dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 29/07/2015 à 14:10

oui je suis d'accord avec vous, que à ce rythme on va devoir le suivre à vie, mais en même temps c'est de notre faute car nous n'avons pas correctemnt suivi la phase de stabilisation; sinon 1 PP par semaine je crois que c'est gerable, mais on s'est laissé aller , bref,

moi personnellement, je veux en finir et je vais me fixer un poids realiste à atteindre et une fois là, on fait tout pour se maintenir et avec le sport on va dessiner notre silhouette. il faut que je perde au moins 4 kg et je vais me battre pour y arriver ensuite je verrai

Laragon si tu pense vraiment que tu n'en peux plus, passe au moins en une periode conso et stabilisaton , même si tu fait du sport, sinon le jour ou tu lache le sport....

Tania c'est clair que quelque soit ,ce que nous allos decidé, il ne faut plus reprendre de kilos, et on sera obligé de faire gaffe à ce que nous mangeons et ça sera à vie forcement.

bisous

Posté le 29/07/2015 à 17:29

Karima quand je te vois parler de toi

meme, c'est comme si tu etais une

baleine.

Pourtant sur ta photo de profil,

cest n'est pas ce que je vois /

Pas du tout de ventre qui tombe.

Posté le 29/07/2015 à 18:54

coucou,

ok objectif raisonnable, -5kg pour moi! voir -7kg etre a 100kg quoi! lol, et puis conso et stab et point barre! on s y mets serieusement comme au debut, en 2013!

allez haut les coeurs!!!!

Posté le 30/07/2015 à 11:36

Ah bon laragon ???

J'ai toujours cru que c'était

Karima sur sa photo

de profil.

Posté le 30/07/2015 à 17:52

Karima ma cherie, je fais 107 kg et j arriv a croiser les jambes! Je viens d essayer, lol, essai d apprendre à t aimer! Même avec ce poids! Moi j adore les émissions de Christina cordula, car ça montre qu avec toutes les morphologies on peut s habiller chic! Et je suis sur ke ton hom t aime avec tes rondeurs!

Bises

Posté le 31/07/2015 à 18:27

Oui Karima, laragon a raison ... Acceptes tes rondeurs ...

Tu n'exagères pas un peu qd tu parles de toi ???

89 Kg ? Je te rappelle que tu es la plus mince de nous 3

Posté le 31/07/2015 à 19:00

A demain pour le bilan poids de la semaine

et mensurations du mois

Bonne soiree ..

Posté le 03/08/2015 à 12:10

Bilan au 1er Aout 2015

Poids = 91.9

TT ventre = - 2 cm

TT bassin = - 2 cm

Le tour de cuisse et bbras n''ont pas bbougé

malgré ma marche intensive.

Décison = renforcer mes séances de sport avec

des exercices qui affinent bras et cuisses

Posté le 03/08/2015 à 15:45

Coucou les filles,

Tania merci pour les exercices a faire! Karima tu vois tout est dans ta tête! Essai de travailler dessus ! Moi ce matin suis a 108,6 !!! Pfffffff a koz des reds je prends mes mesures et j envoi tout a l heure!

All

Posté le 04/08/2015 à 13:34

Ces reds, un vrai cauchemar ...

Yako Laragon, surtout évites de te

peser pour ne pas de démoraliser ...

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/08/2015 à 14:23

salut ,

merci Laragon, occuper les enfants pendant les vacances, c'est un vrai casse tête franchement, mais c'est super ton programme , je pense qu'ils vont adorer.

bon j'essaie de ne pas me stresser coté dudu sinon je fais n'importe quoi,

Tania, ça va, j'attends que vous voyiez les photos, ensuite ,je les supprime, j'ai voulu mettre une photo entiere de ces jours ci mais je n'y arrive pas

je compte effectué le pèlerinage à la Mecque cette année inch'Allah, c'est à la fin août, j'espère que je n'aurai pas trop de mal a suivre mon alimentation, de la bas si je peux je viendrai vous faire des coucou.

bisou