Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 03/03/2015 à 19:09

coucou les filles alors désolé d'étre passer plus tard vraiment pas eut le temps, ce matin je suis rentré du boulot direction ma couette jetait trop fatigué gros dodo j'ai fait mon homme à une semaine donc peux s'occuper de mon Ti bout chou ...

Jai fait 45 minutes de velo je suis fière de moi j'essayerais 1h demain mes bon on verra si jarrive ...

Coucou marie ben vendredi c'était un - 200 grammes peu trés peu mes pour moi c pas mal je suis contente quand méme . Moi aussi je vais tester cet brioche j'en nes envie . Bravo pour tes 30 mn marie superrrr . erzelie25 c vraix les photos de marie motive grave .

regimeuse59 ben alors on ce trompe pour l'anniversaire pas bien lol , alors ta journée ?

Bonne fin de journée les filles on reste motivé a demain

Posté le 04/03/2015 à 11:53

Bonjour les filles, régimeuse ça va des burnes tu n'en a pas, heureusement !!!!

Valérie c'est bien 45 mn de vélo, tu peux être fière de toi.

Ce matin 30 mn pour moi. pesée 65.8 c'est cool , j'ai déjà reperdu les écarts du we.

Ce midi pintade et endives braisées, crème café dudu

Ce matin j'ai fait la brioche merveilleuse, c'est dur de ne pas tout manger. J'en referai avec un blanc d'oeuf battu en neige je pense que ce sera encore meilleur, j'ai mis de l'arôme de vanille.

Steph tu dois être une maman heureuse profite bien de ton fils.

Ezerlie, ton mari toujours en mode régime lui aussi, en général les hommes perdent plus vite que les femmes, c'est pas juste.!!!!

Bonne journée

Posté le 04/03/2015 à 20:58

Bonsoir les filles

Désolée pas beaucoup de temps ce jour, meme pas vélo

menu midi : truite fumée et cabillaud au court bouillon poireaux

soir soupe de légumes, bolognaise boeuf tomate un fromage blanc

Demain matin vélo...

Bonne nuit à demain

Posté le 05/03/2015 à 03:39

coucou c la pause un Ti coucou s'impause mal de tête aujourd'hui grrr, pas trop bien j'espère que vous passerez une bonne journée sans craquage .

Hier pas plus revenir sur le forum après mon premier passage mais une journée parfaite avec 45 minutes de vélo sa fait deux jours que je fais 45 minutes de vélo plutôt fiere de moi , aujourd'hui encore j'en ferais combien je sais pas ...

Hate de rentrée la je vais aller me reposer car ma tête va sauter Lol , ma fille vient aujourd'hui donc je verrais si je peux repasser ...

coucou marie super les écarts tu les as déjà dégommé c bien continue marie

Steph2395 et erzelie25 puis regimeuse59 alors on s'accroche

aller les filles c nous les meilleures on va y arriver bonne journée

Posté le 05/03/2015 à 13:09

Bonjour les filles, bravo valérie pour le vélo tu es super motivée.

Régimeuse ça va être plus calme chez toi sans les enfants, et ta fille ça va son nez ?

Steph c'est gentil de penser à nous quand même, bon tu m'as l'air sérieuse niveau alimentation , ton corps te de rendra !!!!

Ezerlie tu te pèses tous les combien ? ça doit descendre !!!

Ce matin 30mn de gym et j'ai décidé d'aller travailler à pied car soleil aujourd'hui donc 45 mn de marche.

Ce midi reste de pintade et endives cuites, une pomme et une crème dudu au café. Faut que je mange , j'ai perdu 300gr depuis hier donc je peux faire un petit écart.

Bonne journée

Posté le 05/03/2015 à 14:56

marieprime toi aussi bravo pour le sport super motivé je vois une vraix guerriére , nous aussi soleil mes un peu frais je suis une frileuse moi lol .. Ma fille doit venir , mes comme toujours elle sera pas a l'heure c ma fille sa lol , bravo pour tes - 300 grammes c super marie attention au craquages des bisous de motivationnn.

regimeuse aller accroche toi contente que ta princesse va mieux aller on reste motivé les filles

Posté le 06/03/2015 à 08:06

Bonjour les filles

Trop contente je sens encore le ventre se dégonfler, j'ai fait mes 30 minutes de vélo, devant la télé.

