Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2012 à 19:59
cc les filles ou etes vs passées?
CRICRI74800
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2012 à 20:59
cc les filles ! cc sonia ! je me pose juste... ce matin, dur, dur le réveil... mon mari a commencé dudu aujourd'hui. donc on va cuisiner ensemble et surtout se soutenir mutuellement. c'est génial ! sinon, la routine de la semaine... c'est pas cool de rester enfermée toute la journée dans un bureau quand tu vois le temps superbe qu'il fait ! j'espère qu'on aura pas un temps pourri ce week-end.
Bonne semaine à toutes. a+
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2012 à 21:16
hello christine moi je suis heureuse moins 1kg4 cette semaine je suis enfin passee a la barre des 2 chiffres quel soulagement en plus de ca une belle journée je suis allee rendre visite a une amie qui vient d'avoir un bb au menu ce midi c'était tagliatelle de légumes et ce soir poélée de légumes encore ah ba tiens qd je suis en pl jme fais plaisir sinn toi au niveau du poids t'en ai ou ?? ton mari t'accompagne c'est génial vs vs soutenez mutuellement et tu cuisines la mm chose mais en général les hommes perdent plus rapidement bon je vais coucher les enfts je te dis bonne soirée bon courage et a tres bientot, bises
MATH2402
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 08:20
bonjour,
moi aussi je suis du 74, bon courage à vous toutes pour votre détermination
bonne journée
christine
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 13:52
bjr et bienvenue ns avonc donc 2 christine. commt se passe le régime pr toi tu es en quelle phase'?
MATH2402
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 16:06
je suis en deuxième phase, cela se passe bien avec quelques petits écarts,
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 18:47
bon courage et attention aux écarts
alessrayan
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 01:27
Bonjour les filles moi c'est Aless 25 ans maman depuis le 15 octobre d'un petit Rayan Avant ma grossese je faisais 58kg et a la fin de ma grossesse j etais a 86kilos mnt je suis a 74kg donc 15kg a perdre je commence lundi phase 1 pendant 3 jours voilà a bientot et c est quand vous voulez pour des rencontres entre dunkanette autour d un thé...ou café....
MATH2402
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 06:43
bonjour,
maintenant je perds moins vite, mais je continue à perdre même si certains jours la balance ne bouge pas, mais je suis déjà satisfaite de ce que j'ai perdu je me sens beaucoup mieux
courage à toute bonne journée
Angiepou
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 08:46
Bonjour les filles, puis je me joindre à vous?
Je m'appelle Angelique, j'habite à Thonon les Bains et j'ai 2 enfants, un garçon et une fille de 10 mois (jumeaux).
J'ai commencé dudu lundi dernier.
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 09:45
slt les filles et bienvenue aux nouvelles allez courage les beaux jours arrivent les marchés garni de bon lgumes et salades aussi soyons determinées un seulobjectif vaincre ces kg courage a ttes ok pr café kan vs voulez moi j'habite la roche et vs??''
amandinedesh7459
1026 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/03/2012 à 09:49
bonjour a toutes,
et bienvenue aux nouvelles !!!!
@angie thonon c'est pas loin de chez moi je suis de sciez moi ...
Sinon les filles si vous faites une petite commande sur la fée régime je suis partante pr metre un parti des frais de port car il me faudrai des bio flan juste sa car je n'en trouve nul part !!! a moins que vous en avait deja acheter en grande surface ??
MATH2402
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 10:05
Bienvenue Angie tes bébés sont ravissants, moi non plus je ne suis pas très loin, Ballaison, courage, tu vas retrouver ton poids
bonne journée
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 11:31
amandinedesh j'en trouve au magasin bio la vie saine a ville la grand pas cher du tt les bio flan
amandinedesh7459
1026 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/03/2012 à 17:14
ahhh super merci noussa youpi jais pouvoir allez faire les course ce WK il se toruve ou exactement ?? ds la zonne industrielle ???
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 20:55
yes a coté de la halle aux vetements ville la grand
cinthya74
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2012 à 21:33
Bonsoir les filles!!!!!!
bienvenue aux nouvelles.
Comment vous allez?
des bisous
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 12:17
slt cv cv et vs , vs etes passees ou les filles c mort par la?
MATH2402
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/04/2012 à 14:35
Bravo Moussa tu perds bien, félicitations,
Pour ma part je crains ce week-end de quatre jours car Mariage qui dure plusieurs jours, aie, aie, je ne peux pas demander une tranche de jambon et une feuille de salade, ça va faire désordre, bon je vais essayer de goûter un peu à tout sans tout manger
bon week-end de pâques à toutes
christine
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2012 à 19:14
mariage qui dure plusieurs jours plus paques attention aux degats mais comme tu dis essaye de limiter en privilégiant ce que tu px manger mm si les menus sont parfois conséquent allez courage tu viendras ns raconter commt s'est passer tt ca, bises
emessi
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2012 à 11:00
hello! alors moi je suis aussi de la roche sur foron et j'ai commencé le 26 Mars, je perd tranquillement mais surement . Là je commence a me lasser et ce soir c'est resto (oups!!!)
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2012 à 13:46
bjr emessi courage ya pleins de recettes sympas sur le site pr éviter cette lassitude tu y arriveras fais gaf au resto tu ns diras ce que ta mangé ok bon wk
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2012 à 22:53
Salut, j'ai commencé le 28 mars, et je suis aussi du 74.
demain je suis invitée et j'ai préparé des muffins. histoire de dire que ça peut aussi être fun le régime.
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