dunkanaute en côte d'ivoire???

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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2015 à 12:04 BBonjour les filles Vous m'inquiétez ! Karima elle au moins a une excuse pour etre silencieuse. Mais pas toi laragon. Maigrichonne que deviens tu ???

laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2015 à 18:47 coucou eeeh tania, je me connect pour toi, cment ca va? du courage pour tout ce qui se passe dans ton pays!!!! c est vrai je n ai aucune excuse, c est juste la honte de ne pas pouvoir tenir, je n ai pas encore eu cette motivation! meme le sport, j ai abandonne, juste 1 ou 2 fois / sem, je ne me retrouve plus! cest se matin j ai eu le courage de me peser, et comme il fallait s y attendre, + 1,6 kg en 3 semaine, il fo vraiment ke je fasse qq chose! AU SECOUR
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2015 à 22:21 tania ca va? donne nous de tes news please!
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 07:58 Bonjour les filles
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 07:59 Après une grosse bêtisse de notre général Diendéré, je m'annonce pour vous assurer que je vais bien ainsi que toute ma famille.
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 08:13 Laragon, oui je vois que te reglette ne bouge plus
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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 08:13 Plutôt ta reglette

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 08:15 Si tu n'arrives plus avec dudu, alors je te conseille une alimentation équilibbrée + activité sportive régulière Courage ma chérie. J'espère au moins que tout va bien pour toi. Bise
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2015 à 08:44 COUCOUUUU YA QUELQUUN ?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2015 à 08:56 KARIMA DONNES NOUS DE TES NOUVELLES ... DE RETOUR DE LA MECQUE ?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2015 à 08:57 LARAGON, OU ES TU ?
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2015 à 13:06 salut les filles, je suis de retour oh, que Dieu accepte toutes nos prières et nous donne la volonté de finir avec Dukan , lol je vois qu'une fois de plus Tania, tu es restée seule, contente de savoir que ta famille et toi alliez bien et bravo pour ton courage et tes kg perdus Laragon, viens on va continuer hein, si tu ne veux plus faire Dukan, trouve une solution pour ne pas reprendre tous ces fichus kg je suis de retour avec 92 kg de nouveau, c'est pas possible , mes habits cousus avant mon départ ne passent plus, il faut que je perde au moins 5 kg pour rentrer dedans, donc haut les cœurs les filles . bisous.
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2015 à 18:09 coucou les filles vous allez bien j espere? karima pardon vient me fessee! je n y arrive pas, plus, dc je suis le conseils de tania, je mange, equililibre???? non , je mange et je fais du sport, et je me maintiens a 112kg, j attends que la motivation revienne, mais rien! pourtant j ai de quoi etre motiver, vous vou souvenez, ma petite soeur ki a subit une operation la, se marie en decembre!!! gloire a DIEU, donc ca sera une grande fete!!!! un show a l americaine..... et voila que je reste bloquee a 112 snifffff et vous les filles? karima, j ai eu peur pour toi a la mecque..... bises
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/10/2015 à 18:11 Enfin je retrouve mon groupe. ..
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/10/2015 à 18:23 Dieu merci karima tu es de retour.

karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2015 à 14:10 coucou, Laragon,tiu as effectivement une tres bonne raison de lutter, mais esayons de trouver un autre regime ,peut être qu'on sera plus motivées par la grace de Dieu ça va, on a eu chaud mais bon tout est la volonté de Dieu. desolée, la semaine derniere ,je n'ai pas travaillé, c'est maintenant que je sens la fatigue hein pfff, donc il ya les reds on est monté et on est toujours à 92 . coucou Tania, j'espere que toi , tu nous fais honneur, vraiment donne nous de bons résultats pour nous booster oh ma cherie c'est comment tu tiens non?
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2015 à 15:15 coucou, voila on savait que ca allait remonter, et on y est!!! pffff, cette semaine mon challenge cest 1h a 2h de marche chak jour, peut etre que lundi proch si j ai une petite baisse ca me motivera pour la suite! karima tu as raison passer a une otre alimentation, pourvu que ca redescendre meme si cest 5kg en moins! bises
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2015 à 16:03 salut les filles, comment allez vous , ce serait vraiment dommage qu'on se sépare sur cette note de défaite non? pour ma part, je m'y suis remise et j'espère que je tiendrai, les autres régimes ne me font absolument rien , donc on y retourne. Laragon, ça descend un peu avec le sport? Tania et toi tu n'as pas baissé les bras ,j'espère ma chérie. bisous
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2015 à 11:36 coucou, les filles, alors vous avez deserté. bon moi pour ma part, je suis entrain de me renseigner sur l'escalier nutritionnel, apparemment on perd moins vite, mais au moins on rajoute un aliment tous les jours. je pense que je vais l'essayer à partir du lundi. je n'arrive plus à tenir sans les légumes et autres féculents , venez on va essayer ça aussi les filles. qoui qu'il arrive ,on doit resister, on a deja pris pratiquement la moitie de ce qu'on avait perdu ,mais on ne doit pas reprendre tout. c'est difficile, mais on doit toujours essayer.
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2015 à 08:25 Coucou, Ma chérie tu as raison deh ! Il faut qu on essaie encore ! Je suis partante pour l'escalier nutritionnel ! Je vais lire ça bien ce week-end et on commence lundi ? Je ne rentre plus dans certains habits !!!!!!! Même perdre 5-7 kilos c'est bon à prendre ! Bisous les filles
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2016 à 20:18 toc toc toc, y a quelqu un? les filles ca va? venez donnez de vos news oooo, moi ca ne va pas, ca grimpe seulement! suis a 115 kg au 01 mars, il faut faire quelque chose, je suis desemparee!
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2016 à 18:17 cc j'espère que vous allez bien , moi je suis à 96 kg aujourd'hui, je n'arrive pas à me controler face à la nourriture. je vais retenter une enième tentative avec Dukan car j'ai essayer de reduire la quantité, rien; ne pas manger le soir, rien bref apparemment je suis lié à Dukan pour la vie. je vais essayer encore une fois , car je ne m'aime plus dans ce corps.
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2016 à 20:25 coucou, voila ce qu on redoutait tant est arrivé oooooooo !!!!! moi j ai reussi a perdre 5 kg, je suis a 110,3 ce matin, c est dur mais je m accroche, je fais 1h de marche, ou de velo 6j/7 et j essai de limiter le gras, mais le sucre je n y arriv pas. courage les filles on a pas le choix. gros bisous vous me manquer!!!!!

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2016 à 06:17 Bonjour les filles. Ça fait un bail. Desolée pour mon absence. Ou en êtes vous avec dukan? C'est la catastrophe par ici.

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