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regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2015 à 13:55 de la poudre de proteine que j'ai eu sur c discount beaucoup moins chers que celle en grande surface

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2015 à 16:17 coucou les filles une bonne après midi à vous j'espère que vous allez bien , moi je suis allé chez le docteur c bien ma tension qui monte encore une fois 19 bon c moin que d'habitude je sais , je monte à plus que sa je vous assure mes deux traitements que j'ai pour ma tension sont plus fort désormais et je dois retourner semaine prochaine pour reprendre ma tension être surveillée quoi façon j'ai habitude avec mes problèmes de santé et Jen est marre de toujours voire les docteurs mes bon ses la vie mes drôles de vie quand la santé vous joue des tours ... Autrement pas de craquage aujourd'hui mais terriblement mal au ventre on dirait une pastèque mon ventre je vais avoir ma zone rouge pour sa grrr, et mes seins sont douloureux mauvaise zone rouge je pense ... Moralement pas trop le moral je sais pas pourquoi pourtant le soleil est la même s'il fait un peu froid mes non je n'ai pas la forme rien . Demain je ne pense pas me peser car je vais être pleins dedans je vais reculer la peser vue mon bidou comment il est gonflé . Je continue à m'accrocher jy croit même si la perte est très lente pour moi je ne perd pas assez même presque pas et pour temps je m'accroche
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2015 à 16:20 coucou les filles bonne fin de journée marie j'espére que tu as fait sans faute aujourdh'ui mes jen doute pas , regimeuse j'espére que ta fille sa va ? ezerlie coucou tu t'accroches bisous les filles je viendrais vous lire plusss demain bisous
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 19:36 Et ben Valerie c est beaucoup 19 de tension...prends soin de toi Je reviens aussi du doc : bronchite asmathique..je m étouffe j ai les poumons pleins de liquides c est creuvant Je continue dudu mais avec la cortisone pas de baisse Je pense que Ca repartira quand je reprendrai le vélo Allez on lâche rien
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2015 à 20:58 Kikoo du soir rapide je. Viens de rentrer je. Suis 'naze et j'y vois pas. Trop sur l'écran prenez soi s de vous je passe demain' maton gros bisous
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2015 à 06:22 Steph2395 soigns-toi ma belle la santé sa passe avant tout autre chose je sais ... Oui ses beaucoup 19 mais d'habitude je monte à plus que sa je peux te dire j'ai deux traitements pour la tension la dose a remonter nous verrons bien je dois retourner semaine prochaine façon ses l ' habitudes . Prend soins de toi, toi aussi car ses pas bon ce que tu as ma belle de gros bisous regimeuse j'espére que tu tes bien reposé bonne journée motivation les filles
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2015 à 08:02 Bonjour les filles, j'ai l'impression que la fin de l'hiver est difficile pour nous toutes. Steph l'asthme , je connais pas drôle la sensation d'étouffement. Le fait de perdre du poids va sûrement être bénéfique de ce côté mais avec la cortisone ça sera difficile. Valérie cool cool ,ma fille !! Allez soigne toi bien c'est dangereux les hausses de tension pareil , le poids joue aussi un rôle important. Régimeuse, j'espère que tu va mieux, et ta poudre c'est genre milical tu la manges comment? Moi ça me fait peur tous ces trucs. Ezerlie c'est bientôt le we et l'apéro qui va avec lol !!! Samedi soir invitation mais pas d'alcool , c'est moi qui conduit, c'est toujours ça de gagné sur les calories. Pour ma brioche, j'ai fait des petites tranches mais j'en mange deux par jour , ça fait moins gourmande. Tout est dans le paraître !!!! Ce midi toujours saumon et brocolis et crème choco dudu. Ce soir cailles à la broche et salade avec apéro avant. Euphorie tu es toujours avec nous ? Bonne journée les filles.
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2015 à 08:33 kikoooo les filles oui jai bien dodo sauf lilly qui prend l'habitude d'entendre son pere se lever et venir avec moi dans mon lit du coup du mal a me rendormir car j'ai perdu le sommeil un jour et je prends un lourd traitement pour dormir pour la poudre marie cest e la poudre pour les sportifs pareil que melical sauf qui il ya plus de glucides mais si je perds dnc me convient melical 800g pour 16 euros la c'est la marque jumbo 3kg200 pour 50 euros jen et pour 2 mois peu pres il ne faut pas depasser 50g par jour ce que je fais alors maie je le bois avec inpeu de lait cest comme une creme liquide au chocolat steph val il faut se reposer moi aujourdhui charger deja lilly retousse tellement la antibio et hinalateur n double les doses donc la je lui est dit pas d'ecole tu vas donner tes microbes aux autres et ce matin manage tantot tout yves rocher pour me faire mes sourcils et apres faut que je vois pour macheter un truc demain je suis de mariage mon neveu se mari en normandie a rouen rdv a 11h et le soir repas chez ma soeur la ca va etre chaud niveau regime voila bisous les filles

