Dimanche gala, je perd le controle

Posté le 27/04/2011 à 21:58

Jusylo,

Ben moi aussi qd je craque je n'ai pas forcement faim, c'est l'ennuie, le fait d'avoir des choses interdites ...

En tt cas, je voulais te dire concernant l'edulcorant ... je suis d'accord ... le sucré appelle le sucré ... et justement depuis 2 jours de PP (hier et auj), je ne m'en suis pas servie car sinon, je pense que j'aurai recraqué (y ades moment ou on est plus fragile que d'autres).

et qd je sucre les yaourts par expl avec ca et ben j'ai direct envie d'un 2nd etc ... alors que qd je mange nature et ben , j'arrete ou en tt cas plus facilement.

Ces craquages st petre le signe d'une saturation du régime ... Fais comme moi dis toi que ca serait dommage de tt reprendre , ts ses efforts pr rien . Moi qd je suis monté sur ma balance lundi, j'ai halluciné et franchement, je pense que si je n'avais repris que 100gr et ben , j'aurai fait une 3è journée de gala ... Comme dit parfois c'est plus fort que nous, meme si on culpabilise etc, imposs de s'arreter!

Courage !!

Essaie de faire 1 journée PP mais de sortir un max de chez toi pour eviter de tomber ds le piege .... ca marche bien et apres 1 journée en principe tu arrives a te remettre ds le droit chemin.

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Posté le 27/04/2011 à 22:09

j'aimerai sortir plus caro, mais le probleme c'est que je suis assistante maternelle et les petits dorment beaucoup du coup je reste a la maison, mais je carbure au coca light ou zero, c'est peut etre bien ca aussi qui me donne envie de sucre, en general moi je ne suis pas sucré (sauf le chocolat) je suis plutot salée, mais de toute façon demain c'est journée PP, je vais faire journée sans edulcorant pour voir!!!

en tout cas merci de votre soutient, ca fait du bien de ne pas etre seule je vous remercie, ca me fait chaud au coeur et je me sens un epu mieux, j'espere que demain au reveil je serais en forme pour ne pas faire de betises

Posté le 27/04/2011 à 22:36

Ba alors Sylvie, ça te ressemble pas ça.

T'en fais pas, ça va passer, une journée PP pour te remettre sur les rails. T'as rien à te prouver, t'as déjà atteind ton objectif; t'as fait la moitié du chemin de conso, c'est vrai que ça devient saturant mais le plus dur est passé!

Allez, courage, cache les chocolats et fait toi des desserts dudu.

Biz

Posté le 28/04/2011 à 00:11

Courage Sylvie! Je te comprends.. On a toutes des faiblesses.. Tu as le droit d en avoir toi aussi. Ne culpabilise pas.. Reprends toi mais te ronge pas non plus.

Moi le truc qui marche, l electrochoc en fait, c est la balance.. Et comme je reprends vite dès plusieurs écarts.. La sentance tombe très vite.. C est vraiment ce qui me fait réagir le mieux.

Je suis certaine que tu vas gérer comme une reine ta journée PP demain.. Et ensuite ca va aller.. Une fois dans les rails on y reste c est très vrai ce que tu dis caroline.

J ai confiance en toi et en vous toutes, on a pas fait tout ça pour rien.. On a des craquages mais on se laissera pas avoir comme ça non plus..

Ma journée PP je l admets à été difficile.. Pour compenser je bois beaucoup de thés, de toute sorte, thé vert aromatisé, thé noir au caramel, tisane le soir.. Je mange quelques bonbons sans sucres aussi a la place du chocolat, c est pas pareil c est sur mais au moins j ai quelque chose en bouche avec ma tisane du soir.. Ca me permet de pas craquer sur le reste.

Allez si tu peux, va essayer des vetements dans les magasins, moi à chaque fois ca me rebooste ça aussi.. je suis tellement toujours étonnée de choisir la taille 38!! J en suis fière et ça me motive à ne pas multiplier les craquages afin de tenir mon poids.

Courage les filles! Il est long ce régime c est vrai.. La conso peut etre longue aussi.. Mais on tient le bon bout..

Bisous à toutes!

Posté le 28/04/2011 à 08:10

Coucou les filles

Bon, ma 2è journée PP a payée -1kg auj .... Me reste encore 500gr et ca sera bon.

Pour info, j'ai encore lu hier sur le tchat du site officiel Dukan, en cas d'ecarts, faire 2 PP.

Bon courage Sylvie et les filles pour cette journée PP.

A plusieurs, on va y arriver. Et oui auj, on oublie ttes les leg, fruits et autres petits plaisirs ... Vive la viande grillée et le poisson. LOL.

Bonne journée.

Auj, journée chargée. En plus, AM au ciné voir Rio avec les loulous ... Dc ce PP devrait etre moins diff.

