Dukaunautes à abu dhabi?

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linyas 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 17:28 Merci les filles pour cet accueil très chaleureux, merci Biquette pour ta reponse mais malheureusement je crois que je vais reprendre la phase d'attaque demain car j'ai vraiment craqué mais je vais d'abord faire un tour à Dubaï pour faire le plein des course car j'habite a Abu Dhabi et je me suis limité a voire les produits a Carrefoure j'aurais du voir ailleurs et du coup je crois que je me suis mal préparé..enfin....j'ai vraiment besoin de votre soutien je dois perdre ce poid..quand je vois votre reglette wow je me dit c'est super bravo les filles, @ obesitta: Moi aussi je fais le ramadan et j'espère que je vais pas craquer looooooool @mimilili : Ma taille 1.70 : - ) Merci et bon courage à tous.

mimilili 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 18:41 Kikou linyas et les filles a toi de voir ce qui te motivera le plus de recommencer ta phase d attaque ou pas moi je commence mercredi j-1 hihii plus qu un jour et je n en profite meme pas je suis tellement exitee par l idee de commencer mercredi que je n ai pas bcp faim lol. Nous serons toutes la pour te et nous soutenirs d accord alors accrochons nous on va y arriver. Bonne soiree
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 19:23 salut lynias, je te conseille d'aller directement a Geant Ibn Battuta Mall si tu pars a dubai pour faire tes courses comme ca tu trouveras tous ce qui faut pour commencer, les sons tu les trouveras dans le coin des produits Bio, et biensur le fromage blanc casino 0% avec les produits laitiers. je viens de jeuner aujourd'hui et c'etait une journee PP, je me sens tres bien j'ai prepare une bonne soupe Harira et mon cake prefere donc pas de prob(ca m'aide aussi a tester comment vont etre les journee au cours du mois de ramadan lool) @mimilili: allez courage il reste pas trop pour commencer ) bon courage
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biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 23:27 Coucou les filles!! Super journée, pas de sport mais j'ai été à marina mall pour me promener avec le petit et finalement j'ai craqué ...mais sur les soldes hihihi!! Bon courage à celles qui commencent ou recommencent!! Il faut se dire que si on tient le coup nos proches seront "bleuffé" de notre changement à notre prochaine visite en France ou en Belgique!! en tout cas moi ça me motive de me dire que la prochaine fois que je verrai mes sœurs il faut que je sois fine...on a le droit de rêver Obesita, je fais aussi le ramadan et d’ailleurs rien que d'y penser ça me stresse... l'année dernière j'étais enceinte donc je ne l'ai pas fait mais j'ai un mois à rattraper. Cette année pas d'excuse :-( et il faudra faire un repas copieux pour mon mari, les repas du petit et mes repas! Comment ta journée de jeûn était une journée de rattrapage j'imagine pas de test? Ce qui me gène ce n'est pas la faim mais la soif, je bois au moins 3 litres par jour. Allez les filles bon courage à toutes!!!
biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 23:38 petite question car je suis curieuse, d'où viennent vos kilos? moi, j'ai toujours eu quelques kilos de trop mais ces 5 dernières années j'avais réussit à être bien (68kg c'est le top pour moi) en faisant du sport (4 à 5 heures par semaines) et en mangeant équilibré! J'ai pris 26kg pendant ma grossesse; 13 sont partis sont faire d'effort et maintenant il en reste 9 à perdre....
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 01:26 salut biquette, comment vas tu? alors pour repodre a ta question concernant les fameux kiols, moi j'ai toujours ete obese et je fesais de temps a autre des regime mais ca marchait pas, et en 2007 (j'etais en france pour mes etudes) et j'avais fais un regime pendant 7 mois et j'ai perdu presque 18 kilos et j'ai garder la belle forme jusqu'au debut de 2009 j'ai commece a grossir encore une fois...par contre j'ai pas pris autant de poids comme toi durant ma grossesse, pour moi c'etait au 8 eme mois que j'ai pris une dizaine de kilos loool d'un seul coup. si non pour le jeun, ca se passe tres bien, j'ai encore trois autres jours a faire. cool puisque toi aussi tu jeunes donc on pourra se motiver durant le ramadan et echanger nos belles recettes lool
mimilili 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 05:28 kikou les filles , voila Biquete moi pour ma part je suis boule depuis l age de 8 ou 9 ans pour les parents et grands parents les enfants devaient bien manger alors pas de restrictions. Puis vers 18ans je pesais environ 100kg j ai fait un regime je suis decendue a 80 puis maladie et hop repartie jusqu a 119kg vers 25 ans la reprise en main et regime je suis decendue a 75kg que j ai plus ou moins garde a 1 ou 2 kg pret . Puis je suis arrivee ici en 2009 juin et hop un peu laisser aller mais fin 2009 redecendue 75 kg puis 70kg et voila maintenant voila. Comme j ai enfin le temps de m occuper de moi (je ne travaille plus depuis 2009 mars) hop j ai decider de faire du sport fitness et co moi qui n est jamais fait de sport de ma vie je vous laisse imaginer la souffrance les prenmiers mois surtout avec coatching aieaie . Mais bon c est du passe hhi maintenant ca va bcp mieux.Mais les filles je ne sais pas pour vous mais quand vous allez vous promener avez vous deja remarques le nombre de personnes obeses et surtout enfants ? J ai mal au coeur pour eux car je sais ce n est pas facile du tout surtout pour un enfant de se priver et en plus aux uae mais ils ne doivent pas se sentir bien dans leur peaux les pauvres. Alors bon je disais quand je vois tous ces gens obeses je n ai pas a me plaindre mais malgre tout je voudrais me faire quitte de ses 1o kg . Alors les filles qui font ramadan je vous admire vraiment et vous souhaite beaucoup de courage. Faite quand attention de boire bcp le soir et la nuit car vous savez qu avec dudu il faut boire beaucoup aussi non les reins pourraient avec de peitits soucis. bonne journee

