Des proteinautes en Martinique ?

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patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 04:20 Salut les missesssssssssss Contente de vous lire Pas trop le temps ces jours ci ,mais promis,on s'organise un RDV pour les vacances Quand???? Mais surement. Gros bisous et bon courage...... Je suis tjrs en croisière,mais je mange des fruits des fois.Lol! Il me faut m'imprégner de la phase 3 avant de me lancer. Je pense bientôt m'y mettre,car à mon avis,je risque de perdre un os....Lol ! ! !Surtout des fesses,si je ne stabilise pas. Mon objectif n'est pas atteint , mais il faut que je perde des cuisses et non du reste. Courage les filles,on y arrivera........... Bisous

lidi972 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 05:57 oki pour le RDV!, et @patwyl pour perdre les cuisse c, cardio velo, et squat.. la panoply, si tu ne fait ke ton regime, tu perdra partout, il fo y aller a fond sur les escaliers!! Pour moi c trop dure d'etre la seulE a faire regime ala maizon ya trop de bonn odeur trop de tentation.. j'ai pa envi de craquer!!! o-se-cours!!!
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 13:26 Salut les filles ! Je vois qu'il y a pas mal de madinproteinautes maintenant ! C'est génial ! J'espère que vous allez toutes bien. Pour ma part je continue ma consolidation...pas facile avec les nombreux restos !!!! Mais bon j'essaye de rééquilibré le tout, quand j'ai fait un resto à midi le soir c'est tisane et au lit ! Je sais pas si c'est bien mais c'est ma façon de limiter les dégats et j'avoue qu'après le resto j'ai pas forcément faim le soir. Et vous, comment gérez-vous les invitations ? Les vacances en gros... J'entends beaucoup parler de la méthode Dukan autour de moi et pas toujours en bien. Je pense que ceux qui la critique ne la connaisse pas. Il faut aussi se dire que pas mal de personnes qui critiquent Dukan n'ont pas fait le régime comme il faut. Quand aux problèmes de santé qui découleraient de cette méthode, je pense qu'ils surviennent lorsque les personnes ne se font pas suivre médicalement et abusent de journées PP. A ce propos, j'invite toutes celles qui suivre la méthode Dukan à demander à faire un bilan à leur médecin généraliste. Perso le mien m'a encouragée à poursuivre donc... Bon voilà j'ai trop parlé ! lol Je laisse la place à d'autres ! Bisou et à bientôt !
kitkit 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:08 Hello les madindukanenette, J'espere que vous allez bien. Il me reste deux kilos à perdre mais le boudin est toujours là lol. Je ne sais pas trop quoi faire conso ou croisiere encore quelques temps et aussi Commencer le sport.... Sinon vous parlez de rencontres pendant les vacances ... vous me faites envie!!!!! ici le temps est pourri mais en tout cas je mets du soleil dans mon assiette vu que j'avais fait le plein de lambis et langoustes. @valou : je comprends ton dilemme, dombrés....oh lala en tout cas courage et garde le cap. donne aux gens ton planning de galas lol. Bon courage à toutes et envoyez du soleil dans le pays de la personne !!!!!
vanilledesiles972222 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 22:00 bonjour a toutes ! je ne vis plus en martinique mais j'y viens ! je suis de case pilote! jespere pouvoir me joindre a vous! bon courage a toutes!
Utilisateur37676	Posté le 20/07/2011 à 04:57 bon les filles ca se concrettise fo kon arrette une date !!!!! pour se rencontrer bon moi je perds pas mon dernier kilo Grrrrrrrrrrrrrrr si caa tombe pas je v passer en conso @ Valou moi aussi j'entends bocou de choses sur Dukan mais kan mon entourage vois le resultat sur moi ca les motives sur 3 copines ki ont commencé une seule a du arreter car ca ne lui convenait pas ( elle a essayer plein d'autres trucs avant et le a enchainé les uns aux autres !!!) les autres c en route et ca fonctionne aussi pour elles @ lidi ne craque pas ma belle mais je ve bien te croire caa doit pas etre evident @vanille des isle tu arrive kan ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37676	Posté le 28/07/2011 à 12:34 Oulalala tout le monde est parti en vacances ?????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lidi972 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 20:45 nan moi jsui encor la! depui le retour des legumes la balance affiche le meme poid!!! mai je tien bon!

