Dukan en Nouvelle Calédonie

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tatisup 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 23:31 Bonjour à tout le monde!!! Moi, hier c'était gros rhume!!çafaisait très longtemps que j'avais pas eu un rhume comme ça donc toute la journée au lit a voir des films!!!!Pas plus mal non plus hihhihi!!! Merci Doudounebelle pour la recette mais moi j'ai pas de micro onde mais j'imagine qu'il y a version four !!! En revanche j'ai fait l'autre jour les brioches et miam qu'est-ce que c'était bon!! Voici la recette je l'ai pris du site: 7cs rase maizena, 4cs lait écrémé en poudre, 1cs bombée FB0%, 1cs et demi edulcorant liquide, 1 sachet levure chimique, 2 oeufs, cannelles préchauffez le four a 180º Melangez tout jusqu'à obtenir pate lisse. Cuire 15min puis eteindre le four et ne pas l'ouvrir et laisser encore 15min avant de les sortirs et voila!!!!miammmm Angy: Porque yo lo valgo ça veut bien dire parceque je le vaut bien! (pub l'oreal) hihihih Est-ce que vous etes inscrits au coaching dukan? Je vous laisse A+++ Recupere toi de la gastro angy!!

doudounebelle 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:05 ben....ben....7CS de maizena ???? pas possible il doit y avoir une erreur... c'est 1CS de maizena tolérée par jour !!! C'est pas glop comme recette ça Tatisup.... Tu m'étonnes que c'était bon.... (je rigole mais quand même faut faire attention) La recette tu peux la faire cuire au four classique. je ne connais pas la durée de cuisson mais je suppose que, comme pour un gâteau, tu dois surveiller. je suis invitée à un mariage le 2 septembre. Je suis ravie à l'idée d'aller faire les boutiques pour trouver une tenue sympa. Ça me trotte dans la tête depuis quelques jours cette histoire de shopping.... ça va être un vrai défi. Je suis habillée comme l'as de pique en ce moment, parce que plus rien ne me va vraiment. Mais j'adore le fait de remonter mon pantalon toutes les trois minutes... C'est la période la plus difficile pour moi car je n'ai plus de garde robe adaptée dans laquelle je peux piocher. Maintenant, il va falloir acheter...J'attends encore un peu, je veux perdre un maximum avant le premier achat. je me sens comme une gamine là, et franchement, ça fait du bien ! Bon c'est loin d'être fini mais tout de même...j'ai déjà de quoi être "fin" fière ! bises les filles.
angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 19:32 angie pas aussi motivée que vous plus de sport tue le sport en plus le bon pain le bon fromage et le bon vin ...presque devenu une habitude le we entre amis mais ceci dit tout les jour petit compliments sur la taille et surtout les cuisses !!!! les cuisses !!! et ca ca n'a pas de prix c'est meme mieux que mastercard lol ce we sera un we choc alors je prévois de kayaker, marcher mais la forme n'est pas terrible alors faut vraiment que je me trouve une amie de marche ... jmangerai bien une grosse pizza !!!!
angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 19:34 non pas de coaching dukan c'est trop compliqué j'ai jamais reussi mais je t'avoue que ce forum est une vrai thérapie pour moi et ca me boost tellement que c'est presque vital vous etes mes coach
tatisup 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 22:27 Bonjour!!! Pour les brioches j'en ai pour 7 jours , je le fait dans un moule a muffins de silicone et je mangeais une brioche par jour!!!Je ne mangeais pas tout d'un coup!!!!quoi que ça m'aurais pas déranger hahahhaha!!!!!! C'est génial cette sensation de voir que les vêtements flottent et ne nous boudine plus!!!!Mo j'en suis pas encore là mais je commence à remarquer ma perte de poids mais j'ai surtout hâte de voir un 4 derrière le 7....je pense que ça me motiverait beaucoup!!! J'ai raté une journée complète de Dukan mercredi à cause du rhume pas de sport , j'ai pas pu manger vraiment Dukan car j'avais rien au frigo puis j'étais trop morte pour me lever et aller au carrefour puis mentalement j'avais besoin de manger pour me récuperer du gros coup de fatigue!!!!Du coup je me suis récupéré mais maintenant j'ai des remords!!!!pfffffff....qu'est-ce que je me sens con!!!!!C'est a vie!!! Doudounebelle Tu habites sur Nouméa? Angy arrete le vin et le fromage le week-end!!!grrr pas biennnnnnn.....ma mère me disait quand je mangeais des cochonneries """5 minutes de plaisirs pour 5 ans de cellulite"...crois moi desfois ça me faisait lacher les morceaux de mal bouffe que j'avais en mains et maintenant je regrette de ne pas l'avoir écouté plus souvent!!! Les mamans ont toujours raisons!!!!!!hahahhahaah A+++ Et vive les vêtements larges et les belles cuisses!!!
angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 05:37 depuis jeudi sale nuit sale we et auj medecin famille en vrac gastro mechante dudu kil est loin en ce moment je me demande si je vais finir l'aventure jsuis dans un sal etat mais grave
Paca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 10:06 bonjour Alors j'ai commencé dukan depuis le 15 février 2011 (je n'avais pas vu sur le site qu'il y avait un forum pour la calédonie!lol) j'ai perdu 20kg depuis deux mois je monte et je descend d'un kilo!!! dont je le fais sans le faire! je vens vers vous pour me remotiver et oui je fais du sport je suis en salle j'en ai toujours fait! ou je marche 2hà 3h par jour j'en fait plus pour me vider la tête!lol à bientôt de vous lire je sais le sport ne fait pas maigrir il aide Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Paca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 10:12 rebonjour alors je précise!! il faut que j'aille réglé la réglettelol c'est un outils qui me pertube!lol à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

