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Escalier nutritionnel: 31/03/14, dans la BONNE HUMEUR!

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Utilisateur124818	Posté le 04/04/2014 à 14:44 re kikooo alors moi ce matin ca a ete un bol de cafe au lait un mug 1tr de pain complet avec du camembert ce midi saumon fume avec salade d'endive et les fraises qui me restait au gouter un fromage blanc a la barbapapa avec mes sons et ce soir : oeufs brouiller avec jambon cru light avec des radis et 1 yaourt ah oui je ne me suis jamais presente au faite christelle 43 ans 1 fillle de 4 ans 2eme mariage je vis chez les chtis voilouuuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Woodinette	Ce message a été supprimé par son auteur.
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2014 à 14:58 Comment vas tu Christelle? Tu me fais rire avec tes yahourts fait maison! Hier en allant sur le site lafeeregime, j'ai vu qu'ils vendaient des aromes laitiers pour faire des yahourts Tu devrais y jetter un oeil si ce n'est pas deja fait^^ Je pense que tu vas t'éclater haha Ah je suis contente de voir ta présentation! C'est mieux d'avoir une idée du petit train train de chacune Tu arrives a ne pas craquer avec les gouters de ta filles? Que fais tu dans la vie? Tu t'occupe de ta fille? Je viens de préparer un cheesecake que j'associerai avec ma crème lemon curd. Et la pate a crêpe est prete! J'accompagnerai également mes crêpe avec du lemon curd, et d'autre avec du dudutella. (haaaa j'aime tellement le sucré! lol) Mais je réserve tout cela pour un peu plus tard le temps que ca refroidisse! Si c'est pas trop moche (et seulement si! lol) je vous enverrai une photo.
Utilisateur124818	Posté le 04/04/2014 à 15:04 oui javais deja vu ceux de fee regime mais super chers moi jachete leur arome labas ca me coute presque rien bin je tarvaille donc pas de gouter avec mla fille sauf le vendredi ou je garde ma journee je suis auxiliaire de vie chez une tetraplegique je taf du lundi a jeudi de 15.00 a 20.00 et un wekend sur 2 de 8.00a 12.30 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2014 à 19:28 Bonsoir a toutes * Nouvelle sur le forum puis je me joindre a vous ? debut EN le lundi 31 mars Fais deja une fois dudu en 2010 perdu 16 kg repris 6 !!!!!
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2014 à 23:10 Lachtis: ca va tes horraires sont sympas! Du coup tu fais ton sport le matin? Moi j'avoue que ces derniers temps je n'ai pas fait de sport....et pourtant j'en avais la possibilité! Au lieu de ca j'ai cuisiner mdr.... Bienvenue a toi Boobook! Alors comment s'est passé ton début de semaine? Tu t'es pesée? On a a peu pres le meme parcours! J'avais aussi fait un dukan classique (y a deux ans). Perdu 16-18 kg et repris 10 Une petite présentation pour qu'on puisse te connaitre un peu mieux?
Utilisateur124818	Posté le 05/04/2014 à 13:06 bienvenue book kikooo a toutes non pas de sport le matin cest le menage le repas pour nenette et hop ma matinee est morte aujourdhui jai tafer jai toujours cette creve vous manger quoi aujourdhui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2014 à 17:49 coucou Woodinette et lachtis59 vous avez passé un bon we ? ici oui bon evidemment avec + de mal a suivre nickel le programme lol !!! en plus demain soir repas anni de mon grand ! vais limiter quand meme demain soir ensuite pp ce sera mardi et on verra pesee j'ai 40 ans et 2 enfants 11 demain et 7 ans bises

Utilisateur124818	Posté le 06/04/2014 à 18:18 kikoooo a va et toi moi a va je le suit nikel a va pas duree mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2014 à 19:18 Coucou la ch´tis Pourquoi tu dis que ça va pas durer ??? Lol
Utilisateur124818	Posté le 06/04/2014 à 20:18 jai une invation le samedi 17 et le lundi 19 en famille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 06/04/2014 à 20:28 cetait quoi ton menu du jour moi matin cafe au lait avec 2 tr de pain complet et mon morceau de fromage midi: pate avec je sais pu quoi jai un trou lol 1 yaourt gouter : porridge soir: haricot steak hache et yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2014 à 21:17 oh ben ça va c'est pas cette semaine ici anni mon grand demain ; samedi le mien et re dimanche avec parrain& marraine today : matin : pain complet midi : 1 apero qq chips hum plat semoule filet poulet poivrons 1 verre de vin et baguette tradition & fromage soir : un sandwich dudu avec thon nature dedans et mayo allégéé oups ; un taillefine vanille voilaaaa ma journee bravo a toi ta journée nickel tu fais pas de gala ?
