Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

Posté le 25/01/2011 à 11:12

oui je vois ta reglette moins 1.1 kg n'inquietes moi g rentre un nouveau poids ce matin il apparait pas ca beugue des fois

christelle il faut boire les 2 deja un verre au reveil et un verre a chaque repas ca sera deja un debut et tu te garde le coca light biensur pour la journee A 16H un verre de lait

Posté le 25/01/2011 à 11:15

c quoi que tu prends a la place des sons si c pas autorise c INTERDIT

Posté le 25/01/2011 à 11:19

ah cool c bien mon poids sur ma reglette moi g le poids d'y hier

germe de ble oula g un gros doute je vais essayer de voir ca

Posté le 25/01/2011 à 11:21

bonjour, les filles je me joint à vous si vous le permettez, j'attaque aujourd'hui dans la phase de croisière, j'ai fait huit jours d'attaque et j'ai perdu + de 4 kilos. j'espère trouver du soutien avec vous pour continuer sur ma lancer c'est la première fois que je fais dukan alors j'y vais pour me battre avec les kilo en trop

Posté le 25/01/2011 à 11:22

Isabaude: si sa peu t'aider moi j'achète en pharmacie des stick de draineur (mobi drain) au gout de cassis avec sa j'ai réussi a boire mes 2L d'eau hier et c'est super bon enfin moi je trouve  mais par contre vive les alé retour au pipi room^^!!

Bravo pour ta perte!! a toi également Glou ( je me permet de taplé glou^^!!)

Posté le 25/01/2011 à 11:23

Bienvenue Babou ta perte de poids est impressionnante wahhhhh!!!

Posté le 25/01/2011 à 11:24

Dites-moi, j'en profite aussi pour poser une autre question, j'ai un énorme soucis pour aller aux toilettes??? des conseils??

Posté le 25/01/2011 à 11:25

je suis super contente de ce forum là je vais devoir partir bientôt au travail mais je reviens ce soir .. lol ça y est cela va devenir ma drogue après facebook mdr

Posté le 25/01/2011 à 11:26

je ne savais pas trop comment faire parce que dans les bouquins il parle de 5 à 10 jours d'attaque alors je me suis dit essaye de tenir à fond mais là je reve de légumes mais je reste très basique dans la cuisson des viandes je n'ai pas trop d'idée et j'ai du mal aà me plonger dans des recettes super compliqué.mais merci de m'encourager

Posté le 25/01/2011 à 11:27

babou MAUVAIS pour la santé

Posté le 25/01/2011 à 11:31

BABOU y a des recettes simples je te promets si tu tenir sur le long terme il faut varier c tres important

idee repas hier soir pp escalopes de dinde sauce moutarde ce midi pl quiche saumon surimi poireaux puis roti boeuf carottes puis craqunants et creme brulee

ptit dej ce matin 2tr blanc de poulet cornichons et un mug de lait

boisson en plus depuis ce matin unverre de coca plus 2 verre d'eau

je paies ma tournee le sfilles toutes a vos bouteilles gloup gloups et voila un verre de plus

Posté le 25/01/2011 à 11:33

l'eau je trouve que c'est ce qu'il ya de moins difficile surtout que le café est autorisé. le plus dure c'est quand je bosse la nuit (infirmière) les repas de la clinique ce n'est même pas la peine gras plein de sauce. berqqqqqqqqq mais il ya de l'eau

Posté le 25/01/2011 à 11:39

Bonjour les filles!

j'aime beaucoup votre conversation alors je m'y joins!

j'ai débuté dukan dimanche dernier.

Hier j'avais perdu 800grammes alors évidemment j'étais super contente!

mais ce matin, à peine 100grammes de perdu alors aujourd'hui j'ai le moral dans les chaussettes...

est-ce normal? Je ne fais pas d'écarts pourtant ...

Je me connais et je sais que je ne tiendrais pas plus d'un mois en régime alors j'ai beaucoup d'espoir dans cette phase d'attaque pour perdre, j'aimerai, 5Kg en 5 jours!

Si vous pouviez me rassurer ...

en tout cas, bravo à toute celle qui ne lâche pas et qui en sont à des jours et des jours comme Gloumoutz!

bise à toutes!