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Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 16:35 Timchou tu as le droit à la confiture? En tout cas bravo de reprendre il ne faut pas lâcher!! J'essaye aussi de faire sans toléré en début de semaine mais c'est dur car la maïzena aide pour la confection de pan cakes et gaufres sucrés!!! Ce midi c'etait steak et oeuf sur le plat et fromage blanc en dessert , pour ce soir tagliatelles de konjac et jambon blanc et bioflanc vanille!!! Pour la pesée je pense que je vais choisir le vendredi matin avant le week end car avec le gala j'ai peur que la prise du poids me demotive

timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2018 à 11:36 Ah j'allais justement te demander le jour de ta pesée . C'est comme tu le sens, pour moi c'est tous les mardis histoire d’éliminer les calories du gala avec le lundi PP. Pour holly c'est tous les dimanches avant le repas gala. C'est vrai que les tolérés nous aident énormément, pour dire vrai je ne m'en prive pas assez. La confiture c'est celle la : http://www.proteinaute.com/recette-confiture-au-sirop-4144.html Ce matin c’était du café au lait avec brioche + confiture et un peu d’omelette tout à l'heure ça sera haricot vert et boulette de viande + sauce tomate et crème pâtissière comme dessert pour le déjeuner. Bon appétit à vous et bon courage les filles .
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2018 à 19:18 merci pour la recette de la confiture ça à l'air top sur la photo plus qu'à m'acheter sirop de fraise à 0% !!! Aujourd'hui c'etait fromage blanc thé et blanc de poulet pour le petit dej et ce midi potiron steak et ce soir cabillaud au curry et konjac je vais baver devant le riz basmati des enfants Bon demain je vais pouvoir faire des pancakes à la maizena je les adore!!! Bonne soirée les filles
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2018 à 10:56 Ok cool tout ça Anacronis. Je vois que la patience n'est pas trop ton fort lol tu t'es déjà pesée avant vendredi en tout cas superbe perte très fière de toi du courage. Alors Holly ta maladie ne t'a pas laissé ? tu donnes plus de nouvelle là je commence à m’inquiéter pour toi j'espère que ça ne s'est pas aggravée ? Prompt rétablissement et à très vite j'espère. Bonne journée les filles.
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2018 à 16:48 Coucou oui je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance surtout que le premier jour je pensais perdre et rien n'avait bougé donc prochaine pesée vendredi matin comme prévu Oui ça doit être dur d'être malade avec le régime qui est fatiguant au début ... Bon courage à toi Holly Et toi Timchou c'et bon la reprise tu tiens le coup?
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2018 à 20:09 coucou les filles !! ma revoilà rebooster à fond ça fait du bien quand la grippe et les maux de tete cesse j'en pouvais plus je vais beaucoup mieux !!!! timchou je suis ravie que tu reprennes pieds bravoooooo et pas mal la confiture faut que j'essaie car j'aime pas trop le pain et je zappe le jeudi avec le pain vu que j'aime pas trop ça ! peut etre avec la confiture faut que j'essaie ça anacronis bienvenue à toi et .800g de perdus c'est le debut du parfait et tu seras vite au resultat voulu c'est bien l'escalier est parfait pour toi .ce soir je me suis fait une enorme entrecote avec haricots verts et petits suisses je suis bien reppue et surtout c'etait délicieux et plaisant . a demain bonne soiree
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2018 à 13:40 Ah pour la balance je m'en doutais mais c'est un bon chiffre qu'elle t'affiche . Oui je tien le coup mais je ne suis pas très bonne élève hein je commence le pain dès mercredi moi . Et dire que Holly s'en prive comme on le dit, les couleurs et le goût ne se discutent pas. Bon courage les filles à demain pour la superbe nouvelle que nous donnera Anacronis sur sa perte
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2018 à 18:10 hihih oui mdr je cours pas apres le pain donc impasse pour moi !! c'est comme le fromage .......... a part le gruyere la vache qui rit donc fromage sans gout d'apres mon mari j'en mange pas !!!! pesee demain olala combien de perte pour toi ?? j'espere une belle perte pour te motivée on verra ça demain . bizzz

Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2018 à 19:04 Coucou les filles oui quel bonheur ce pain le matin mais après les goûts et les couleurs Oui demain pesée j'espère perdre encore un petit peu avant le gala du week end surtout que je pars en famille et je en reviens que dimanche mais motivée donc je ne vais pas craquer!!!
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2018 à 19:05 Ce soir poulet haricots verts pour moi et fromage blanc avec son d'avoine , je crois que je n'ai pas consommer mon fruit aujourd'hui Bonne soirée
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2018 à 12:32 Bonjour les filles, alors Anacronis comment ça s'est passé ce matin la pesée ? Bien j'espère. Alors bon week-end avec les parents ça fait du bien.
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2018 à 19:57 coucou les filles comment allez vous ? moi parfait demain c'est fruit c'est cool j'ai prepare mon kiwi pour demain matin . il a fait super froid aujourd'hui -8 ce matin ça piquait garve hahahah allez donnez moi de vos nouvelles biz
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 08:45 Coucou les filles!! pareil ce matin c'était kiwi pour moi au petit déjeuner c’était bien bon et surtout frais Pour moi la balance ne bouge pas depuis vendredi mais bon je continue de plus belle c'est pas grave surement un palier!! Bonne journée
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 11:15 Bonjour les filles ravie de vous lire ! Du courage à toutes c'est vrai que la balance résiste mais ça va finir par descendre l'essentiel c'est de ne pas se démotiver . Moi je n'ai perdu que 200g cette semaine mais je positive car c'est mieux que rien surtout que je me suis lâchée le week-end avec un mariage en famille . Aller restez au chaud et on continu le combat. A très bientôt.
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 16:42 oui 200 g c'est toujours ça Timchou tu as deja perdu pas mal et tu dois déjà nager dans tes vêtements!! Avec Holly vous êtes pareilles donc ça montre qu'on va toutes descendre à un moment ou un autre Bon courage dernière journée glaciale il parait que demain il y aura 10 degrés de plus pour toute la france
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 17:40 coucou ! oui t'as raison ça marche ce regime et c'est sur qu'a un moment on va palier mais le truc c'est de ne pas lacher à se moment precis !!!! on tiendra parce quon sait que ça recommencera à couler . coté chaleur j'ai failli mourir de froid aujourd'hui tellement ça pelait une horreur j'ai des plaques pleins les jambes du au froid vivement le printemps et en plus ils disent qu'il y aura de la neige demain !!!!ça va s'arreter quanddddddddddddddddddddddd hihihih bon je file biz et courage

Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2018 à 20:02 C'est clair marre de ce temps, je languis l'été Bon demain j'aurais mes deux tartines levé à 5h pendant deux jours.. ça va être dur !! Bises les filles à plus tard
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2018 à 11:54 Merci les filles pour le soutien comme d'habitude vous avez toujours les bons mots qui réconfortent. Niveau vêtement tu as parfaitement vu juste Anacronis je rentre à nouveau dans mes anciennes tenues et ça fait trop plaisir. Bisous les filles et excellente journée à vous.
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2018 à 18:50 Coucou les filles!! Ha ça fait plaisir de remettre le jean du fond du placard!!! Bon pesée pour moi demain matin , j'ai hate car je crois avoir perdu un peu car je me sentais moins serrée dans mes pantalons de boulot ce matin!!! Sinon régime impeccable et on approche du week end donc ça motive surtout que mon premier repas de gala était du mcdo donc pas top Ce soir ça sera velouté de carottes cumin et curry et poulet avec bioflanc choco Bisous les filles en esperant que pour les autres tout va bien
holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2018 à 20:47 coucou mac do mdr c'est clair on a ttes nos gouts j'adore !!!! velouté de carottes ha ca oui à refaire j'adore trop trop bon ! ouai les pntalons qui semblent trop grands c'est trop bien j'adore y a juste à mettre les mains poches et hop y descend tout seul ça fait plaisir !! ce soir konjiac tomates et viande hachée trop bien je m'en suis mis plein la panse ! vivement le week on va pouvoir se reposer moi c'est debout 5h30 tous les matins donc .. hate d'etre au week end !! bizzzz
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 12:46 Cc les filles de ma petite pause ce matin bonne surprise 500g en moins du coup contente et hâte de faire grasse mat demain ce matin tartine et thé ce midi que des protéines pures plus facile pour le boulot et ce soir je ferais du poisson avec des poireaux ou du Konjac ... Bon courage à celles qui bossent
timchou 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 17:00 Félicitations à toi Anacronis que du bonheur !!! Je suis fière de toi. Bonne continuation les filles et bon week-end.
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2018 à 20:32 Merci Timchou!!! Demain enfin la grasse matinée!!! Bon week end les filles en tout cas je sais le dessert que je me fais dimanche.... Un fondant au chocolat avec du beurre dedans Le plat de résistance j’hésite entre une paella et des frites Bisous les filles
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2018 à 09:42 Coucou les filles, Je me suis pesée ce matin et encore du moins!!!! Je ne sais pas j'avais une intuition Du coup motivée à fond et rebooster avant le week en d'ailleurs je vais aller marcher une heure ce matin et commencer le gainage et abdo la semaine prochaine pour booster tout cela!!!

holly49 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2018 à 17:00 coucou les filles bravo pour vos pertes !! moi rien et c'est logique j'ai fait la fete ce week end hihi je me suis lachée donc .... petite prise de poids mais je m'affole pas je vais repredre tout ça rapidement (ou pas ) je suis pas pressee donc....le temps est meilleur ça fait du bien on peut sortir sans 30 epaisseur c'est cool bonne aprem

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