Des partantes pour le 24 Juillet??

Posté le 27/07/2011 à 00:19

Bonsoir,

Je me joins à vous car j'ai commencé (ou plutôt recommencé aujourd'hui).

Pour ma reprise j'ai mangé:

- pain de mie dukan grillé avec un oeuf au plat

- poulet et un morceau de fromage bridélice

- des fruits de mer

- un steack tartare

Et j'ai du boire environ 2 litres d'eau.

Ma petite "astuce" pour boire plus facilement: prendre une bouteille d'1 litre 1/2 .

J'espère que demain j'aurai déjà des résultats (la première fois il y a quelque mois, j'avais perdu 500 grammes le premier jour. Je faisais 67,500kgs. Là pour la reprise, je fais 63,400kgs. J'ai fait le régime sérieusement au début pendant 1mois1/2 /2 mois puis les invitations à la maison ou chez des amis se sont enchainées et j'ai laissé plus ou moins tomber en faisant quand même régulièrement la galette et des jours par ci par là de protèines).

Voilà vous savez tout

Posté le 27/07/2011 à 08:24

Bonjour goodstyle,

Alors pour moi ce matin c'est -900 grammes !! (reste à arriver à modifier la réglette!!)

Le pain de mie en fait c'est pas mauvais et ça change de la galette.

Recette (trouvé sur le site)

- 2 càs de son d'avoine

- 1 càs de son de blé

- 1 oeuf

- 1 càs de fromage blanc

- 1 càc de levure.

Bien mélanger le tout, mettre 4 minutes au micro ondes.

Laisser refroidir sur une grille.

Et pour le croustillant je divise en deux pour faire 2 belles tranches et hop au grille pain.

Ce matin c'était ça avec carré frais et jambon.

Et toi bonne évolution?

Bonne journée

Posté le 27/07/2011 à 10:08

Coucou les filles,

Bienvenue aux nouvelles et bon courage.

Aujourd'hui - 700g, suis contente pourvu que ça dure. Je ne pourrai pas me peser que tous les 3 ou 4 jours, là je deviendrai dingue !!!

Goodstyle pour l'huile de paraffine tu en trouves en pharmacie ou parapharmacie.

Ce matin comme hier matin blanc d'oeuf dur et yaourt et café.

Bonne journée à toutes.

Bizzzz

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Posté le 27/07/2011 à 10:55

Je suis au taquet !!!!! à donf !!!!

Enfin je crois surtout que comme j'ai beaucoup de poids à perdre ça va plus vite au démarrage, mais après ....

Allez les filles on y croit, on va y arriver !!!!!

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Posté le 27/07/2011 à 11:33

A midi 1escalope de dinde et 1/2 + la galette dudu + 1 yaourt + 1 fromage blanc saveur vanille ( tout 0%)

Et vous vos menus ????

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Posté le 27/07/2011 à 12:13

coucou les filles !

moi je suis à 900gr de perdu en 2 jours ! un peu déçu je pensais perdre plus vite en phase d'attaque !

sinon pour ce midi aucune idée ! j'ai pris un thé avec un peu de lait écrémé et un yaourt aromatisé ce matin !

je pense utiliser moi d'oeuf aujourd'hui car hier j'ai cuisiné une quiche ss pate au blanc de dinde et des crèmes aux oeufs !

c'est peut être pour ça que j'ai perdu que 300gr !

bon appétit et à plus

Posté le 27/07/2011 à 12:21

Par contre je sais pas quoi cuisiner pour ce soir... pas grand chose a la maison et pas la force de faire les courses... a tous les coups ca sera juste cafe au lait ...

Posté le 27/07/2011 à 12:34

ce midi le pain de mie dukan, 2 steacks hachés 5% de MG, puis fromage blanc (par contre je ne trouve pas de 0%, mais du 3% JOCKEY et j ai fait 2 supermarchés ) avec biscuits de son d'avoine et un café sans sucre

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Posté le 27/07/2011 à 14:41

ca vous fait pas chelou de ne manger que des proteines au boulots devant vos collegues???

Moi j`ai le droit a des tas de remarques et ca me saoul de dire que je suis au regime

c`est relouuuuuuuuuuuuuu

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