec mon cafe le midi jambon avec des carres frais et du fromage blanc a 16 h et c est la que ca va etre dur pour moi je vais tout d abord prendre du coca light pour le pas craquer et ensuite et bien je verrai, je vous tiens au courant demain

ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:04 perroquette dit toi que tu n'a pas beaucoup de kg a perdre en comparaison a moi!!! en tout cas n'est pas honte de toi tu dois etre plutot fier de te lancer dans ce regime il faut du courage et de la volonté! bravo
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:07 c est gentil de ta part, j espere de tout coeur qu on va reussir toutes les 3, c est plus motivant a plusieurs, on s entraide, et donc a partir de demain a fond les filles !
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:09 oui !!! faut surtout pas craquer et a plusieur on peu se soutenir en effet donc ca va aider!
princessstam 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:40 bonjour les filles !!! je peux me joindre à vous??? j'ai déjà fait Dudu il y a quelque temps , j'ai perdu 8kilos...puis j'ai laissé tomber pour diverses raison.. j'en ai repris 3kg.. Là je suis à nouveau trés motivée pour reprendre dudu et surtout ne pas retomber dans la mal bouffe ... nutella et mcdo à tout va .. donc me voila !!! j'ai un objectif et 7kilos à perdre mais surtout je veux prendre en muscle !!!! je commence demain !!!! bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
didounette66 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:45 je me joint a vous si vous le permetter les filles je commence demain matin oci je sui motiver jé bocoup a perdre moi lol ds le site dukan il dise ke je doit fair en poid idéal 55kilo ou la si jarrive a sa va etre le changement car je fé 101kilo kan mm.Et franchement je n'aime po me voir comme sa
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:48 salutdidounette et bienvenue!!! prete pour demain? en tout cas onva ses soutenir toutes.... moi aussi j'ai beaucoup de kg a perdre une 50aine!!! donc a peu pres comme toi, a mon avis nous allons se suivre pdt un bon moment. d'ailleur les filles certaines on peut etre facebook ou msn ca serait simpas de s'echanger des adresses pour pouvoir se parler plus simplement en cas de baisse de moral. en tout cas vivement demain
alli 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:51 bon courage les filles!!!!! moi je commence le 1/02 vous me dirai comment cette semaine va se passer
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:52 alli pas de souci n te tiendras au courant!!!

didounette66 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 18:53 oui prete é jvé plu rien lacher juska la fin ya 10ans en arriere jété un vrai haricot vert lol maintenant bref c comme sa jme prend en main.bé tien mon msn é on séchangera nos face didounette.66@hotmail.fr
alli 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:01 je vous donne mon mail au cas ou les filles : ally_bomashi@hotmail.fr ,n exite pas !!!!
didounette66 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:06 je té ajouter ds mon msn alli
alli 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:06 Merci ronde76350
alli 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:08 Ok je vais d'accepté
djbril2010 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:13 salut à toutes, j'ai pris un jourd'avance, j'ai commencé ce matin mais je veuxbien mejoindre à vous!!!
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:19 resalut, donc je vois qu on es toute prete pour demain, voici mon adresse pour facebook si vous voulez discuter avec moi perroquette@gmail.com , la je viens de preparer mon petit dej pour demain matin, j ai fait des crepes dudu
perroquette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:20 hey les filles je me suis trompee mon adresse est perroquette44@gmail.com

ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:23 salut a toi djbril2010 voila mon adresse msn alie_f_76@hotmail.com facebook:: alie Bony je vous ai ajouter toute les 3 bisous

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