écart de poids bisarre

Posté le 20/02/2012 à 15:41

Green Thea, moi depuis que j'ai commencé! Je perds que du liquide... les jours de PP -1k/1,5 K et après vlam je reprends tout! Et en plus mon ventre il est pas content avec les changements... il gonfle, diarhée... j'ai relu le bouquin,le site... je fait tout bien! Et ça descends pas...

Posté le 20/02/2012 à 16:14

Moi j'ai des diarrhes liquides les j de PP

Posté le 20/02/2012 à 17:23

GreenThea sport préconisé... je fait de la boxe 4hs par semaine et de la course au pied 3 fois par semaine et à cause de symptômes je vais aller chez le doc, parce que je ne comprends pas pourquoi je perds... Je mange des asperges, des artichauts et des couers de palmiers surtout, mais sinon des courgettes, peu de carottes à cause du sucre, de la salade... etc.

Ben tu crois? 3 semaines en grossissant un jour sur 3? c'est pas un peu trop?

Et moi aussi j'ai des diarrhées liquides parfois les jours de PP... donc chipie on est surement avec le même problème!

Yaourt moi j'en prends 2, mas 3 par jours, je mange de la rhubarbe les jours de PL et ça je vais arrêter, ça me défonce le transit. mais sinon... je désespère...

Posté le 20/02/2012 à 17:37

ah j'aime pas du tout le rave.. j'aime le normal mais moi à la base j'ai pas de soucis de transit, au contraire j'ai un excellent transit hihihi

Posté le 20/02/2012 à 20:46

ça va aller g suis avec vous

Posté le 21/02/2012 à 06:27

Ok je vais essayer, mais j'en prend déjà casiment pas, je veux dire si j'en prend un par semaine c'est le max 

Je pense que je vais renfermer la balance dans le placard pendant quelques jours !!!  et espèrer ne pas avoir une mauvaise surprise quand je l'a ressortirai XD

Posté le 22/02/2012 à 11:16

Ben moi je stagne depuis le début du régime... lol!!! Et je suis pas en poids idéal je vous l'assure! J'ai 12 kilos à perdre et à ce rithme là je vais passer mon année au régime pour rien perdre! J'ai pris rendez vous avec un medecin du sport... on verra bien...

Posté le 22/02/2012 à 11:22

Akari zennnnnnnn! Ca va repartir =)

Je vous rappelle qu'on ne parle de "stagnation" qu'après 2 semaines sans évolution positive. Moins que ça, c'est juste le déroulement normal du régime en dents de scies. Et pour les petites pertes c'est très flagrant. On stagne 2 semaines, puis hop, 1kg dégage, et ça recommence...

Par contre Buchulis c'est vrai que ton cas est étrange... Je rejoins l'idée d'aller consulter le médecin pour voir si rien ne cloche. Tu nous diras ce qu'il préconise.

Posté le 22/02/2012 à 12:31

Je n'ai rien de plus à te conseiller malheureusement Chipie. J't'envoi tout plein de bonnes ondes de courage!

Posté le 22/02/2012 à 16:09

oui les filles, c'est vraiment super bizarre... surtout que j'ai tout bien fait!

Le son d'avoine, pas de tolérés, les 120grs de protéines pures par jour au minimum, 1.5 d'eau, du BOP, les jours de PL je mange sans huile, sans graisse... du sport 1 jour sur 2... bref... la seule bonne chose est que je maigris pas mais je grossis pas! J'ai pris rendez vous pour la semaine prochaine, d'ici là je sais pas si continuer en PP/PL ou passer dans une conso allegée, en me disant que les jours que je fait du sport je mange des pâtes intégrales ou du riz par exemple, et re introduire certains aliments car si je continue sans maigrir j'ai peur de craquer mal comme dimanche et bouffer que de la m*rd* pour grossir, chose que je veux vraiment pas!

ahhhhhhh c'est vraiment rageant!!!

Posté le 22/02/2012 à 17:18

Buchulis, pour une semaine je te conseillerai de rester en croisière et respecter les PP PL. Car si le médecin trouve la source du problème et a une solution à y apporter sans que tu n'ai à arrêter le régime, tu seras déçue d'avoir cassé ta cétose.

De tout coeur avec toi en tout cas, je sais à quel point c'est frustrant de voir ses efforts ne pas porter leurs fruits!

Posté le 22/02/2012 à 18:24

regardez ce que j'ai trouvé:

Les aliments tolérés en cas de grosse envie

Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle. C'est un peu un "écart encadré".

1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon. (c'est justement ce que j'ai mangé dimanche!)

1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%)

2 tranches de pain complet ou aux sons.

Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation.

donc pas si mal mon écart...

Posté le 22/02/2012 à 21:02

g jamais entendu parler de ça