Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

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gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 17:47 mamounette t'occupe pas des quantites tant que c autorise si tu as faim tu manges moi il m'arrive de manger un demi poulet au four plus tu manges de proteine splus tu maigris

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 17:53 ouahh super je vais m'y mettre ++ et j'espère que demain matin la balance penchera dans le bon sens
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 17:54 Salut à toutes Puis je m'incruster dans vos conversations ? Je vois que vous échanger beaucoup entre vous donc je serai partante de venir vous parler de mon parcours (car c'est la 2 ème fois que je fais dukan), aussi de vous demander des conseils et peut etre vous en apporter. J'ai plus de 20 kg à perdre, j'ai 39 ans. Fee59 je pense que le son d'avoine et son de blè sont importants dans ce régime, il permet de ne pas être constipé, enfin pour ma part cela m'aide, voilà mon petit conseil. Voilà ce soir raie aux capres, je vais aller voir si je trouve une petite sauce pour aller avec. Car0, moi aussi je ne mange pratiquement que du poissons (à part un peu de viande blanche et steak haché de temps à autre) et je pense que cela n'empêche en rien de maigrir. L'an dernier, j'ai perdu 19kg en 5 mois en mangeant beaucoup de poisson . Voilà amitiés à toutes.
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:06 comme je rêve de perdre 19Kg mais c'est beaucoup trop long pour moi 5 mois ... bisous bisous
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:09 bonjour oreva bienvenue moi j'y suis depuis un bout de temps dans ce regime mais mega gros craquage cette ete alors je m'y remets serieux tu recommences car tu n'avais pas tout perdu ou tu avais repris ? tu n'avais peut etre pas consolider?
younaaa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:11 Car0 moi lors de mon dernier Dukan j'ai perdu un peu plus de 15kg en a peu près 2mois ( en j'aurai surement pu perdre plus vite parce que je m'autorisai un repas au choix par semaine et bien sur c'etait souvent bien gras ^^)... ca depend de ton metabolisme, tu as peut etre perdre super vite, en tout cas je te le souhaite !!!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:12 car0 5 Mois c quoii dans une vie si au resultat beau petit maillot et si tu es bien dans ta peau apres
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:13 Je me le souhaite aussi en tout cas, c'est des messages comme ça qui me donnent le sourire! Bon courage à toi en tout cas!

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:15 bonjour younaaa pas tres bien ca un repas au choix bien gras LOL moi g commence comme ca cet ete et voila plus 8 kilos donc j'espere ne pas refaire les memes erreurs.je me ferai plaisir en conso j'espere tenir je compte sur vous en cas de cout de bluzz
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:16 C'est dur quand meme, en plus, on ne peut jamais etre sur du resultat! eh puis qui dit étudiante dit vie d'étudiante, j'aime sortir, faire la fete, preparer de bon petit plat à mon amoureux, aller au restau, meme au fast food après un ciné...etc... je ne veux pas non plus me mettre dans cette bulle "regime" pdt trop longtemps. Je n'ai jamais été mince, jamais. Je sais aussi que je vais garder des rondeurs, je veux bien en garder, mais enlever celles que je trouve de trop pour pouvoir être quand même heureuse et me sentir encore plus jolie dans les yeux de celui que j'aime.
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:17 car0 je suis en train de trier mes fringues avant pleind ecarton trop peti et maintenant je suis a plus de 2 carton mais dessus y a marque trop GRAND alors ne brule pas les etapes stp
Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:20 c'est vrai aussi, je suis tout à fait d'accord! mais j'aime tellement ce sentiment de vivre au jour le jour! J'ai 19ans alors j'ai aussi envie de profiter de ma jeunesse. Un régime oui, pour me sentir mieux, mais je sais que je ne tiendrais pas 5mois parce que sinon je serai aussi "malheureuse" qu'avec mes bourrelets! en revanche, 2 mois, j'espère le faire. JE LE FERAI!
younaaa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:27 attention a bien faire les 4 phases en tout cas parce que sinon t'es SURE de tout reprendre ( et quelques uns en plus ) . Moi la derniere fois j'etais tellement contente d'avoir perdu 15kg aussi vite que j'ai pas fait les 2 dernieres, et du coup bah j'en ai repris 20 !!!! J'avoue que je ne me vois pas me priver a vie, etre comme certaine fille qui ne pense qu'a leur poid et ne ce font pas plaisir. La pour moi l'objectif c'est de pouvoir allé a la plage cette été sans avboir l'impression que tout le monde regarde mes bourlets !!!!
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:27 Gloumoutz, oui je le refait car je n'ai pas su faire le consolidation, je faisais 90kg je suis arrivé après 5 mois à 71kg, quel bonheur, tout était revenu : être bien dans son corps, pouvoir s'habiller, le moral était super mais voilà trop sur de moi, je suis repartir dans les excés et hop 15 kg de repris. Retour à la case départ, mais je sais et j'en suis sur que cette fois ci c'est la bonne et que cet été retour au petites robes lègéres ( enfin je préfére rentrer dans un bon jean!!lol), Et car0 comme dit gloumoutz c'est vraiment rien 5 mois dit toi que ce sera le bonheur après, et que tu arriveras à perdre tout le poids que tu désire si tu fais bien ce régime. Gloumoutz bien sur que tu vas tenir, garde le moral et à toi cet été le bikini!! Amitiès
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:28 car0 je te trouve jeune pour entamer ce regime n'oublies pas y a des contraintes a vie peut etre qu'un peu de sport ou un peu plus et une alimentation plus equilibre ca suffirait mais je suis pas medecin
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:33 oreva je suis pete de rire g jamais mis de bikini de ma vie moi !!!!!!! oreva on n'a a peu pres la meme chose a perdre car moi g rechange mon objectif j'avais mis 60 la g mis 70 pour plus de surete mais le meme que toi m'irai . volontaire pour se soutenir mutuellement

