Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

Posté le 24/01/2011 à 22:44

coucou non c limite en attaque c 1.5 cuillere a soupe de son d'avoine et une ble si constipation

Posté le 25/01/2011 à 08:15

Coucou les filles!!!!!

Alors voila premier jour de dukan terminer et donc première pesée pour moi oblige.. et..............-1kg jsuis super contente sa motive!! biensur je sais bien que je vais moin perdre après mais c'est un très bon début!!

ce matin café et pour ce midi steack grillé, 1 oeuf , des batons de surimi et FB 0%

bisou bonne journée les filles et bon courage!!!!

Posté le 25/01/2011 à 08:53

Roh mince....

Je suis trop trop deg' d'avoir pris des paniers de yoplai* 0% ...

du coup comme dit José j'ai pas vraiment commencer ....

Crote de Crote

Posté le 25/01/2011 à 09:31

merci sarablabla je sais avec beaucoup de volonter on y arrive prescer d etre a 6 e tplus voir ce 7

bonne journnee

Posté le 25/01/2011 à 09:51

bonjour ronde suis ce que le dr dukan prescrit c 1.5 d'avoine en attaque puis 2 en croisiere; il dit que plus ca sert a rien;il faudrait pas que ca irrite tes intestins ; y assez de dessert bons et qui calent avec ses proportions ; moi j(utilise aussi ma cuilleres de son de ble

Posté le 25/01/2011 à 10:48

C'est clair quon va souvent aux toilettes !

Pour le son de blé ? ca sert à quoi exactement ?

Par contre je n'ai pas encore trouvé de son d'avoine, alors comme on m'a dit qu les flocons n'étaient pas pareil, et ben du coup j'ai rien mis dans mon yaourt ce matin.....

Posté le 25/01/2011 à 10:56

isabaude bonjour il faut boire c tres important attention a tes reins varie eau coca light the tisane ....

Posté le 25/01/2011 à 10:58

Oui gloumoutz (rhoo je regarde comment écrire ton pseudo lol)

je bois mais au total pas 1.5l c vraiment beaucoup pour moi en tout cas, est-ce le coca light est limité??

Posté le 25/01/2011 à 11:02

non moi c ce qui me sauve une bouteille d'1.5L de light me fait 2 jours tu te fais un verre d'eau au 3 repas plus une tisane un lait le matin ou a 16H

tu dois pas etre loin de ton litre et demi

tu peux m'appeler glou c se que font les autres

Posté le 25/01/2011 à 11:06

les sons en magasins bio .on en trouve aussi sons d'avoine dans certains intermarche et certains auchan ou sur la fee regime sons d'avoine pas plus cher en 3kg que dans magasins bio environ 12euros ; de plus fee regime tu peux commander aromes bioflan konjac etc

Posté le 25/01/2011 à 11:08

Oui hier on m'a parlé de fee regime et il m'a l'air bien ce régime, notamment pour les arômes, c vrai que auchan ne fait pas le son de blé alors je finif qd même ce que j'ai acheté et puis je commanderai ailleurs ensuite à moins que la phase suivante il n'en faut plus je ne sais pas

Glou, est-ce que tu vois ma réglette car moi je vois 0 kg et 0 jour lol

Posté le 25/01/2011 à 11:09

waowok lol