hier oeuf en gelée tomates farcies au pur boeuf fromage frais 0 %

le soir soupe jambon fromage frais ciboulette

J'espère perdre 100 g ce week end pour arriver au - 5 kg lundi mais le week end pas facile j'aime boire mon apéro

Marie je ne me pèse pas tous les jours quand je sais que j'ai fait un écart ou pas fait mon vélo je ne me pèse pas pour ne pas me démoraliser

Steph tu as déjà bien perdu les écarts se rattrapent profite de ton fils

Régimeuse eh bien elle t'aime ta lily

Valérie courage continue le vélo

Bonne journée

Posté le 06/03/2015 à 13:33

Bonjour les filles ,Valérie et Régimeuse vous n'avez pas l'air d'être en forme en ce moment.

Allez le soleil arrive !!!!

Ce midi j'ai mangé un flatbread sur lequel j'avais mis du caviar d'aubergines, de l'émiété de saumon , du fromage, des tomates cerise et un oeuf poché tout ça avec une salade. trop bon. la recette du flatbread est sur le site , recette de supertata.

Biz

Posté le 06/03/2015 à 14:49

Coucou les filles je viens vous souhaiter une bonne après midi aujourd'hui pesé - 300 grammes ce qui fait que je suis à 92.5 je trouve même que je suis trop contente parce que je vois du moins que je perd doucement par apport a mon premier dukan je suis déjà à 52 jours et j'ai que 6,8 kg de dégommer vous en pensez quoi ? mes bons le sourire est la car je perd et dans mes vêtements je le ressens de plus en plus.

oui pas trop la forme et comme dirait regimeuse c le nord mdrrr tu as raison en plus mal de téte la et mon ti dernier fiévre la fatigue enfin un tout .

bravo ezerlie pour le vélo super ma belle , et ton mal de jambe regimeuse sa va mieux bisous

je file je reviens t'haleur mon fils a besoin de moi

Posté le 06/03/2015 à 20:14

kikoo du soir javais une envie de veloute aux courgettes et 2 oeufs durs apres ma poudre et hop au dodo bisous les fifilles

Posté le 07/03/2015 à 07:54

Bonjour les filles , je viens de refaire de la brioche merveilleuse avec un blanc battu en neige, je trouve que c'est mieux et j'ai mis un paquet de levure entier au lieu de la moitié , j'en ai mangé deux tranches avec du dudutella, une tuerie !!!!

Maintenant je vais faire de la gym ou du vélo, je ne suis pas encore décidée.

Bonne journée et bon we.

Posté le 07/03/2015 à 10:23

Bonjour les filles

Desolee de mon absence, j avais mon fils et on a pas mal bougé.

J ai réussi a ne pas craquer les 4 restaus...au chinois j ai pris des viandes et poissons grillés à la plancha, au Mcdo une salade et le speack d un hamburger ou j ai essuyé le fromage et la sauce, à la brasserie une cuisse de poulet haricots verts et a la crêperie une salade...

Mais en rentrant chez moi grippe et extinction de voix..le docteur m a trouvé tres tres fatigue et ma engueule de faire Dukan..

Du coup j ai de gros gros doute...

Au pire je crois que je vais passer sur l escalier Dukan qui a l air beaucoup moins carancé...

Je suis complètement demotiver

Félicitations pour vos recettes et courage pour la suite

Posté le 07/03/2015 à 15:03

coucou stpeh bon rétablissement. En général les médecins sont contre le régime dukan, c'est comme ça. Après c'est exacte que ce n'est pas équilibré quand on est en croisière.

Tu peux essayer de te faire suivre par un nutritionniste ou un diététicien, au moins ce sera équilibré.

Quelque soit ton choix ne laisse pas tomber , trouve ce qui te convient le mieux pour gommer les kilos en trop;

Et surtout continue de venir papoter avec nous. En attendant prends soin de toi.

Régimeuse, si je n'avais pas les patisseries dukan même si c'est vrai quelles sont moins bonnes que les traditionnelles et bien il y a longtemps que j'aurai arrêté le régime et reprise tous mes kilos. Je suis trop gourmande de sucre pour m'en passer complètement.

J'en mange quelque fois comme dirait ma belle mère de la tarte au libouli mais c'est occasionnel et ça ne me suffirait pas.

Le pain aussi me manque et quand je fais des écarts , c'est surtout avec le pain de campagne.No body is perfect.

Biz