Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

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didounette66 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:24 ok po de souci

alli 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 19:28 c ok pour moi aussi , il faut vraiment kon se sert les coudes ...
djbril2010 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 20:33 cool je vous rajoute, mon msn c osteo94@hotmail.fr
tilou01 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 20:40 bonjour à toutes, je commence aujourd'hui et j'en suis à mon millième régime. Avec mon boulot ce n'est pas facile mais avec votre aide, je me lance.
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 22:24 encore quelque heures et debut d'un grand changement de vie!!!
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 23:47 hey mais alli viens on commence ensemble..moi je commence le 31 janvier
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 00:09 COURAGE LES FILLES ALLI JE VIENS DE T'ECRIRE SUR TA BOÎTE EMAIL VA JETTER UN COUP D'OEIL..LES FILLES N'HéSITEZ PAS à NOUS METTRE VOS RECETTES ET VOS MENUS DE CHAQUE JOURNEE....KISS ON LES VAINCRA CES KILOS
sarablabla 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 08:37 Coucou les filles!! Départ pour moi ce matin également je peu me joindre a vous??!!! Je me pèse ce matin et la ahhhhhhhhh 85kg200 alors que début de semaine dernière je pesais 84kg500... j'avoue que ma balance déconne un peu mai je pense pas a ce point.. a confirmer!!! On va y arriver les filles après tant de régime celui ci c'est le notre!!! bisous bisous

pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:03 Coucou les filles, Je me joins à vous aujourd'hui pour mon 1er jour de DUKAN. Pesée du jour : 74 kg pour 1m63 ! J'ai pris du poids petit à petit, après mes 2 grossesses et n'ayant plus de balance, j'ai fait l'autruche. J'ai ma belle-soeur qui en est à sa 2° semaine de Dukan elle a déjà perdu 1,5 kg voire plus à ce jour, son copain en a perdu 3,5 kg (grrr c'est pô juste!) et mon mari l'a fait aussi l'été dernier, 15 kg en 3 mois... Donc motivette motivette la Caro ! Faudrait que je perde 15 kg pour arriver sous la barre psychologique des 60kg. On s'y met ??? Bisous !!!
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:35 bon début à toutes et courage ..PITCHOUNETTE comment fait-on pour poster un sujet?j'aimerai trouver des personnes qui commencent lundi le 31 janvier bisou
pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:37 ouh là titinou j'en suis pas encore là !!! j'ai juste répondu à un post mais pas encore créé le mien !!! dsl...
florie07 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:47 pour moi aussi c aujourdhui le grand jour donc pour se matin c'était lait et yaourt car j'etait pas tres bien au reveil et la encore car ya deux jour je sort dune gastro lol que de mieux pour commencer un regime donc si vous voulaient bien je me rajoute a vous pour atteindre mon objectif...
pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:03 Et une de plus, bienvenue florie !!! tu est de quelle région ?
florie07 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:16 merci je suis de l'ardèche 07 et toi
pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:17 Champagne-Ardenne, Marne ! Près de reims, le pays des bulles ! MMMM
florie07 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:19 tu a prévue quoi pour aujourdhui ? a manger

pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:39 Pour ce midi, comme je mange au boulot (on a une cuisine équipée!), j'ai pris 3 steak hachés, deux faisselles. Mais bon y a pas d'aspartam ici dc je ne sais pas si je vais les manger ou alors avec un touuuuuuuuuut pti peu de sucre... et toi ?
florie07 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:43 ben pour nous pour midi sa sera colin aux echalottes, en entrée je sais pas quelque surimi et un yaourt 0% en dessert je pense
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:59 bienvenu les filles. moi ce matin the vert sans sucre et fromage blanc....bon courage a toute
pitchounette51 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:02 @RONDE : bien, petit déj consistant moi aussi je crois que je mangerai du from blanc demain matin, ça doit bien tenir au corps ! @FLORIE : bien le déjeuner, ça me donne envie j'adore le poisson alors mmmmm !!! je m'en ferai pr demain tiens ! jte pique l'idée...hi hi hi
fee59 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:29 bonjour les filles Je me permets de me joindre à vous si il n'est pas trop tard. Je me présente, je suis maman de 2 princesses, j'ai 30 ans.... les 2 grossesses, la vie quotidienne au bureau ont fait que j'ai pris kg après kg et me voilà en obésité morbide le terme me fait peur et il n'y a pas que ca qui me fait peur, moi tout simplement ! je ne sais plus me voir en photo alors je suis décidé à 200% à perdre du poinds. L'idéal comme ma réglette l'indique serait de perdre 30kg Rien que pour retourner faire les boutiques dans des magasins de vétéments ordinaires et pas seulement ceux spécialisées en grande taille. Je le fais aussi pour mon mari, qui est fort lui aussi, mais ne pense pas à faire régime pour l'instant. Professionnellement il est toujours sur les routes et n'a pas de facilités pour les repas comme moi Alors si vou sm'acceptez, j'ai plusieurs questions qui me trottent en tête quant à la préparation des repas ... : * Le son d'avoine est-il obligatoire ? J'ai seulement trouvé à Auchan des Flocons d'Avoine (de marque Quaker) et je n'ai pas trop apprécié dans mon yaourt ce matin, j'aurais préféré le manger nature ... Faut-il mangé 1.5 de PP multiplié par son poids ? parce que ca me fait manger 1,800 kg de viande par jour ... ca me fait énooooooorme ..... je n'arriverai jamais à avaler tout ca ...... * Le coca-lignt est-il autorisé ? est-ce la même chose que le coca zéro ..... Bon alors comme vous le voyez j'ai bcp de questions qui restent en suspens... ca me stresse un peu déjà de commencer cette nouvelle vie. Je vais faire des recherches pendant ma pause "déjeuner" sur internet En parlant de déjeuner, j'ai pris une boite de thon et 2 tranches de filet de poulet en barquette sous vide + 2 yaourt0% nature. Je mange tous les midis au bureau, ce qui me fait économiser du temps de pause, et me fait partir à 17h tous les jours pour aller récupérer mes gazelles Allez je métale.... A très binetôt j'espère !
lili013 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:39 salut a toute et bienvenue moi ce matin j ai pris un yaourt 0% avec mon son d avoine dedan et un tit the minceur a midi se sera filet de poulet farci fromage blancs et petit oignons et yaourt au soir surement un steack griller avec je ne sais pas encore koi lol bon regime a toute a bas les kiloooooosssssssss bizouuuuuuuuu a toutes
florie07 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:43 lili ton poulet farci fromage blancs a lair bon mmm moi je sais toujours pas se que je vais faire a manger se soit, remarque se qui est bien avec se regime c quon a quand meme le choix
lili013 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:44 @ronde j avait oublier de reponde ata question ma phase dure 4 jours voila et vous les filles

lili013 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:47 @florie oui c est vrai y a plein de bonne recette sur le site et en a pour tout les gout et pour ce qui en es de mon poulet j ai jamais tester on verra bien mais oui a mon avis se sera bon lol

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