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Posté le 28/04/2011 à 08:24

salut les filles! depuis le début du régime jusqu'à la croisière tout bien! mais à la conso c'est plus difficile car avant je me suis enfermée chez moi pour pas voir mon entourage et ne pas craquer! mais là c'est dur dur!!! je mange pas forcémant beaucoup car je suis habituée à manger équilibré mais les apéros entre amis sont fatales et là je fais yoyo entre grammes ,un coup je perds 200 ,un coup j'en reprend 300!je démoralise!!! j'ai atteinds l'objectif dukan mais je voudrais atteindre le miens (-2kg) et c'est pas facile,je peux pas faire l'autruche des semaines encore! j'en suis perturbée et je me trouve toujours aussi grasse!!!!

au secours!!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 28/04/2011 à 09:36

Bonjour les filles!

caroline c est super tu as bien reperdu après tes deux jours PP! Du coup d apres ce que je comprends t enchaine sur une troisieme là? Bon ciné aujourd'hui! Moi je sens pas ma fille capable de rester sage au ciné encore, elle a 2 ans et 8 mois mais comme dit jusylo ca depend des enfants

Jusylo c est chouette si tu reprends pas!! Ca veut juste dire que ton poids est bien stable et je trouve ça génial! Je pense qu après ta journée PP tu peux reprendre ta conso normalement vu qu y a pas de prise de poids.

Pour ma part - 700 grammes ce matin après ma journée PP.. Il me reste 600-700 grammes encore avant d etre au poids que j aime bien.. Bon j ai pas fait mon sport donc ca devrait aller.. Je pense que je vais manger au moins le pain et du fromage allégé aujourd'hui.. J ai besoin de forces ces jours de tonte en plus il fait plus chaud que les semaines passées, j ai mal dormi, bref je vais etre bien crevée ce soir.

Mais j avoue que ca m enerve de pas faire des bonnes semaines de conso normale..On est déjà jeudi, j ai pas mangé de féculents auxquels j avais droit par exemple.. Ca me plait pas tout ça.. Faire des gros galas et des restrictions ensuite.. Je vois pas la stab comme ça.. J espère que je vais réussir à bien finir ma conso parce que sinon la stab risque d etre difficile.

Allez bonne journée PP les filles! A ce soir pour le bilan!

Posté le 28/04/2011 à 11:22

Super les filles, vous vous reprenez. Et ça descend super vite chez vous.

Moi je fais ma semaine normale, hier féculent, aujourd'hui PP. Je sais pas si j'arriverais a me faire 2 PP de suite. on va voir ce que me dis ma balance la semaine prochaine, car cette semaine j'ai mes ragnoutes et je sais que ça bloque ma balance.

Rio? Normalement j'y vais ce week end. Ça a l'air super. Caro, 3 au ciné bravo.

Au fait, c'est quoi votre menu PP aujourd'hui. Pour moi le pire c'est le petit dej et les encas pendant la journée. Les yaourts ça commence a me lasser. Ce matin je me suis fait des bouchées au thon pour grignoter pendant la journée. dur dur le PP.

allez bizzz et bonne journée.

Posté le 28/04/2011 à 15:05

j'ai carrement mal au ventre et l'estomac gonflé en journée pp! à qui est-ce arrivé?

Posté le 28/04/2011 à 16:35

j'ai le droit au yaourt aromatisé 0% en jeudi PP??

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Posté le 28/04/2011 à 21:14

bon alors les filles,je suis tres contente de moi, j'ai parfaitement respecté le PP sans ecart et sans envie surtout.

je suis de retour avec encore plus de volonté LOL, ce soir je me suis faite des bouchées a la vapeur (dukan), j'ai cuisiné plus que d'habitude, chose que je faisait avant et me lassais un peu, mais je vois que c'est la meilleur des solutions pour ne pas craquer!!!

caro j'espere que tes enfants et toi meme avez aimé RIO, piote et saraelle, j'espere aussi que votre journée c'est bien passée, en tout cas je ne lache rien et pas question de reprendre 1KG, on a pas fait tout ce chemin pour rien, alors nous allons y arriver les filles, toutes ensemble

gros bisous a vous

sylvie

Posté le 28/04/2011 à 22:35

Coucou Jusylo

Contente que tu aies enfin trouvée l'astuce anti craquage . Ca yest maintenant tu es revenue ds le droit chemin plus motivee que jamais, je t'avais bien dit le plusdur c'est de tenir une journée complète.

Alors moi de nouveau PP auj, demain PL enfin . Bon je n'etais pas svt a la maison et en plus j'ai cuisiné dupoisson crustaces dc ca a été. Je n'ai pas été frustrée. Mais j'ai hate de me refaire des legumes et de recommencer ma conso normalement.

Sinon le cine tres bien. TTe ma tribu a adoré. Et moi aussi d'ailleurs.

Bon demain faut que je prepare lesvalises, nous partons en vacances 1 semaine. Ca va etre aussi une journée bien remplie. TT est à faire,avec ses fetes de Paques, je n'ai oas vu lasemaine passée.

Au fait, c'est quoi les bouchées vapeurs ?

Bonne soirée

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