départ phase d'attaque 03/10/2011

Posté le 10/10/2011 à 20:33

j'ai super bien mangé aussi !! Rosbeef ( je pensais pas qu'en remplacant l'huile par de la flotte ca ferait une viande aussi bonne !!! et puis en entrée une salade tomate concombre avec sauce fromage blanc moutarde vinaigre balsamique et echalotes !!! me suis régalé et du coup c'etait même pas frustrant de voir mon homme manger son riz en face !!

et sinon personne pour repondre a ma pitite question ??

des bisous a toutes et bonne soirée !!

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Posté le 10/10/2011 à 21:32

salut titepitch excuse moi j'avais loupé ta question

bon moi je ne mange rien du tout le matin , pas possible quoi que ce soit sauf mon café lol

mais je mange mon son d'avoine + blé dans mon pain chaque jour. Pour être sur de ma dose minimum journalière de protéines j'utilise le protifar pour qq recettes comme les brioches ou différent desserts pp sans sons

alors je pense que si tu ne veux pas manger de petit déj. tu peux simplement le remplacer par une ou deux petite brioche vers 10 heures du matin

bisou ma belle et bonne soirée à toi aussi

Posté le 10/10/2011 à 21:58

ah oui et sinon sandrabiss je veux bien ta recette de brioche

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Posté le 11/10/2011 à 10:02

bonjour les filles, un grand merci à vous toutes et à celle qui ont pris le temps de faire des recherches pour me donner des conseils.

Je n'ai pas baissé les bras car grâce à ce forum je me sent + du tout seul.

Fini le pain, les olives, j'ai bien compris donc je repars en 5 jours d'attaque en PP exclusivement.

Et oui sandrabiss j'ai le livre " je ne sais pas maigrir"

Un grand merci vous êtes vraiment super.

Ce matin 2 oeuf au plat + thé + yaourt.

Pour ce midi comme je suis au travail et je déjeune à la cantine au self, je vais suivre le conseil de entrée+plat+dessert.

Posté le 11/10/2011 à 10:09

cc les filles,

c cool caliope38 bien ton petit dejeuner et pense pas de pain lol, pour moi le plus dure c le chocolat .

Moi mon premier jour de PL, mon copain n'aime généralement pas les légumes, mais la je peu vous dire kil est impatient lol

Posté le 11/10/2011 à 11:07

Bonjour les filles 

moi -100g après pl :O) la première fois que j'ai rien repris après pl looooooooool ))))

caliope t'es toujours la bienvenue  et je suis sûr que ça va marcher maintenant pour toi aussi ))) T'es bien lancé maintenant le forum est important pour nous toutes car ç'est la seule place ou on retrouve nos amies qui font exactement la même chose et ou on peut décompresser si ca va pas sans que l'on nous demande pourquoi et de recevoir des conseils bidon lol ici on connait toutes ces situations et on les comprends tout simplement.

titepitch bravooooooo  félicitations ma biche !!!!!! enfin cruella à craqué mdr (cruella ç'est comme ça que j'appelle ma balance )

la persévérance paye toujours )))

barbara tu vas voir ton copain va encore aimer les légumes un jour mdr bon courage ma belle

indolulu pas grave cette reprise de poids , ça redescendra demain  moi aussi je joue du ping pong lolol et je trouve ça assez rigolo car à la fin de la semaine on a toujours perdu du poids ))))

on a toutes une motivation de fer et le courage en acier ! rien ne peut résister longtemps à ça même pas cruella mdr

Passez une bonne journée les amies et à plus tard bisou

Posté le 11/10/2011 à 13:36

et ben c'est super et si tu pense a autre chose que la nourriture tu iras mieux.moi j'ai mangé escalope de dinde et des batonnets surimi.

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Posté le 11/10/2011 à 16:48

moi a midi ct millefeuille de concombre et saumon, gratin de brocoli hachis et tomate pelés

a 16h une galette de son et ce soir crevette au curry et tomate cerise, brochette de pouet et ile flottante miam miam

Posté le 11/10/2011 à 19:14

cc alors moi ce soir ct brochette maison TROP BON !!!!!

Posté le 12/10/2011 à 00:00

coucou les filles moi je passe vite fait pour vous souhaiter une bonne nuit  je vas lire tout demain lol biaou

Posté le 12/10/2011 à 11:17

Salut les filles

Pas de mouvement chez Cruella aujourd'hui !! raaaa la garce ( sandra j'aime bien ton idée de surnom ... je te le pique !! )

Hier j'etais a 2 doigts de craquer les filles !! j'ai fait la popote tte la journée pour faire les purées et les compotes maison de ma fille !! et d'habitude a chaque compote je pique un petit quartier de pomme, de poire ... c'etait duuuuuur mais j'ai tenu bon !!!!

Bonne journée les filles !!

pleins de bisous

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Posté le 12/10/2011 à 11:54

je desespere ca faite quelque jour que mon poids fait yoyo ca ma démoralise,dégouttage grave!!!

mais je serre les dents et je vais voir dimanche la balance si elle me fait plaisir ou pas.

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