Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 18/03/2015 à 05:57

coucou les filles j'ai bientot finit le boulot la ouffff je vais pouvoir rentrer chez moi , je vais ranger mon chariot boire ti café avec ma collègue puis direction ma maison .

steph oui encore de la tension ses vrai jai deja eu pire que sa tu sais faut le temps que la dose de mes traitements face effet je retourne semaine prochaine on verra bien ....

regimeuse tu fais de nuit comme moi je savais pas .

Aller les copinettes on s'accroche on veut du moin bonne journée

Posté le 18/03/2015 à 12:51

regimeuse cool ta collegue dit donc , tu as raison de ne pas t'avoir pesée et puis toujours ce pesée pas bon pour le moral 1 fois par semaine c superrrrrr

Aller on s'accroche bonne après midi

Posté le 18/03/2015 à 13:08

mari coucou contente de te lire gare au craquages ma belle bisous

Posté le 18/03/2015 à 13:16

bravo regimeuse tu es une guerriére continue

Posté le 18/03/2015 à 14:02

Je stagne toujours...ça va faire une semaine...

J essaye de tout noter ce que je mange pour trouver ou est le probleme mais je trouve pas ..pas d écarts pas de tolérés peut être trop de laitage...j,essaye,Mari on verra si ça vient de la

Alors pour le pain de poisson

500 grs de poisson au choix (j ai mis du Colin tout simple)

3 oeufs

1 petite boîte de concentre de tomate

Faire cuire le poisson au cout bouillon. L émietter dans un saladier et mélanger avec les oeufs et le concentre

Mettre dans un moule à cake et faire cuire au bain marie 40 mns

Manger froid c est trooooop bon

Mon mari en a mangé deux avec de la mayonnaise et il c est régalé aussi...

Ce soir soupe chinoise oignons poireaux champignons et lamelles de bœufs

Tout mettre à cuire dans l eau. Je mange d abord le boeuf et les légumes et le soir le bouillon

Posté le 18/03/2015 à 17:20

Merci steph pour tes recettes, j'essaierai , j'adore le poisson.

Pour casser un palier , tu peux essayer de faire une journée blanche , c'est controversé, dukan ne le recommande plus mais je sais pour l'avoir fait que ça marche.

Il ne faut manger que des aliments blancs dans une journée.Tu ne manges peut être pas assez de protéines, plus tu en manges et plus tu perds et il faut boire beaucoup d'eau.

j'espère que ça va aller.

Bonne soirée les filles, je suis en repos et je vais me faire un petit rizzole and isles en replay.

Posté le 18/03/2015 à 20:20

Steph pour le fromage blanc et les yaourts 0% ainsi que les petits suisses 0% c'est autorisé , le jambon blanc dégraissé en croisière oui mais pour une journée blanche privilégie plutôt le blanc de dinde. Après je te dis ce que je fais, pour perdre un max je mange du poisson à la vapeur le midi et le soir. C'est pas évident mais juste pour relancer la machine.

Sur le site il y a un post comment casser un palier ,vas y faire un tour , tu auras peut-être d'autres conseils.

Bonne soirée les filles.

Posté le 18/03/2015 à 20:50

Ah oui j'ai oublié de vous dire j'ai fait un tour dans les magasins sans rien acheter mais les vêtements d'été encouragent à perdre du poids

Posté le 19/03/2015 à 07:57

Bonjour les filles, un petit coucou avant de commencer la journée.

Cet aprèm je vais faire des courses donc c'est mon porte monnaie qui va maigrir !!!!

Ca va je suis de nouveau autour de 66kg , pour mieux reprendre ce we, c'est une histoire sans fin.

Il me suffit d'arrêter les bêtises vous me direz.

J'espère que la motivation vous fera rester dans le droit chemin, c'est vrai que faire les boutiques et se dire c'est bientôt pour moi ça aide à ne pas déraper.

Pour info, il ne faut pas dépasser 2 oeufs par jour en comptabilisant ceux que l'on met dans les cakes ou autre. C'est très calorique un oeuf, ou alors il ne faut manger que le blanc.

Essayez de manger de la viande blanche en plus grande quantité plutôt que des oeufs, dans les boites de thon il y a bcp de protéines et quasi pas de glucide.

Allez courage, vous allez y arriver. Bonne journée

Posté le 19/03/2015 à 10:16

menu du jour

matin comme dah

midi clafoutis de jambon jamais fait et light je vous dirais si c'est bon je l'ais trouver sur un cite de cuisine avec salade

1 kiwi

gouter ma poudre

soir mes barres de pro

Posté le 19/03/2015 à 15:22

et oui marie les bêtises on arrêtent mes bon on n'est humain aussi et toujours être régime ses pas évidents non plus surtout les jours des invitations .

Bonne boutique il a plein de belle chose que j'ai vu là mes jattend en espérant que quand je pourrais ce sera toujours là sa change toujours .

Ces vrai marie trop d'oeuf pas bon surtout pour le cholestérol, j'adore les boîtes de thon J'en Rafole ou le poisson en papillote d'ailleurs soir poisson au four miam-miam , 66 kilos waouh marie ses dingues ce parcours que tu as fait bravo encore .

Regimeuse ah le sommeil il en fait des dégâts je sais aller ce soir gros dodo et demain ta dégommer ce que tu as pris, merci pour la recette en plus j'ai tout sur la main donc je ferais merci

Aller les filles on reste sur le bon chemin nous temps de m*rd* aujourd'hui il pleut sa énerve on avait pris gou au soleil bonne fin de journée les copinettes a demain ou j'essayerais de revenir mes je pense pas bisous

Posté le 19/03/2015 à 16:31

bon la je vois l'avant aprés pas encore coucou ma tite marie

Posté le 19/03/2015 à 16:35

Bon désolée j'ai maigri mais la photo est géante , je ne sais pas pourquoi.

Allez les filles , toutes ensemble c'est plus facile.