valduk972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 21:09 salut, je suis nouvel : valduk972. j'ai commençé lundi, en attaque. je serai bientot de retour en martinique et je souhaites rencontrer des filles pour accompagnement et soutien.
Utilisateur37676	Posté le 29/07/2011 à 22:46 lidi972 ah oui c la phase ou on staqgne moi ca a durer 15 jours avant que mon kg decroche alors courage valduk972 on sera la pas de problem bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
agoulou972 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 13:20 salut les madin proteinautes je suis martiniquaise et je vis en belgique coté dudu c'est la galère je ne maigris pas comme il le faut et je commence à perdre espoir,bon courage à toutes
valduk972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 00:53 salut les filles. Agoulou pren courage pa prend couri. Moi aussi je pensais perdre plus en 7 jours, mais la balance en a décidé autrement. Donc je me focalise moins sur le poids, et plus sur mon aspect visuel. Vu que mon visage s'est affiné et que j'ai dégonflé. Mais j'ai décidé de refaire une semaine d'attaque quand pensez-vous?
valduk972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 01:44 j'ai vu qu'en date du 20/07/2011, vous aviez l'intention de vous rencontrer. Es déja fait ? je rentre ce samedi en martinique, et souhaite participer aux rencontres, donc tenez moi informer.
patwyl 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2011 à 03:22 Petit coucou les filles................
Utilisateur37676	Posté le 05/08/2011 à 13:44 non la rencontre ne s'est pas aite je pense kon va organiser ca fin aoout debut septembre car tout la monde a l'air pal mal pris en ce moment on se ttien t o coourant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valduk972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2011 à 19:34 ok coccinel972 j'arrive c jeudi. Je serai ptêtre kelques jours sans ordi. plis foss les filles

Utilisateur71497	Posté le 12/08/2011 à 21:08 Coucou les proteinaute, je commence lundi, j'espere que ça marchera... Je me laisse le week end pour faire mes courses et etre sure de bien commencer avec tout ce qu il faut! J'ai 30 ans, je vis à riviere salée. J'espere trouver un soutien sur le forum! A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:55 Salut les filles ! Je ne suis pas très présente car je vis sur un petit nuage en ce moment !!!!!!!!!! Mais il faut que je redescende illico ! En effet j'ai rencontré qqn et le problème c'et qu'on sort beaucoup et du coup on mange dehors : pizza, chinois, crêpes, snack, invitations diverses et j'en passe ! A l'aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiide ! J'ai du mal à me remettre sur le droit chemin et je vois que l'aiguille de ma balance penche du mauvais côté : c'est la cata !!!!! ( allez voir ma courbe et dites moi ce que vous en pensez !!!!!!!!! svp !!!!!!!!) A plus
kitkit 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2011 à 14:49 @valou : + 4 !!!!!! dudu va te gronder !!!!! Plus serieusement, essaie de limiter la casse quand même. Tu es en conso?
Utilisateur37676	Posté le 16/08/2011 à 19:50 couco me revoila !!! pa ni pwoblem Valduck donne de tes nouvelles kan tu sera ok @valou : courage reprend toi ...........moi je viens d'avoir ma soeur ala maison gt passe en staabilisation et 15 jours de n'importe koi et 1 kg deplus c tout maiss du coup g revu mon objectif a la baisse et je reprend la croisière pour mon nouvel objectif ou un mois au moins car mon obj est trop limite en reaalite @helene 972 : bienvenue a toi, n'hesite on est la si tas des questions ou le moral ki flanche viens paaopter avec nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71497	Posté le 17/08/2011 à 18:22 Merci de votre acceuil, ça commence à être dur pour moi de ne pas avoir de legumes dans mon assiette! Vivement vendredi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37676	Posté le 17/08/2011 à 18:35 @helene972 : tiens le coup ca pe etre diffiile c vrai mais ca en vaut la chandelle. si tu as peur de craquuer va voir dans les recettes du sites ya pleins de trucs auxquelle on pense pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valou1106 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 14:06 Salut les Madinproteinautes ! J'espère que vous allez toutes bien ! Perso je déprime un peu j'ai du mal à me reprendre, je vais faire du vélo elliptique et faire une journée PP aujourd'hui, les vacances c'est l'enfer pour moi côté alimentation c'est le grand n'importe quoi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bise
valduk972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 15:21 SALUT LES FILLES. je suis en mque mais je n'ai pas encore l'ordi et le net à caz. Alors es que la rencontre se précise. Moi j'ai repri mon sport, la marche pour l'instant. entre mon départ et mon arrivée, j'ai eu du mal à respcter l'alternance PP et PL. mais là je remets en place mon organisation. moi qui trouvais que je ne perdais pas assez vite je suis contente d'avoir pedu pratiquement 6 en un mois. YEEES et cela se voit. les compliments fussent déja. Mais je ne dors pas encore sur mes lauriers. l'objectif est 67kg pour faire le semi marathon de fdef fin novembre.

neness972 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 02:27 Ça y'est coccinel j'ai enfin commencé le régime depuis lundi et j'ai déjà perdu 2K3 le week-end m'angoisse un peu mais bon je vais tenir !!! Bonjour aux autres proteinaute ! comme je viens de le dire à coccinel j'ai commencé le régime lundi matin j'avais déjà fait un régime avec la méthode dukan l'an passé et j'étais descendu à 74K avec un poids de départ de 94,5Kilos. Voilà j'espère que cette fois sera la bonne et que j'attendrais mon objectif qui est de 55K ! Bon courage à toutes on va y arriver !!!

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