angy0805 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 13:41 waw moi qui commencais a desesperer me voila remotivée a entendre des 20 par ci 24 par la allé angie oon se reprends
Paca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:23 bonjour ah mais c'est moi qui demande a être remotivé !!lol bon là je reprends pp je faisais 4 jours pp et 4 jours pl je crois que je vais 1-1 on se remotive!!lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur57464	Posté le 25/08/2011 à 05:59 Bonjour les filles, Allez on se motive!!! Les efforts payent! Bisou mes dukanettes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tatisup 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 03:54 je suis rela....mais j'ai la honte!!! Je me suis completement démotivé depuis vendredi dernier....ça descendait trop lentement et je voyais peu de résultats ....et j'ai vraiment merdé tous ces jours la ..du coup j'ai repris le peu que j'ai perdu!!!Je me sens super mal et c'est comme si je m'étais prise une grosse claque qui fait très mal mais qui je crois m'a réveillé. Je me sens mieux aujourd'hui un peu gonflée à cause règles mais j'ai envie de reprndre le régime et de le faire à 100% pas d'excuse, pas d'écarts....pas de déprime. Je me sentais meiux avec moi même quand je faisais le régime, meme si les résultats étaient légers je reconnais qu'il y en avait et que je prenais soin de moi, mon sport, mon alimentation...j'étais consciente indirectement que je faisais des choses saines pour moi. Du coup cette semaine je n'ai fait que de mauvaises choses pour moi et mon organisme. Mon grand-père me disait souvent: "Il faut faire des choses mal et mauvaises pour savoir ce qui est bon et bien" Maintenant que je suis arrivé au sommet du MAL j'ai très envie de faire BIEN. Je veux prendre soin de moi et comme dirais Angy "porque yo lo valgo" hihihi Courage à tout le monde, si vous voulez que l'on se voit sur Noumea pendant les vacances pour moi pas de soucis !!Mon tel 80 57 88 a+++
Utilisateur57464	Posté le 28/08/2011 à 23:41 Tatisup, t'inquiète on est toutes passées par là...Je t'encourage pour la suite! C'est difficile mais qui a dit qu'un régime était facile? Ensuite Dukan te permet d'avoir quand même la possibilité de te faire de super menus. Ne te prive pas de ce qui est autorisée. Bon courage à toute!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tatisup	Ce message a été supprimé par son auteur.
tatisup 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 11:59 Vous êtes ou? les DUKANELONIENNE!!!!
madinea 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 06:19 Salut les filles, moi aussi je suis à Nouméa, trop bon de vous lire ! Moi j'ai commencé le 19 septembre et j'ai perdu 3 kg en 3 semaines, j'ai l'impression de ne pas décoller ! La phase d'attaque n'a eu quasiment aucun effet sur moi pourtant j'ai été hyper rigoureuse ! Bon cette semaine, je n'ai perdu que 300g mais j'avoue qu'hier j'ai craqué et je me suis avalée 4 cookies... Par contre, j'ai repris un peu le sport, je nage 30' tous les jours de la semaine, pas le week-end. Je vois un peu l'effet sur la cellulite... Bon aujourd'hui, je suis un peu découragée.... J'ai fait quelques recettes du site, pas terrible... J'ai dû me planter. Pourtant je suis bonne cuisinière. à refaire ! Aller revenez un peu qu'on se remotive ! Bon courage à vous !

