Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
pitseleh  69 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 16:26 Il est ptet temps de revoir ses standards de taille alors
Une vendeuse m'a aidé à passer le cap en faisant la moue quand je lui ai dit "L" et m'a donné la "M" à tout hasard. Eh bien ma nouvelle robe va nickel chrome Et je fais taille40 en jeans. Ca fait plaisiiiiiiiiiiir !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sunny44  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 16:29 Idem ! Le 40 !!! Trop classe... même un 38 chez etam (ça taillait un peu grand)... Lance-toi Elo, c'est une jolie récompense ! 
|
|
nounouhues  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/10/2011 à 18:32 Pareil, journée PP, comme une bonne élève ! Je me fais plaisir aussi devant le miroir, une silhouette comme j'en rêvais, sauf que j'ai perdu pas mal de poitrine. On peut pas tout avoir; malheureusement ! D'ailleurs, en ce moment je cherche mon tour de poitrine, j'ai commandé un ensemble sur internet on verra ce que ça donne. C'est quand même un vrai bonheur nos kilos en moins. 
|
|
Utilisateur63602  |
Posté le 14/10/2011 à 13:14 Balance pas sympa, je n'ai pas perdu avec ma journée de PP ! snif snif J'ai repris 200 grs mais 2 galas cette semaine, donc ça doit être logique, le corps doit s'habituer.
SInon, je fais 1h30 de sport le lundi, je ne prends plus les ascenseurs mais je voudrais trouver une activité sportive pour le jeudi ou le vendredi et avec le froid, pas très enthousiaste avec la piscine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
pitseleh 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 13:55 Ca va fluctuer elomartin... La semaine dernière la journée PP ne m'avait pas rétabli au poids atteint. Mais 2 jours de PL plus tard (sans gala), c'était tout bon. Cette semaine, presque -1kg grâce au PP. Ceci dit, ce week-end sera compliqué car je mange à l'extérieur samedi midi (moules frites) et samedi soir (invitée... menu inconnu...). Puis dimanche midi je fais un couscous dukan à une amie mais l'apéro pour fêter son anniversaire est prévu :'( Rdv lundi pour le verdict.... ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur63602 |
Posté le 14/10/2011 à 14:14 Mmmm, un couscous dukan ! Tu me donnes une idée.
L'autre jour, ça avait aussi réguler le samedi matin. Le corps n'est pas une machine non plus.
Bravo pour ton -1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
pitseleh 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 14:28 elomartin, j'ai publié une recette adaptée dukan de couscous : http://www.proteinaute.com/recette_couscous_conso_super_simple-5977.html ma parole, c'est une tuerie !! et tout le monde fait dukan sans s'en rendre compte (à moins que ça ne soit nous héhé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur63602 |
Posté le 14/10/2011 à 14:49 J'ai faimmmmmmmmmm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
nounouhues 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2011 à 00:16 Salut les filles ! J'ai ajouté la recette du coucous de pitseleh dans mes recettes favorites, j'essaierai plus tard et j'espère ne pas le louper, ça à l'air délicieux.
|
|
Utilisateur63602 |
Posté le 25/10/2011 à 07:01 Hello
Tiens, je n'ai pas mis mon poids vendredi, le même ! Pas de variation, même si je reprends en général 600 grs à 1 kilos lors de mes galas, ça se stabilise en plus ! J'avoue que je ne mange pas toujours mes féculents, mais un peu plus de pain certains jours.
Si on regarde ma réglette, j'arrive à la fin de ma conso, mais je vais y rester encore un peu, pas du tout prête pour la stabilisation
Et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur63602 |
Posté le 29/10/2011 à 17:37 Je stagne toujours, je suis contente ! Enorme repas de gala aujourd'hui mais ça arrivera et ce soir, ce sera un bouillon et dès demain conso ! Même ma conso est sensée être terminée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur63602 |
Posté le 06/11/2011 à 17:10 Entrée en stab et WE cata !! 66.4 hier, donc le plus bas de Dudu, j'étais bien contente ! Faut que je sois sage cette semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
pitseleh 69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 12:02 Pourquoi WE cata ? ^^
Oui soyons sages, d'accord... j'abuse en ce moment. Mes derniers WE ressemblent à des galas le midi et le soir... puis je m'octroie des douceurs en semaine également : apéro, chocolat... Pour le moment je reste stable avec des fluctuations importantes. Mais l'impact est peut-être plus psychologique que réellement "graisseux"... ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
nounouhues 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 23:58 Salut les filles !
Et oui dérapage pour ma part aussi.
On est parti une semaine en Egypte, donc j'ai pas fait dukan vu qu'on était en tout compris (sur la balance + 2 kg) Je devais donc reprendre le régime la semaine dernière, ce que j'ai fait, mais beaucoup moins sérieusement qu'avant de partir. Dur dur de se remettre au régime après avoir bien profité de tout plein de bonnes choses à boire et à manger en Egypte. Mais cette semaine j'ai décidé de m'y remettre à fond, car dans 2 semaines je passe en Stab. Ca va la balance redescend vite. En tout cas mon régime est bientôt fini, a part les jeudis PP bien sûr, et il est clair que Dukan est un super régime, en tout cas en ce qui me concerne, je me sens vraiment beaucoup mieux dans ma peau et c'est très important pour tout dans la vie.
C'est pas encore tout à fait fini, mais ça m'a fait plaisir de partager nos envies, angoisses, impressions... avec vous, ça aide aussi à tenir bon.
|
|
Utilisateur63602 |
Posté le 19/11/2011 à 18:43 2 semaines de stab et je yoyote sur 200 grs le samedi le jour de ma pesée ! La semaine, je prends 600/800 grs qui sont corrigés par la journée PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur63602 |
Posté le 04/01/2012 à 09:16 Un petit passage pour vous souhaiter une belle et heureuse année 2012 plus légère
Ici, à part 200 grs de yoyo, tout se passe très bien.
J'avais laissé qqs kilos de côté en passant en conso en août, je ma tâte pour retourner en croisière au printemps pour attaquer les derniers rebelles.
A bientôt
Elo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
