dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 06/08/2015 à 15:18

les filles,

je viens de relire nos post des pages 14 à 17 ,nos dernieres semaines avant la consolidation et ça m'a fait reflechir, comment peut on se remotiver comme ça?

on etait fiere de nous, bon on verra bien , mais mes 82 kg me manque deh je me sentais tellement bien sniff, comment on a pu tout gacher comme ça les filles apres tant de souffrance et de privations ?

a partir de demain c'est pas sur que je passe jusqu'au lundi je serai dans les ceremonies de mariage de mon frère, mais ne faites de betises en mon absence hein? LOL

Bonne fête d'independance LARAGON ,

Posté le 06/08/2015 à 19:12

Karima

Sur la première photo tu faisais 82 kg.

Tu sembles plus fine là bas que sur

la photo avec ton bazin.

Posté le 06/08/2015 à 19:16

Félicitations pour ton projet de voyage

pour la Mecque.

Et bon courage à toi et famille pour

les préparatifs du mariage..

J'imagine que tu dois etre très prise...

surtout qu'en Cote d'ivoire vous fetez

un mariage sur une semaine au moins !

Posté le 06/08/2015 à 19:21

Laragon, Toujours à fonds dans le sport ???

Et toi Karima ? Après toutes tes angoisses, penses à t'y mettre ...

Ca t'aidera, je suis certaine à booster ta perte de poids, affiner et

dessiner ton corps.

Je n'ai pas dit, tu es vraiment notre miss Karima !

Posté le 10/08/2015 à 19:41

coucou ...

Oui Laragon, au Maroc, tu vas adoré j'en suis sure ...

Iras tu a Casa, Rabat, Fès ou Meknès ...

Gastronomie, ils mangent beaucoup de légumes, viande (ok

pour dudu) et bcp de pain fait a base de farine complete.

Cest l'été, n'oublies pas de flaner au bord de la Corniche pas loin de la Mosquée Hassan

si tu es à casa et de visiter leur Mall, la Médina ...

Et surtout LE HAMMAM, le bain marocain ..

Posté le 10/08/2015 à 19:45

Bon voyage toi Laragon

et essai detre un peu sage tout de meme

...

Posté le 12/08/2015 à 13:35

Ok Laragon

Bonnes vacances à toi ...

Posté le 14/08/2015 à 11:10

Coucou les filles

J'espère que vos voyages se passent bien.

Karima, ca va ? Qd pars tu ???

Donnes nous des news de votre mariage

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Posté le 18/08/2015 à 12:36

Coucou les filles. Désolée de repondre un peu tardivement ! Pour parler de moi j'ai 32 ans et je suis une nouvelle maman d'un petit garçon de bientôt 7 mois. Je vis à Abidjan plus précisement aux 2 Plateaux-Angré. J'avais déjà quelques kgs superflus avant la grossesse. L'après grossesse m'a littéralement transformée. Je ne veux pas me mettre trop de pression mais je cherche au moins à me sentir bien dans ma peau. J'avais déjà fait Dukan en 2012 et réussi à perdre plus de 15kgs...que j'ai récupéré petit à petit car pas fait une véritable consolidation :(

La particularité de mon régime Dukan est que le dimanche pas de régime! Je m'autorise à manger normalement. Sinon j'essaie de faire: LUNDI/MARDI: PP - MERCREDI: PL - JEUDI/VENDREDI: PP - SAMEDI: PL - DIMANCHE: GALA .

Une fois que je serai en dessous des 80 kgs, j'envisage de suivre la méthode de l’escalier nutritionnel jusqu'à éliminer tous les kilos.

En théorie c'est si facile!!!! lol!!! Bon j'avoue que je ne fais que des écarts! C'est la raison pour laquelle j'ai voulu me joindre à vous histoire d'avoir des idées recettes adaptées à notre environnement et surtout rencontrer de nouvelles personnes. Voili voiliou !

Posté le 18/08/2015 à 16:23

Désolée Tania j'ai tout mélangé en écrivant. En fait ma méthode c'est 2PP/2PL et Dimanche : repos même si c'est plus souvent PL qu'autre chose. une poignée de riz ou attieke quand l'envie est vraiment trop forte. J'ai perdu pour l'instant 5 Kgs car mon poids initial était de 89 Kgs mais je me suis ré-inscrite sur le site à 84 kgs et j'ai pris 200g car la semaine dernière j'ai fais beaucoup trop d'écarts. Désolé je m'emmêle les pinceaux!

Posté le 19/08/2015 à 14:35

salut les filles,

je suis encore là,

Tania , tu as raison j'etais trop bousculée avec le mariage de mon frère, ensuite mariage de mon beau frère et le lendemain décès de ma tante et pour couronner le tout , le retour des reds , donc resultat 90.5 kg PFF.

avec les courses pour le pelerinage , en plus je prends des cours le soir et je compose la semaine prochaine; et le boulot, je ne me retrouve pas, donc dudu pas vraiment, mais j'essai de limiter la casse quand même MDRR.

félicitations , BRAVOOOOO ma cherie, tu sauves l'honneur toi au moins.

Laragon, profites bien de tes vacances, vous avez l'air tellement heureux, mais je ne vois pas l'élément sur la photo, ton zhomme, LOL; ça me rappelle quand je suis parti en 2013 à Marrakech, c'etait trop bien.

lamaigrichonne, bienvenue et bravo déjà pour ta perte, félicitations pour ton ptit bout, et beaucoup de courage, nous essaierons tant que possible de te soutenir, même si par moment on deserte le forum, mais on finit toujours par revenir LOL, en plus notre tres chere .TANIA est plus souvent presente.

bisous