Entraite sur la Réunion

Posté le 06/03/2011 à 06:55

quelle chance!!! je t'envie graveee =)

profite bien de ta conso! et bois un jus d'orange pour moi!! j'en ai trop envie ce matin :S

Sinon moi ça va! aujourd'hui +300G mais je m'inquiète pas vu qu'hier j'étais en PL et que les anglais arrivent bientot lol

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Posté le 07/03/2011 à 06:25

Coucou les filles !

ça va même et vous ??? moi aussi je perds ti lemp ti lemp mais je suis cotnente j'en suis à -4kg en 1 mois ... j'ai fais la moitié quasiment !

Pour des adresses nourriture sympa : Ilot saveur, traiteur qui livre des barquettes sur St denis et environ ... pour 8e : grillade + 2 accompagnements au choix (légumes vapeur du jour, haricot vert ... etc) et la barquette est ENORME, la grillade très grosse et peu grasse !! ça dépanne pour celles qui cherchent un truc à manger le midi ! Y a brochette poulet (2), crevettes, poisson, filet de poisson, escalope de poulet etc.

Voila bonne journée

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Posté le 07/03/2011 à 10:01

Après les légumes sont vapeurs, mais la viande je suppose qu'ils la font cuire dans un peu de graisse ! Mais bon je pense pas que se soit dramatique si on mange ça une fois par semaine quoi. Moi perso j'ai gouté que brochette poulet et c'est très bon. Généralement légume vapeur c'est du chouchou, de la courgette et deux toris bouts de carottes !

Sinon pour plus cher y a le buffet Cadjee qui est génial ! 20e à volonté ....

Une multitude de salade, avec vinaigrette à part,

De grosses et délicieuses crevettes non grillées donc pas de matière grasse ...

des brochettes de poulet ou d'autruche ou camaron grillé ...

Du saumon fumé

Le lundi salade palmiste

Et la grillade du jour en plat !

Après faut éviter le délicieux gratin palmiste, les samoussas, les carris, la fontaine au chocolat, les sushis ...

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Posté le 08/03/2011 à 06:43

Coucou tout le monde !! (je peux plus dire les filles ya des mecs parmis nous maintenant lol)

Déjà une très belle Journée de la Femme à vous toutes mes partenaires Dukanettes  !!

Belle surprise en montant sur la balance ce matin 700 gr de perdu Youhouuuuuuuuuuuuuuuuu j'ai jamais autant aimer ma balance. Du coup j'ai passé la barre des 70 kg je suis contente. et pour être sûr que ma balance ne déraillait pas je me suis pesé avec la wi fit également mdrrr un soulagement quand j'ai vu le même résultat. ça m'a donner u nouveau coup de booste encore 4,6kg et à moi la conso !!!!!!!

Posté le 08/03/2011 à 07:27

aiiiie aiiiiiie

Posté le 08/03/2011 à 07:37

Ma fille Elthyna, le balance i di a moin "LO", eske ou pense c la baterie, et k fo juste mi change les piles ???

Posté le 08/03/2011 à 08:49

bonjour a tous!!!!!un mois dukan et 5 kilo de perdu j'en suis a mi chemin de mon objectif mais je trouvr que ça stagne beaucoup en ce moment tant mieux me dira t-on au lieu de prende du poids mais c'est flippant quand meme de ne pas voir la balance descendre quand on fait des efforts!!! ceci dit ça aurait pu etre pire car j'ai passé un week end pas du tout dukan!!!bref je perds pas espoir et je continue qui sais peu etre que dans un mois j'aurais perdu ces 5 derniers kilos!!!!!!bonne semaine a tous!!

Posté le 08/03/2011 à 10:32

hey ti douce courage!! tu va peut etre stagner un peu cette semaine mais ne te décourage pas!!!! on finit tjs par perdre!! allez tu es déjà à la moitié du chemin!! =)

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Posté le 08/03/2011 à 11:43

dites moi vous avez trouvé des vermicelles de konjac?

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Posté le 08/03/2011 à 15:19

les hommes n'ont pas réellement besoin de graisse alors que les femmes sii!!!! (malheureusement) et oui faut des réserves pour les futurs bébés lol et puis les hommes aiment les femmes qui ont tout de même un peu de forme alors tant mieux XD

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Posté le 09/03/2011 à 08:21

coucou moi c MJ de l'ouest je fais le régime depuis septembre et à ce jour j'ai perdu 15 kilos je voushaite bcp de courage, je commence le careme aujourd'hui donc pas de viande, et je suis en PL

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Posté le 09/03/2011 à 13:37

té tibelly ton ban com i fé rii XD j'essaye de parler créole mais j'arrive pas trop!! heureusment quand même parce que "i fé honte pou un moun y habite la réunion depuis 10ans"

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