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 07:36 Coucou les filles Comment allez vous ? Pour resumé ma semaine 1 perte de 1kgs 2 au lendemain du premier jour PP puis toute la semaine le meme poids stable et la ce matin reprise de 400 grs GRrrrrr Vivement demain matin la pesée ce matin fromage blanc 0% vanille avec le son et café au lait a midi je ne sais pas encore !!!!!!!!! Bonne journée a toutes
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 07:44 Coucou les files ! Ici perte de 1.1 sur la sem et reprise de 700 g le de lol Donc bénéfice de 400 g On verra d'ici fin de sem je me sens moins gonflée c déjà ça Avec ce programme faut être patiente Ce matin : porridge Coucou vevette
Utilisateur124818	Posté le 07/04/2014 à 08:18 kikooo les filles voila pourquoi je ne fais pas de gala pas envie de voir du +++ quoi que je ne me pese pas mais jai fait le test de mon jeans qui me boudinait la nikel donc ca doit etre bon aujourdhui vu que ces pp jai envie de poisson et crustaces miammmmmmmmmmmmm donc ce matin mon porridge avec un bio flanc chocolat ce midi reponse quand j'aurais fait mes courses!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cest repartie pour une semaine de boulot pffffffffffffffff a plus tard bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 08:57 hello les filles!!! bon we pas du tout regime dc jai repris un peu mais jai bien bien profiter! j'ai meme cru que ce serait pire sur la balance ce matin! welcome a bookbook! vevette courage, c'est pas bien grave, ce qui est perdu est perdu et 600gr c deja tres bien! tu fais dukan classique?
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 09:06 @ la tch´is : mdrrrrr donc tu fais programme sans gala Hummm fruits de mer j'adore !!! Bonnes courses alors ! @ exit : l'important est d'avoir pris plaisir ce we Moi aussi mais me prend pas la tête avec mon poids
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2014 à 09:37 j'ai un peu perdu les efforts de la semaine mais c'est vrai que j'ai bien profité de mon we alors bon...on peut pas tout avoir!
Utilisateur124818	Posté le 07/04/2014 à 11:45 re moi bon alors crevette et apres poisson pour moi avec mayo a huile de parafine et yaourt et ce soir thon surimi yaourt bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2014 à 12:51 Salut les filles! Franchement, ne paniquez pas un lendemain de gala (ou de week end gras). Comme j'ai pu le lire dans les forums,il vaut mieux se peser le lendemain de la PP. Car cette journée corrige le gala! Donc pesez vous demain Et venez participer au forum quand vous sentez que vous craquez! Meme si vous passez a l'acte, ca fait du bien de lire des personnes motivées! Perso j'adore voir les photos avant/apres! Ca motive! Pour ma part: -2,5 kg. A savoir que je n'ai pas vraiment fait l'escalier nutritionnel. J'ai fais 2 jour de PP, puis PL et fruits (un peu plus que la dose prescrite mais c'était plus fort que moi j'aime tellement ca!) Bilan: Contente Cette semaine je pense reprendre la croisière. Car je me suis aperçue que j'étais largement capable de le faire, avec toute les bonnes recettes que j'ai découvert cette semaine (flans, cheesecakes). A l'époque quand j'avais fais la croisière, je ne tenais pas car je ne trouvais pas mon bonheur dans les recettes sucrées. Cette semaine j'ai fais de véritables découvertes culinaires! Donc je me lance dans la croisière, et sans fruits! Car les fruits m'ont fait stagné: J'avais perdu 3 kilos les 3 premiers jours avec mes 2 PP et un jour de PL. Et ensuite j'ai repris 500 gr avec l'entrée des fruits. Il n'y a pas mort d'homme mais je préfère être plus efficace sans fruit. Et si besoin d'un craquage je prendrais un fruit
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 05:25 Bonjour ! Je vous souhaite de belles pesées Ici du coup pp aujourd'hui Ptit déj : porridge Midi au taf : konjac et poisson Bye bye
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2014 à 07:09 Coucou les filles je suis trop dégoutée car encore pareil ce matin ca descend pas meme apres PP hier pffffffffffffffffffffffffffff Je ne sais plus si je dois tenter la 2e semaine ???
Utilisateur124818	Posté le 08/04/2014 à 08:08 kikooo alors vevette il y a plusieurs raison pour que tu ne perde pas 1: tu as peut etre fait ton poins longtemps ton corps lutte 2: tu peux faire de la retention d'eau 3: tu bois assez 4: tu ne bouges pas assez ne tinquiete pas ca va redescendre moi jai fait un palier de 3 mois!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124818	Posté le 08/04/2014 à 11:35 menu du jour matin porridge vanille midi: aiguillette de poulet au coca yaourt au tagada gouter: 1 yaourt soir: concombre avec oeufs durs yaourt voilouuuu et vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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