Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Nouche ça y est tu l'as ton 7!!! Comme je suis contente pour toi! Bon ciné!
Je suis là rêve! Je vais filer à l'école pour préparer ma classe (affichages etc) et les photocopies! Demain et après demain je suis en stage, donc j'ai tout laissé tout prêt pour ma remplaçante.
Billy, pareil, +600gr ce matin, grrrrr!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 13:52
quel temps triste,
pour moi steack haché et oeuf au plat et la je deguste mon porridge!!
cool sissie pour ton kilo reperdu!!
bisous
Utilisateur38815
Posté le 13/03/2011 à 14:05
Pour moi soufflé foies de volaille et porridge!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sweety974
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 14:39
Coucou lyon! =) Moi je suis du 8 eme, ce serai bien un jour d'organiser un pic nic dukan entre dukaunaute ! c'est une idee comme une autre moi je suis du 8 eme! Si ça donne envie a des personne pourquoi pas en parler
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/03/2011 à 15:56
bonjour Sweety. Bienvenue au club du lyonnais et lyonnaise!!!
Utilisateur38815
Posté le 13/03/2011 à 16:07
Hello Sweety!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
esilulu
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 16:57
Bienvenu à sweety.
Après avoir fait aussi une sortie ciné avec mon fils comme Nouche me voilà de retour à la maison. Je viens de faire de crêpes Nanou pour demain matin et maintenant je cherche ce que je peux me cuisiner pr demain ainsi que pr mes hommes.
Quel temps de M.................................!!!
A plus
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2011 à 17:04
Et bien moi je suis de retour de mon école : temps de m***** + école = déprime!!!
Je commence à cuisiner pour le début de semaine : légumes farcis, blanc manger. Je me tate pour la suite...
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 17:51
moi je suis contente j'ai recupéré mes petits mecs!!!!
va falloir aller faire a manger!!!!
j'ai retrouvé ma bague (cette chance) au fond de la poussette!!!
bisous
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/03/2011 à 17:56
voilà j'ai fini de cuisiner pour ma semaine!! Que des bons petits plats!!! Mon fils vient de partir chez son père, du coup il me manque un peu!!! Vivement vendredi que je le retrouve!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2011 à 18:15
Super pour la bague rêve!
Sissie vous faites une semaine/une semaine pour ton fiston? Et sinon tu arrives à cuisiner pour la semaine? Punaise, comment fais-tu?
Ben moi pour demain midi : légumes farcis, pour demain soir cake au ton et salade concombre/tomate/hareng.
Pour mardi midi saumon sauce raifort. Et ça s'arrête là pour mes exploits culinaires... J'ai préparé mes crêpes pour le ptits déj jusqu'à mercredi, le blanc manger pour les desserts. Je vais faire une compote rhubarbe pour les crêpes les jours de PL.
esilulu
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 18:26
Cool pr la bague rêve!!!!
Moi tjrs pas d'idées et en plus le frigo est presque vide. Je vais donc réfléchir et faire les courses en fonction de....
Voilà moi je vous laisse et vous dis à demain
Bisous
esilulu
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 18:55
@floriannais peux tu me donner ta recette de confiture "de gelée de fraise"
Merci
Vanaila
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 19:00
Youhou, faut pas partir en week-end avec vous !!!
Bon j'ai encore perdu 400g DOnc je suis toute contente, car dans 600g je serai à la moitié du chemin !
Bon les filles je suis une grande flemmarde (meaculpa) donc je ne lirait pas tout...
Mais je vous ferai quand-même des gros bisoux!!!
Utilisateur38815
Posté le 13/03/2011 à 19:01
Ouf pour ta bague Reve!
Bravo aux cuisinières!!!! A demain!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/03/2011 à 19:01
Oui Nanou on fais 1 week-end sur 2 car la semaine mon fils est interne dans un établissement spécialisé du côté de perrache, de part de son handicap!! Pour ce qui est de mes repas, je commence à réfléchir le vendredi soir pour la semaine, car nous faisons nos courses, le samedi matin. Ce qui me permets de cuisiner le week-end, car je ne travaille pas. La semaine, je n'ai pas le temps de cuisiner car je rentre tard, voire 19h30- 20h. Quand je rentre, je n'ai pas spéciaelment envie de mettre au fourneaux. Pour demain midi, je me suis préparé 4 surimi et 2 pavés de saumon fait au court bouillon, 1 yaourt nature. Pour demain soir, je me suis prévu des noix de St Jacques poelées, vanille en écume, 5 crevettes, 1 mousse au citron
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 19:03
kikou tout le monde ! c'est pasune journée propice à la marche et vu ke j'ai glandouiller et reviser , j'ai mangé léger !!!
mwa ossi il faut ke je me motive pour cuisiner pour la semaine !
reve : jsui contente pour ta bague ! mwa ossi je n 'attends que çà mincir des mains et des pieds que je ne suppportent pas ché moi !lol
bienvenue à swetty , tu va voir tu va te sentir bien içi , et pour la rencontre , ya pas de souci on s'organise çà !
nouche moi ossi jsui allé voir "animaux&cie" cette semaine avec les enfants , j'ai vraiment bien aimé , vs ossi ?
billy le mariage de mon frere est pour le 16 juillet !
sissy bien pour ton kilos reperdu , tu es , enfin on est sur le bon chemin !
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/03/2011 à 19:18
bravo vanaila, félécitation à toi!! J'espère bien rester sur cette pente descendante marokina, je suis motivée comme jamais!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2011 à 19:27
D'accord sissie, c'est clair que du coup ton fiston doit vraiment te manquer quand tu ne le vois pas la semaine + WE. Mais que les retrouvailles doivent être bonnes!
Bon, cuisses de grenuilles ce soir...
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/03/2011 à 19:36
oh oui, les retrouvailles se passent bien, bien que dès fois, il me dit qu'il préfère rester à l'école avec ses copains et que d'être avec nous!! grrr.... CE Soir, il me restait une part de dinde à la basquaise, et vais la finir avec un fromage blanc
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2011 à 20:39
Miam!
Bon, allez, je prends un bouquin, je me mets au lit et j'essaie de ne pas penser à demain! @ plus les lyonnais(e)s.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 20:42
bonne soirée nanou et surtout bon courage pour demain!!!
gros bisoussssssssssssssss
et bonne soirée aux autres!!
nouche69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 21:53
idem pour moi... week end terminé...pas pu mettre le nez dehors cet AM :o(( donc humeur identique au temps..
autrement "animo et Cie" très bien et pour toute la famille tellement il y a de messages et de 2ème degré..
grosses bises à vous toutes...
Utilisateur38815
Posté le 14/03/2011 à 06:59
C'est la reprise, bonne rentrée à tous vos loulous et bonne duducontinuation!!
Pour moi belle stagnation mais no problem , je m'accroche!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2011 à 07:53
Belle stagnation pour moi aussi, mais on va y arriver!
Bonne reprise à vos ptits (et moins ptits) bouts. Dur, dur ce matin mais ça va revenir tout seul!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.