kankysha 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2011 à 05:42 coucou les filles, je suis aussi de nouméa depuis mi septembre. j'ai déménagé avec mon mari et ma fille. c est cool si on se soutiens et qu'on se donne des petits tuyau car c'est pas facile de tout trouver a nouméa. a angy ou trouve tu les feuilles de corrossols et le citrus auranthium stp je deprime je ne perds plus alors que je suis le régime à la lettre merci de ta réponse.
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 05:48 SALUT KANKYSHA je ne suis plus a noumea pendant quelques mois, mais je peux te donner quelques tuyaux si tu veux! bonne fin de journée et bonne fetes de fin d années Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kankysha 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 06:37 hello sunshine988, c'est cool merci!!!! Tu sais peut être ou trouver des steak haché 5% , petit suisse ou carré frais 0%, a part sa je pense avoir tout trouver.
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 06:45 Coucou, Alors, petits suisses et carrés frais, pas sur le territoire, par contre tu peux essayer de t'en faire toi même, sur la base d'un FB bien égoutté avec ail, fines herbes sel poivre, Les steaks hachés 5% je les ai trouvé une fois au Leader Price, par 2 en frais mais je peux te confirmer que certaines proteinautes utilsent des 15% bien cuits, car elles ont aussi bcp de mal a trouver... Felicitations pour ta perte, ne t'en fais pas si tu stagne, c'est pour mieux repartir, tata bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kankysha 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 01:04 BONNE ANNEE ET BONNE SANTE A TOUTE LES DUKANELONIENNE
MANUIA 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 09:24 salut les filles! toute nouvelle sur ce forum mais une habituée du régime dukan. Je lisais vos remarques et je ne pouvais m'empêcher de vous donner quelques info concernant les dernières news de NC sur ce régime: il existe actuellement les glace dukan vanille et mangue officiellement dans les grandes surfaces. Pas de nom d'enseigne mais je peux vous indiquer que cela se situe dans La plus grande surface de Nouméa près de ste marie.....de plus pour ce qui est du carré frais 0% toujours rien mais une petite idée astuce que je vais poster dans les recettes dukan pour faire son carré frais soit même avec des produits qui existe ici!! voilou j'espère pouvoir vous aider un peu!! a bientôt.
grognasse 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 07:20 Salut a tous ! j'attaque ma phase de croisière aujourd hui et je viens de découvrir ce forum spécial NC ! C est vraiment super de pouvoir échanger nos impressions et tuyaux ici surtout que j habite dans le Nord donc quand je descends sur Nouméa c 'est mieux de savoir où aller pour trouver quoi ! Je voudrais d'abord donner une petite astuce aux gens de VKP ... les glaces vanille et mangue et les fondants choco Dukan sont en vente au Riviera à Voh ! Aussi je descends à Nouméa la semaine prochaine et j aimerai savoir : - ou je peux trouver d autres produits Dukan (gateaux, céréales, preparations pour galettes ou autres) - ou je peux trouver des bouillons de poules (ou boeuf) dégraissés - ou je peux trouver du son d'avoine pour preparer les galettes Merci pour vos reponses car je commence vraiment a etre epuisée de manger toujours les memes choses depuis une semaine et je compte beaucoup sur cet A/R à Nouméa pour me faciliter le regime Merci ! Bises
evanea98835 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 11:53 Hello, Aussi au régime dudu à Nouméa Mise à part les glaces et les fondants au chocolat dukan je n'ai trouvé rien d'autre dans le commerce. Il ya à casino, à géant et chez bargibant des plats préparés parfois mais perso je préfère cuisiner. Pour le son d'avoine et de blé dans n'importe quelle supermarché, carrefour, géant, casino, dans le rayon bio. Bon courage à toi

grognasse 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 00:24 Merci Evanea ! et bravo pour cette belle perte de poids ! en attendant d aller a nouméa et trouver mon son d avoine, j ai testé hier les "crepes" (1oeuf entier, 1 Blanc et 3 cuilleres à café de lait en poudre) : c est hyper bourratif et pas mal avec du jambon. Des que je trouve l edulcorant recommandé, je teste la version sucrée. Bon courage egalement !

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