shooshoo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 10:09 ok ok ok je suis une shortie j'ai toujours ete petite de taille avec des pieds minuscules. pointure 35 ))) la plus petite de la class........ Mon poids normale pour ma taille 51 kg. jJ'ai commencer a prendre du poids quand je suis partie au etats unis pour mes etudes. la bonjour les burger, les pizza, les portions gigantesques. etc.... j'ai donc pris 5 kilos. en plus 56 kg . comme c'etait pas trop mechant je suivais des regimes de temps en temps mais je craquais et je reprenais du poids. depuis que je suis a Dubai je prends du poids de facon continue et la avant de commencer le regime Dukan je faisais 58 kg..... - 7 CS de lait eecreme en poudre -1 CS de cocoa nature unsweetened.(a LuLu et Hyper Panda mais regarder a cote des boissons avec coffee mate.) - 3 Cc de splenda (j'ai par megarde mis 3 CS donc premiers essaie etait troooop sucre un vrai flop) -4 CS de lait ecreme - 1 jaune d'oeuf melenger tous les ingredients puis ajouter le lait et le jaunes d'oeuf. 2eme essai super bon.... avec une crepes ( mais c'est deux tolere, alors peut etre une fois par semaine.
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 14:50 shooshoo merci pour la recette je dois l'essayer
mimilili 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 15:41 Kikou les filles shooshoo t inquiete nous sommes les 2 petites du groupe hihih avec mon 162 je ne suis vraiment pas loin de toi hihihi. Bravo pour tes 2,5kg c est super bonne continuation.Merci pour la bonne recette j en prend bien note pour le futur. Ha oui quelqu un a t il trouve du Profitar aux uae et si oui ou et sous quel nom. J ai regarde chez carrefour hier mais je n ai pas trouve oubien j ai regarde dans le mauvais rayon? J espere que vous allez bien et que vous tenez le coup.
linyas 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 17:25 Bonjour les filles, alors j'ai commencé aujourdhui la phase d'attaque et je pense que ca va plutot bien je tien bon hihihi....pour moi j'ai pris beaucoup de poids pendant ma deuxième grossesse (25kg) et puis je croyais que je vais tous perdre avec l'alailletement comme j'ai fondu pendant l'allaitement de ma 1ère fille mais bien au contraire j'ai pris encore des kilos et puis comme je travaille la journée et le soir les filles.... , je ne trouve meme pas le temps pour faire un peu de sport et puis je me suis laissé aller et dernièrement On est parti en France et j'étais très gênée car tous le monde me disait que j'ai grossie beaucuop loooooooool, alors maintenant j'ai décidé vraiment de maigrir et de reprendre mon poids initial (-30kg) ..... Au faite les sons a Ibn Battuta Mall est ce que c'est une marque francaise ou anglaise et c'est quoi le nom écrit sur l'emballage??? Merci et bon courage les filles.
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 18:01 linyas voici les sons que j'achete de ibn battuta, tu les trouves avec les produits BIO (a droite c le son d'avoine, a gauche c le son de ble)
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 18:03 si t'as besoin d'autre chose n’hésite pas
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biquette73 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 22:39 Coucou les filles!! J'espère que vous tenez bon, de mon coté dur dur car j'adore cuisiner je regarde souvent fatafeat et je teste les recettes!! J'ai fait des cookies pour mon mari et bien sûr j'en ai goûté un...pas bien je sais!!! Je crois que je vais aussi le mettre à la diet en tout cas plus de gâteau Donc demain pas le choix j'irai à la salle de sport pour perdre ce cookie... au moins 1h30 de marche rapide + vélo elliptique ça devrait le faire hihihi!!! linyas, je croyais aussi que j'allais perdre avec l'allaitement car j'ai une amie qui a fondu mais pas du tout pas 1 gramme en moins... Obesita, peux-tu me dire si le fromage 0% président c'est du fromage en tranche pour sandwich car c'est tout ce que j'ai trouvé et j'ai mis un moment à le trouver en plus? Le philadelphia light c'est trop gras? J'ai pas trouvé de profitar non plus je ne sais pas s'il y en a? Bon courage à toutes et surtiut à mimilili pour ton premier jour!!!

obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 23:03 biquette oui exactement c'est le seul fromage que j'ai trouve aussi et je l'utilise dans mes recettes, mais la derniere fois j'ai trouve un autre PRIDE 0% a ibn battuta aussi, plus bon que president. meme ci c des tranches mais tu peux les utiliser pour preparer des grattins, muffins aux legumes ...etc profitar je dois chercher encore a carrefour je suis pas sur si je l'avait vu labas. le philadelphia j'evite de l'acheter, y a pas de 0% et pour le light c'est trop gras et sucre donc je prefere non. mais si non je te dis que si tu craques pour le cookie, alorssss!!!!! qu'est ce que tu vas faire pendant le ramadan si tu prepare les bonnes recettes pour ton mari???allez courage, soit forte et ne craques plus jamais )
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 00:00 Salut les filles... Je suis en pleine installation à Dubaï alors pas évident de se connecter souvent, mais depuis mon arrivée et mon premier post dans le groupe (il y a 10 jours), je remarque qu'il y a de plus en plus de monde, c'est motivant!!! Pour celles qui font Ramadan, j'en fais aussi partie! Ca risque d'être très dur en août! Entre la chaleur et le régime!!! Mais bon, c'est décidé, je commence Dukan dimanche prochain!!! Je n'ai pas encore fait les courses et je suis encore dans mes cartons, alors je veux m'y mettre en étant zen... Donc à partir de dimanche, j'aurais vraiment besoin de votre soutien! Objectif: Perdre 25 kilos! Biz' les Dudubaïotes!!! Sara
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 00:03 PS: Pour celles qui font Ramadan (et même pour celles qui ne le font pas), si ça vous tente, on se fait un ftour Dukanien entre nous... D'ici là je me serais installée donc je vous inviterais chez moi! Je viens de voir sur le site de TF1 l'émission 7 à 8 consacrée aux Proteinautes et l'idée m'est venue en voyant un groupe de nanas qui se sont retrouvées pour un pique-nique Dukanien à Lyon...
mimilili 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 05:46 Bonjour les filles he oui le Grand jour aujourd hui hihi. Je suis toujours aussi motivee donc on y va. Ce matin je vais au fitness cardio et musculation au programme. Puis blabla entre filles super hihihi. Oui c est une bonne idee pour faire une dukablabla en diredt hihi . Voila je vous souhaite une bonne journee les filles et bon courage a toutes
shooshoo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 18:52 coucou les filles... je me suis pesee aujourd'hui eh bien rien. j'ai rien perdu depuis lafin de la phase attaque, il'y a 8 jours de cela . Franchement je commence a craquer. je me disais que ce devait etre les regles mais je viens d'avoir mes regles et pas de kilos en moins. je fais de l'exercise au moins 4 fois par semaine et je craque pas pour les gateaux at Dieu seul sait comme j'ai envie d'une cookie. je ne sais plus quoi faire???? Bon demain est un autre jour. je me dis que je dois pas craquer, attendre encore et relir le livre surtout la partie ou Dudu parle de la phase croisiere et le fait que la perte de poids se fait par palier etc etc etc.... help...
obesitta 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 21:51 shooshoo c'est normal, moi aussi j'avais stagne pour 15 jours et j'ai commence a perdre après, t’en fais pas et restes motivée....bonne chance
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 09:31 Bonjour Shooshoo, Ne t'inquiète surtout pas, c'est normal de stagner... Lorsque tu perds du poids de façon fulgurante (2,5 en 1 semaine), le reste se fait plus doucement... Le danger là c'est de déprimer et d'abandonner... Surtout, NE FAIS PAS CA! Tu as si bien commencé, tu verras, il y aura un déclic et tous tes efforts auront payé! Bisou
shooshoo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 15:21 Merci pour les reponses les filles. je tiens bon et on verra et Yooppiee je viens de revenir de Ibn battouta et J'AI TROUVE du fromage blanc 0% . c'est comme a la maison. Dukandubai ton idee de ftour Dukanien est sinplement genial. J'apporte quoi..... du fromage blanc HIHIHI????

dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 17:40 Hello Shooshoo, Super idée ton fromage blanc, j'ai été hier à Ibn Battouta et j'ai eu une pensée pour vous les filles! C'est marrant que même sans se connaître, on puisse penser aux autres grâce à un forum de régime!!! Pour le ftour, ma proposition tient toujours! Au fait, tu es de quelle origine? Je pose la question à toutes les proteinautes des Emirates Arabes Unis... Quel est votre parcours? Vous venez d'oû? Ca fait combien de temps que vous êtes ici? Je commence: Je suis d'origine Marocaine, j'habitais à Paris. Mon mari a été muté à Dubaï. On y habite depuis presque 1 mois. Voilà... Biz' à toutes. Sara

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