Entraite sur la Réunion

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catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 10:29 salut tout le monde, supère contente ce matin avec ma copine la balance : 50,9 kg. Troooooooooooop bien !!! allez courage, plus que 900gr ! Et courage à vous toutes aussi !!

Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 06:04 coucou les filles !! @catimini974 c'est génial tu y es presque c'est la fin d'une étape pour toi c + que motivant. tu es prête pour la conso ? Moi aussi je suis contente j'ai éliminé 1 kg en 4 jrs ça n'a fait que renforcer mon moral même si je trouve que physiquement les changements sont pas flagrant je le voi un peu ds mes vêtements mais bon je ferais le constat à la fin des 15 kg perdu
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 09:21 bravo elhyna ! bravo catimini ! tout compte fait, j'ai opté pour 4PP/3PL si besoin je raviserai. mon jour de pesée : lundi matin mon alternance : 4PP(lundi-mardi-mercredi-jeudi)/3PL(vendredi-samedi-dimanche) je suis toujours en PL le week-end. mon menu du mercredi 23 février 2011 (J3 de ma phase croisière -PP-) : PDJ : 2 oeufs au plat + 2 carrés frais 0 % ail et fines herbes DEJ : salade de surimi (3 bâtonnets + vinaigrette dudu) + rumsteack grillé + fromage blanc 0 % avec arôme et édulcorant 16H : porridge DIN : cuisse de poulet fermier grillé (non grasse) + fromage blanc 0 % avec arôme et édulcorant je suis toujours aussi motivée. allez les filles courage et bonne journée !
catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 10:08 @Elhyna et eaudecoco : merci pour vos encouragements !! Effectivement j'arrive bientôt à mon objectif. -200gr ce matin. @Elhyna : eh bien ma phase de conso approche (le 1er mars), et j'avoue que j'ai la trouille. Certaines me diront que c'est génial, que je pourrais manger à nouveau des aliments interdits jusqu'à maintenant... Mais voilà, c'est justement ça qui me fout la trouille ! Quand je lis certains messages sur le forum, je m'aperçois que certaines reprennent du poids en conso, et franchement j'ai pas vraiment envie... La phase de croisière rassure en un sens... pas d'écarts, pas de prise de poids.... Mais bon, une de mes amies a perdu 5kgs de plus en conso... Alors.... Et puis il faut bien qu'un jour ou l'autre je passe en conso, non ?!!! LOL
Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 10:10 Salut les filles ! Petite nouvelle ! J'ai commencé le 7 février, je perds ti lamp ti lemp mais la volonté est la !! C'est génial d'avoir une discussion REUNION ! Courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 10:21 Bienvenue à toi Kim974 ! On est là pour te soutenir. Bon courage à toi !
Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 10:24 C'est adorable Catimini974 ! On a à peu près le même poids à perdre toutes les deux, t'as vite perdu je trouve, t'y es presque !!!! Respect Vous savez où on peut trouver de l'Hermesetas sur notre ile ?? j'ai été obligée d'en commander sur le net, parce que les gateaux sans éducolrant, faute d'en avoir du liquide ... c'est pas terrible ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 11:38 @Kim974 : perso j'achète l'hermesetas en grande surface. Mais c'est vrai que je vis en métropole donc c'est plus facile à trouver... mais je suis sure que tu peux trouver en grande surface... demande aux autres proteinautes reunionnaises !

Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 11:42 Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilodie	Posté le 23/02/2011 à 14:34 coucou à toutes!!! hey ça va super on dirait!!! moi ça va mieux je suis rétabli!! =) je stagne un peu en ce moment mais je pense que cest parce que je suis à un palier donc faut pas que je me relache =) je vous embrasse fort gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur6790	Posté le 24/02/2011 à 03:44 Petit coucou à vous!! Bienvenue aux nouvelles! Pour moi ces derniers jours ont été un peu difficiles beaucoup de stress avec le voyage qui approche mais aujourd'hui c'est jeudi pp alors reprise en main pas de gros dégât mais en 10mois c'était la première fois!!!! Bonne journée à vous pour moi c'est mènage mènage et mènage et fin de préparation des bagages grand départ samedi!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 11:39 salut tout le monde, @llilodie : t'inquiète pas, il y aura des moments comme ça où tu ne perdras pas. Je sais que c'est frustrant, voire démoralisant, mais d'un coup la perte reprend. Pour ma part, il ne me reste qu'un tout petit kilo, mais il veut pas partir... Un coup je descends, et le lendemain, même poids que la veille... Frustrant !! @faetau : petite veinarde !!! pense à nous, pauvres exilées restées en métropole sous le froid, la pluie et le vent !!!! Bonne journée à toutes
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 06:12 bonjour à toutes,j'ai lu que Kim974 cherchait de l'Hermesetas , il y en a chez Super U, en produit U,il mache très bien pour les gateaux, muffins, etc.. Je stagne et j'avoue en avoir un peu marre, non pas du régime mais de ne voir vien bouger sur la balance!! Comme je ne peux pas faire de sport, je ne vois pas comment m'en sortir,quelqu'un a une idée?
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 06:31 En relisant toutes les pages que j'avais manqué, j'ai lu que Lilodie avait eu une cystite: maintenant je sais ce que j'ai!!!! Qui t'as dit que c'estait du à l'excès de proteines? Tu comprendras que je suis interessée!!
Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 06:49 Hello tout le monde, Merci bcp Sereine. C'est vrai que je ne vais JAMAIS dans les super U vu que près de chez moi y en a pas. Là j'ai commandé sur le net, la prochaine fois je ferais un tour au Super U le plus proche J'ai de gros pb de constipations ...j'ai essayé les massages du ventre, boire beaucoup de thé, eau, le son de blé j'en consomme tous les jours ... y a rien à faire. je pensais qu'en recommençant mes 5 jours de légumes ça s''arrêterait mais nan .... ça fait une semaine !!! Avec un petit résultat il y a 3 jours ..... mais ça m'inquiete. Vous avez aps des conseils ??? Sereine baisse pas les bras, c'est normal que tu stagnes un peu ... faut juste que tu gardes le moral, que tu continues tes efforts, et dans quelques jours la balance redescendra toute seule ___ Mais jte comprends ça démoralise un peu ... ça fait 3 jours que j'ai le même poids (du à la constipation) ... _ Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tipaquet 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 07:20 Bonjour Kim974... pour ton probleme de constipation il existe dans les raillons produits bio, un thé : bioline minceur, sa boite est verte, et tu peux me croire sur parole, qu'avec ça fini les problemes de constipation.....

Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 07:40 Oh merci Tipaquet ! t'es géniale !! je vais en acheter ce Week end !! Merci BEAUCOUP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2011 à 06:14 Salut les filles !! un bref petit point, j'ai eu une bonne semaine perte de poids progressive et là depuis hier stagnation ça m'ENEEEEERVE ces paliers loool en espérant que ça dure pas Mais persévérons ça finira par reprendre la pente. Un bon week end end a toute et un gros bisous plein de courage.
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2011 à 11:15 hier : JOURNEE CATASTROPHE !!! ECARTS +++++ l'idée de la fin des vacances de mon petit fils m'a minée... aujourd'hui est un autre jour. mon petit fils a atterri à Bastia il y a 10 minutes. J5 de ma phase croisière. je suis doublement motivée après ma journée catastrophe d'hier. mon menu du jour : (journée PP) - je ne reprendrai PL que vendredi prochain car 2 PP pour essayer d'effacer mes co....ies d'hier et dès lundi je suis en PP pour 3 jours. PDJ : 1 galette - 1 oeuf au plat - 1 café DEJ : dorade rose grillée - saumon fumé - 3 bâtonnets de surimi + coca light 16H : 1 coca light DIN : dorade rose grillée - saumon fumé - soupe japonaise avec tofu + coca light allez ! je me relève de ma glissade. je ne me pèserai que lundi matin.
lyllas 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2011 à 19:28 pour kim 974, le bioline c'est avec modération quand même, il y a du séné dans cette tisane et c'est particulièrement agressif pour les intestins, bonne soirée à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 05:40 un pti coucou vite fait @eaudecoco : c'est bien tu sais te reprendre en main c'est le principale on tire tjrs des leçons de ses erreurs et le tout est de ne pas baisser les bras alors Courage tu va reussir à effacer ton écart. Tjrs en stagnation pr ma part et sa me mine un peu (malgré que ce ne soit pas la première fois donc je sais que ça va reprendre la pente après mais bon) un pti coup sur le moral quand même. surtout ce matin quand je me suis regarder dans le miroir je me suis dis ben le résultat il est où ?? enfin bon grosse remise en question mais je me batterais contre ça aussi. il est hors de question que je laisse tombé en si bon chemin. Allez bisous les filles
lilodie	Posté le 27/02/2011 à 08:39 hey slt =) @serreine: c'est mon médecin!! en fait il nous faut 5 litres d'eau par jour ce qu'en régle général on arrive très bien à faire quand on mange des légumes et des fruits tous les jours! mais là, comme on en consomme presque plus il faut boire presque 4 litres par jour pour éviter les cystites (si on est sujette à cela) surtout en cette période de chaleur horrible!! moi j'ai pris de la canneberge, ça aide au rétablissement et préviens contre la rechute! je me force à boire un max parce que je sais que je peux recommencer très vite!! on va dire que j'ai l'habitude! @Kim974 pour la constipation essaye les tisanes du docteur Richter! tu peux les trouver dans n'importe quelle pharmacie, elle ne coute pas très cher et je peux te dire que ça dégage!! tu commence par une par jour et augmente si ça ne marche pas!! ça faisais une semaine que j'étais constipée et ce matin ben waouw mdr allez courage!! Sinon aujourd'hui ça va mieux je recommence à perdre mais je pense que je vais me mettre au sport très sérieusement parce que ma perte est un peu lente!!! c'est génial tout le monde autour de moi voit les résultats et ne sont plus si méfiant envers ce régime!! j'ai même un peu pluss de soutien et ça fait vraiment plaisir!!! Je vous souhaite une bonne journée!! gros bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 09:47 coucou les filles, Toujours en stagnation pour ma part, j'ai même repris 500g (même après 15 jours de rallonge de la phase croisière) et dans 2 jours je passe en conso. J'ai vraiment la haine... Peut-etre est ce du au fait que j'ai du mal à aller aux toilettes.... je n'ai fais aucun écarts, je bois beaucoup d'eau et je prends mon son tous les jours. Je ne comprends pas.... Ou alors, c'est que j'ai atteinds mon poids idéal... mais ce n'est pas ce qui était prévu... Bref... Bon courage et bon diamnche à vous toutes Cat
lilodie	Posté le 27/02/2011 à 10:25 essaye les tisanes Richter!! ça dégage mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

catimini974 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 12:01 @lilodie : LOL ! je vais essayer de les trouver.

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