Car0 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:34 peut être ... une amie à moi l'a fait, seulement durant 1 mois et elle a perdu 9Kg. maintenant, 2 mois après elle n'a rien reprit. peut etre est ce de la chance mais ça m'a motivé
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:39 eh bien moi en faisant 2 autres régimes connus je suis arrivée une fois a 52kg tout repris jusqu'a 65kg puis reprise d'un autre régime baisse a 57kg et là hoppppppp 87kg donc essayé une autre méthode perdu 7kg et apres tellement stagné que j'ai abandonné et repris 5kg pfff le yoyo mais en plus j'ai ressortit les photos de mes 52kg et là moral à zéro!!! sans parler des réflexions autour de moi pas le zhomme ni les enfants mais les autres.... du coup il faut que j'y arrive et surtout ne plus reprendre mais à vie ça me fait qd même peur.... au fait je ne trouve pas le son de blé sur fée régime ???
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:39 Gloumoutz, je suis prête à être "ta copine de règime" si tu le veux aussi, et si c'est pas le bikini ça sera un beau maillot de bain sexy!!lol J'ai 39 ans j'ai une fille de 5 ans et un garçon de 7 ans, je suis commerçante et j'habite Cherbourg (normandie) voilà quelques infos sur moi. A bientot
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:45 ravie de faire ta connaissance oreva ok pour le maillot deja un 2 pieces ca serait genial enfin on y est pas encore moi g 36 ouah bientot 37 ans aie aie aie j'habite a cote d' angouleme (charente) et je suis factrice je n'ai pas d'enfant pas trouve la bonne personne snif a bientot mamounette je vais essayer de voir ca
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:46 mamounette va voir en haut a gauche kit son ble et avoine
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:47 bon ben moi j'ai 47 ans 2 grandes filles de 23 et 20 ans un zhomme et je suis ... vendeuse en boulangerie je vous explique pas la torture quand on fait un tel régime ce matin l'odeur des galettes viennoiseries et beignets
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:48 Moi aussi bientot 40 je suis du 19 fevrier, factrice super à vélo, voiture ou à pied ? Je ne me suis pas encore mise au sport et toi en fais tu ?
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:49 ah ok ce n'est pas la même presentation que le son d'avoine il n'y a pas en 3kg merci glou

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2011 à 18:52 perdu oreva je suis en scooter lol heuuuuu le sport j'aavais commence la piscine mais la plus rien en magasin bio tu en trouve d'un kilo

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