Entrée en conso le 20 août

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nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 15:03 T'as raison Pascalina vaut mieux un yaourt au choco allégé qu'un gros craquage. Les danettes que j'achète sont des Taillefine en fait, pas des Sveltesse. Je mange aussi pas mal de brioche merveilleuse recette dudu et je ne mets pas l'arôme. Bon courage pour cette journée.

pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 15:41 je ne connais pas la brioche merveilleuse, va falloir que je teste. tu peux me donner le lien stp?
nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 16:09 http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Je mets la préparation dans un moule à muffin en silicone, comme ça je les ai à l'unité. Et je mets trois grosses cuillères d'édulcorant de cuisson que je ne remplie pas sinon je trouve ça trop sucré. Voilà, plus qu'à te régaler.
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 16:17 merci, je vais tester ca d'ici peu ) peut-être pas pour demain car j'ai encore plein de gateaux au son à la maison )
Utilisateur63602	Posté le 01/09/2011 à 20:46 Hello les filles Journée PP sans aucun écart, ni toléré ! J'avoue que cette journée n'a pas été facile, car je n'avais rien cuisiné, donc ça m'a paru un peu fade ! Faudra que je me fasse des rillettes aux deux saumons pour jeudi prochain. Je vais aussi tester cette brioche ! Je suis passée chez Casino et ai trouvé les galettes toutes faites, je suis contente car deux jours en déplacement la semaine prochaine et je me demandais pour mon son. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63602	Posté le 01/09/2011 à 20:48 Pascalina, juste pour te faire sourire ! Mes copines ont débarqué en avance aussi (en avance de qqs heures, mais c'est la première fois) En revanche, j'ai constaté que je perdais vachement mes cheveux, pas vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 21:34 oui, c'est vrai je perds vachement mes cheveux aussi mais d'un autre coté c'est de saison souvent apres l'été donc je n'ai pas établi de lien avec le regime mais à surveiller car j'en ai entendu parler sur le site! Les miennes avaient un peu plus d'avance, 3 jours.....d'où ma surprise ce matin et c'est aussi la prmeière fois qu'elles me font ca! J'ai jamais essayé les galettes toutes pretes (pas decasino ni monop pres de chez moi) , seulement les biscuits à la coco que j'avais acheté en vacances et c'est vrai que c'est pratique, ca dépane! Par contre ce n'est pas donné les produits dukan quand on connais le prix des matières premières et le temps que ca prend à faire! Et oui c'est un bon business dukan!!
nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 23:05 Je ne perds pas mes cheveux plus que d'habitude. Demain, verdict après le deuxième jeudi pp. A demain les filles

Utilisateur63602	Posté le 02/09/2011 à 09:31 Bonjour les filles, Je n'ai pas bougé 67.6 ! C'est quand même fou de revenir à ce poids après le jeudi PP ! C'est un peu magique Dukan quand même ! Je ne me prive pas du tout dans mes repas quotidiens et je ne reprends pas ! Youpiiiiiii Et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63602	Posté le 02/09/2011 à 09:32 Ah oui, j'ai mangé une galette toute faite, ce n'est pas mauvais, ça ressemble à un blinis ! Pour les prix, je confirme que c'est cher ! C'est moins cher dans les Géants Casino, mais je n'en ai pas à côté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pitseleh 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 09:58 Tout comme toi elo, je ne me prive pas du tout dans ma conso et respecte scrupuleusement la phase 1 (un fruit, un féculent, un gala, pain et fromage). Pour autant, mon poids est vraiment figé sur le poids objectif. Ceci dit, je me demande ce que ça donnera en deuxième partie de conso car là où certaines perdent encore du poids en conso 1 je suis déjà stable... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur63602	Posté le 02/09/2011 à 10:10 Je me pose la même question et je me dis en même temps que nous devons continuer de faire confiance, ça a fonctionné jusqu'ici ! Pour la perte de poids, je me dis également que je vivais des paliers parfois de 2 semaines en étant très sérieuse en croisière, donc peutêtre que c'est aussi une question de corps qui prend du temps à s'habituer ! Je voudrais bien perdre encore 1 kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2011 à 10:12 on verra bien, je reste stable aussi...un petit peu au dessus de mon poids cible mais stable.... Y'a pas de raison que ca ne reste pas stable! ce matin -200g...soit +900g de mon poids cible en pleine periode rouge donc tout va bien ) je ne me prive pas non plus, je mange à ma faim, j'ai fait plein de gateaux cette semaine (dudu), par contre il m'arrive de zapper le fromage (tres souvent) et parfois le pain aussi ....mais pas envie ou pas faim
nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 10:37 Salut ! J'ai de la chance, je suis dans celles qui perdent encore en conso, presque 1 kilo depuis que je suis rentrée dans cette phase. J'ai atteins le poids que m'avait indiqué dukan. Ce soir je mange chez mes beaux-parents donc forcément repas gala, hummm, j'ai hâte de me régaler mais pas comme la semaine dernière avec une pizza et un brownie + une boule de glace vanille, j'avais mal à l'estomac, donc ce soir je vais resté plus sage. Je vous mettrai demain le détail de mon super repas gala et j'ai hâte de voir le vôtre. Il y a des filles qui perdent du poids d'autres comme elo et pitseleh qui stabilise le plus important c'est de ne pas en reprendre donc bravo les filles. Bisous à toutes et bon repas gala ce weekend
Utilisateur63602	Posté le 03/09/2011 à 19:09 Hello Un excellent repas de gala ce midi : foie gras dans une feuille de brick avec salade verte + dorade grillée avec un filet d'huile d'olive + frites + légumes + un peu de tomme + du gâteau (deux différents mais des petites parts) Ce soir, je ferai très light, salade et jambon. Ce matin, passage sur la balance - 400 grs, mais je ne vais pas entrer de chiffres en dehors du vendredi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 19:42 Salut ! Repas gala un peu déçu. Entrée, un peu de chorizo Plat, tomates farcies (supers bonnes) Dessert, carrément déçu, ma belle mère à sortie le fromage blanc et du raisin, elle n'a pas eu le temps de préparer un dessert alors que d'habitude elle fait toujours une super tarte ou un super gâteau. Du coup, je suis rentrée et je me suis fait un Kinder Bueno avec une tisane, hihi, trop bon. à tout

nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 19:48 elomartin, ton entrée donne envie, je la ferai quand on arrivera à se faire un repas gala chez nous. Peux-tu me donner ta recette Merci
Utilisateur63602	Posté le 03/09/2011 à 20:11 C'était au resto ! Je préfère sur mes premiers galas, ainsi impossible de me resservir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nounouhues 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 20:20 ok ! Merci
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/09/2011 à 16:29 eh bien que de bons repas galas.... pour moi ca a été une salade de chèvre chaud, une part de gateau au chocolat blanc (que j'avais fait avec mes filles), bon mais pas top je préfère le chocolat noir et quelques cochonneries devant un film en famille ) Par contre dur de se limiter sur les cochonneries devant la télé (petits bouts de chocolats noir et petits oeufs pralines) du coup pas de balance depuis, j'attendrai vendredi! Depuis retour à la normale avec des repas equilibrés et puis ca y est c'est la rentrée donc serieux et agenda plein à craquer Et vous comment s'est passée la rentrée?
sunny44 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 13:05 Salut les fillles ! Désolée, j'avais unpeu laisser tomber les Proteinautes pendant ma semaine de vacances avec mes filles. Pour le moment, ça se passe bien : je suis descendue à 62,5 kg après ma dernière journée PP, donc super contente ! Le week-end a été plutôt riche, puisque j'étais invitée samedi soir (apéro avec plein d'amuse-gueules pas vraiment légers + tomates farcies /riz + plein de desserts : mousse au choc, macarons, tarte aux prunes, tout ça fait maison par les convives !). Et je ne parle pas du vin (que j'ai alterné avec beaucoup d'eau, mais j'étais un peu pompette quand même !). Le lendemain, je suis allée courir 20mn, c'est tout ce dont je suis capable pour le moment. Et nous avons pique-niqué le dimanche midi (pic-nic amélioré pour l'anniv de mon papa) : je n'ai pas respecté scrupuleusement les règles de la conso ! mais j'ai fait super attention (1/2 verre de vin pour trinquer, 2-3 petits toasts - rillettes de poissons, et taboulé... du coup, cela m'a faitprendre ma dose de féculentpour la semaine. Ce matin, j'étais à 63 kg, donc paas catastrophique. On fera le point vendredi. POur revenir à qqs sujets ci-dessus, je perds aussi bcp mes cheveux (cela peut être aussi à cause de la fin de l'été et j'ai eu mes copines en avance également la dernière fois (4 jours). Par contre, je digère très bien, bcp mieux qu'en phse de croisière, et je me sens bien. Ce soir, je vais à la muscu et jeudi midi à la piscine. J'ai décliné uneinvit au resto avec mes collègues (journée PP : trop dangereux !). Elo, où trouves-tu du Konjac ? J'avais regardé il y a quelques semaines, mais je n'en ai pas trouvé (en rupture sur tous les sites). Bon, bisous,les filles !
Utilisateur63602	Posté le 08/09/2011 à 06:45 Hello, J'étais en déplacement, deux petits écarts, une bouchée de pain blanc un matin, car RIEN que je puisse manger au resto de l'hôtel et 1 toléré supplémentaire en rentrant chez moi hier soir ! J'ai goûté au fondant au choco du Dr, c'est bon. Pour le Konjac, il y a eu une rentrée chez Kioko, il y a qqs jours, j'ai acheté 10 paquets d'un coup, ainsi, je peux en manger assez souvent et mon mari est assez fan ! Ayant eu une alim un peu faible en légumes depuis 3 jours (tout baigne dans l'huile ou la mayo), sauf la salade verte, je pense faire une journée PL aujourd'hui et faire ma PP demain, comme je serai de nouveau en déplacement (je me promène avec ma sacoche isotherme) Et vous, ça va ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2011 à 12:28 Lo, bon retour elomartin, dis donc que de déplacements et c'est vrai que ce n'est pas toujours facile à gerer!! Ici temps gris et journée PP donc bof.....mais c'est le prix à payer pour avoir un corps de reve )
sunny44 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 15:32 Idem ! ce midi, imprévu donc pas de piscine. A la place, pour m'occuper la tête à l'heure de midi, j'ai bougé les meubles ! Je vais essayer de retourner à la muscu ce soir, histoire de compenser la piscine ! J'ai des courbatures depuis mardi, mais je suis super contente de pouvoir rentrer dans une salle de sports et de ne pas fuir mon reflet dans le miroir ! Merci dr Dukan ! Au fait, ce matin: 62,5. On dirait que la balance a pris le rythme. C'est cool ! Je vais commander du konjac chez Kioko, merci pour le tuyau, elo.

pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2011 à 17:47 pareil pour le sport, gros coup de mou ce midi et pas eu le temps de passr sur le site, alors je ne suis pas allée à la salle de sport...portant ca me ferait du bien mais j'en ai de nouveau pas l'envie....Bon je vais essayer de faire un peu de wii fit ce soir pour compenser

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