Euphorie 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 08:51 Coucou les filles !! Toujours avec vous, soignez vous bien ! Aujourd'hui énorme surprise , meme trop? J'ai perdu 1kg5 d'hier a aujourd'hui Et j'ai commencé mercredi, jeudi j'étais a -500g. Soit 2 kilos en deux jours j'ai du mal a y croire! En tout cas, la motivation est a son comble !! Bonne journée
Euphorie 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 08:51 Coucou les filles !! Toujours avec vous, soignez vous bien ! Aujourd'hui énorme surprise , meme trop? J'ai perdu 1kg5 d'hier a aujourd'hui Et j'ai commencé mercredi, jeudi j'étais a -500g. Soit 2 kilos en deux jours j'ai du mal a y croire! En tout cas, la motivation est a son comble !! Bonne journée
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2015 à 10:50 euphorie bravooooooooooooooooooooooooooooooooooo
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2015 à 17:20 Je me joins à régimeuse pour te féliciter pour ta perte bravo, c'est bien parti pour toi. 2kg en 2 jours ça arrive en début de régime , on perd beaucoup, je crois que j'ai perdu 7kg le premier mois. ça permet d 'être motivée à fond et de ne pas faire d'écarts surtout au début c'est pas facile de changer son alimentation. Surtout fait du sport et mets toi de la crème sur le corps pour avoir une peau plus souple. Tu as quel âge? Valérie profite de ton we de mariage avec ta famille sans culpabiliser, tu reprendras lundi. Ce matin j'ai fait 30 mn de vélo et cet après-midi j'ai fait travailler les bras, je me suis mise en mode nettoyage de printemps et j'ai commencé à lessiver mes murs de cuisine. Je repas bientôt au boulot mais je suis ko. Bon we à toutes
Euphorie 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 18:10 Oui je vais en salle mais la pas encore repris le sport car j'avais mes rrrrr J'ai 23 ans depuis 3 jours ! C'est sur que ça motive, en + je fais une cure thermal d amaigrissement en mai donc ça ne sera que bénéfique surtout pour ma peau avec les soins et
Euphorie 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 18:10 Oui je vais en salle mais la pas encore repris le sport car j'avais mes rrrrr J'ai 23 ans depuis 3 jours ! C'est sur que ça motive, en + je fais une cure thermal d amaigrissement en mai donc ça ne sera que bénéfique surtout pour ma peau avec les soins et
erzelie25 511 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2015 à 18:37 Bonsoir les filles Je ne vous oublie pas mais boulot, je fais toujours attention, sauf à midi lentilles, je n'étais pas chez moi. mais ce soir soupe de légumes et jambon ce soir j'ai pioché autour de la maison pour planter des arbustes je continuerai demain c'est mon sport à la place du vélo. Je vois que tout le monde est motivé. C'est le week end donc Apéro ... A bientôt
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2015 à 20:32 kikoooo les filles tout est ok pour le depart demain jai ete me chercher des fringues ai perdue une taille a demain je ferais un petit kikooo rapide avant le depart bisous

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2015 à 03:34 Coucou les filles un bon week-end sans craquage, aller on peut .. . Hier j'ai craqué les filles et oui moi qui n'avait pas encore craquer depuis le début et ben hier oui, grosse contrariété et oups craquage je men suis voulu mes bon façon ses fait je ne peux revenir en arrière . Jai craqué sur deux gros rochers au chocolat je me suis régalé mes ques qui m'a dit Dudu ben alors ques que tu fais ma petite Valerie ben je craque, sa***erie Lol de contrariété, comme quoique le craquage soit humain tot ou tard on craque fini finit je me reprends en main dès aujourd'hui avec pp et moi qui était pl aujourd'hui grrr aller encore un pp et je maccroche ... Aller les filles le week-end là on va s'accrocher car ses là ou il a plus de tentation
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2015 à 03:44 Regimeuse j'espère ta puce va mieux et bon mariage attention au craquage et félicitation aux mariées . euphorie bravo pour ta perte waouh, continue , 23 ans depuis 2 jour bonne anniversaire un peu en retard alors désolé je savais pas . marie oups c pas moi qui à un mariage ses regimeuse ma poule , jespére que tu fais gros dodo ma belle repos bien mérité pour hier bisous ezerlie bon week-end on s 'accroche ma belle aller on saccroche les filles bon week end
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/03/2015 à 06:52 KIKOOO avant de me preparer lilly bin c'est toujours pas la forme passer un bon weekend mi retour demain yaura pas de pesee pendant quelques jours bisous
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 17:07 Un petit coucou rapide Bravo les filles vous perdez bien, et pour les petits craquages c est rien ça permet de durer plus longtemps Moi je résiste mais je pense que je vais pas tarder a faire un écart j ai trop envie de manger un truc "bon" Courage on vise les -10 kms pour cette ete
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/03/2015 à 18:30 Bonsoir les filles , pas eu le temps de passer , j'ai fait les magasins. ça va la carte bleue n'a pas trop chauffé. Euphorie bon anniversaire avec un peu de retard, l'an prochain je serai à l'heure pour te le souhaiter et voir ton avant après !!!!Déjà cet été tu vas pouvoir t'habiller avec quelques tailles en moins, tu vas apprécier. Steph, on dirait que ça va mieux, pour ton envie de quelque chose de bon quand ça m'arrive, je réfléchis tellement à ce qui vaudrait vraiment le coup que je mange que je n'arrive pas à me décider et je finis par ne rien manger d'autre qui ne soit dukan (sauf pour l'apéro). C'est vrai que pour moi c'est beaucoup plus facile car j'ai le droit à 2 repas de galas par semaine. Votre tour arrive accrochez vous !! Régimeuse désolée je me suis trompée, c'est à toi que je devais dire de passer un bon moment au mariage de ton neveu.Tu as du être contente de changer de taille de vêtements; Ta lily doit être bien belle aussi. Valérie, j'espère que le moral remonte, on ne peut pas toujours être au top et craquer pour des rochers au chocolat ça peut se comprendre.Passé ce petit moment d'égarement , on se reprend et comme tu dis ce qui est fait et fait. Ezerlie , comment dire , et bien ma brioche n'a pas fait 10 jours mais plutôt 4,5 jours!!!! J'en ai refait mais je n'ai pas mis de pépites de chocolat sinon , je l'entends qui m'appelle même le frigo fermée.mdr Je vous souhaite un bon we.
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 21:42 Je rêve d une tartine beurre confiture au petit dej Une pizza ou raclette au repas Et une tarte aux fraises au dessert Mais je sais que c est pour plus tard mais la je craque J en rêve
Ubble1707 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 22:18 Coucou Steph, Je viens de lire ton dernier post. Je me permets de venir rejoindre la conversation, j'ai commencé Dudu depuis hier seulement. Je voulais te dire courage !! tu as perdu près de 6 kg en 22 jours ! c'est énorme. En plus tu es passée sous la barre des 80 kg ça serait bête de remonter au dessus. Je sais que c'est dur mais pense à tous les efforts que tu as fait pour en arriver là. Bon courage à toi...
Steph2395 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2015 à 10:02 Bonjour ubble Merci pour tes encouragements..mais trop tard...hier soir j ai eu une crise de boulimie et j ai mangé un petit bout de pain avec du beurre.. Je m en veux trop car comme tu dis ça est dommage de tout gâcher maintenant..mais bon ce matin pas de conséquences sur la balance (enfin pas de prise de poids mais peut être sans ce craquage j aurais perdu un peu..) Du coup je en sais pas si je recommence une journee PP ou si je continue normalement..et surtout je me demande si je ne vais pas passer a l escalier nutritionnel qui me semble moins dur.. En tout cas bravo a toi pour ton démarrage c est super Bonne journee les filles et bon courage a vous totutes

Ubble1707 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2015 à 10:48 Coucou Steph, Si ça peut t'aider j'ai lu dans un livre Dukan que si tu fais un craquage, il faut continuer normalement le lendemain et ne pas se restreindre plus. Par exemple si aujourd'hui tu es en PL, fais comme d'habitude et ne fais pas 2 jours de PP par exemple. Sinon peut-être que tu as raison pour l'escalier nutritionnel après va voir des idées de recettes sur le site ça pourra te permettre de faire de nouveaux plats et de t'aider peut-être. Je dis ça mais moi je n'en suis qu'au 3ème jour On verra quand j'en serai au 22ème comme toi. C'est toi qui viendra m'encourager pour ne pas craquer

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