Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Escalier nutritionnel: 31/03/14, dans la BONNE HUMEUR!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 09:10

Coucou vevette !!!

 

Courage courage !!!!!

Oh super la plage ! Ici la plage pas loin mais pas suffisamment chaud pour y aller Smiley bonheur

 

Ici Happy cette sem juste un truc prévu samedi soir mdrrr

Et pis bien suivre l'escalier !

 

Bisouuus

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 09:19

kikooo du lundi

bienvenue a la nouvelle jai deja perdu son pseudo ah les fiv jy suis passer aussi

allez les filles c'est reparti pour une semaine yaura pas d'ecart et pas dinvitation sauf samedi chez ma mere ce qui fera mon gala a la place de dimanche et lundi il va ramener les enfantsa mon mari et ma gonzesse chez les beaux parents mais je ne mangerais pas de son gateau car javais fait des popo cak au thon hier elle ne la meme pas gouter donc je ferais pareil et toc

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 10:00

Forum Dukan : voila ma nenette

voila ma nenette

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 10:01

Forum Dukan : toujours avec son homme mdr

toujours avec son homme mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 10:50

Elle est belle ta nenette

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 10:51

ta dit koi bobook jarrive pas a lire grrrrrrrrr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 10:52

Mess pas envoyé en entier grrr

Je disais donc : youhouuuu t'es super bien organisé

 

Ici menu pp

Matin : part de flan Dudu

Midi : konjac & crevette au curry et fb en dessert

Goûter ce sera au taf donc je noterai ce soir !!!!

 

Bises

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 10:58

moi je ne sais pas encore certainement steak hache et oeuf ce midi avec yaourt

ce matin cestait porridge

et ce soir je ne sais pas je vais en course tantot

bonne journee boobook

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nature71

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 11:20

bon c partie bookbook non j ai pas lu le livre y a vraiment besion je vais suivre sur le site

 

bon courage tout le monde

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 12:00

a va nature bin si tu as pas le livre ce nest pas grave tout est bien noter ici

tu es a ta combine de fiv nature

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vevette85

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 12:43

trop bien ta fille lachti, la mienne en ferait bien aussi mais avec mes horaires je ne peux pas l'y emmener !!

 

alors la pesée dit quoi pour vous les filles ? vous attendez demain ?

 

je pensais au lundi de paques pff pas sur qu'il soit PP pour moi

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 12:56

moi cest ma nounou qui l'emene a la danse

bin moi la pesee toujours surpriseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee j-14 mdr

aujourdhui repos pour moi je vais a yves rocher pour les sourcils et petite course avec mon homme jaime mieu etre seule je vais plus vite hihi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vevette85

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 13:13

Nous on les fait toujours ensemble comme il dit on se voit deja pas de la semaine donc course en famille mdr

Utilisateur124818

Posté le 14/04/2014 à 15:57

a yai course faite bin tout est chers ce mois la c'est mois economie vous voulez un tuyau les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nature71

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 22:15

LACHTI j ai déja fait 3 inséminations et la 1er FIV la semaine prochaine je pense prise de sang demain matin et suite des pikpik deja 8 kg avec les iac donc faut que la courbe s inverse avant grossesse si il y a

 

je voie que vous perdez bien cest cool moi je demande pas des 10éne de kilos juste descendre un peu pour être mieux voili voulou bonne soirée

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 22:34

Re les filles !!!

 

Suite menu du jour

Goûter : un yoppa et un taillefine vanille

Soir : sandwich aux sons avec un steak haché et un yaourt bio nature

Now : un fb vanille

 

Christelle : ha c clair trop cher les courses pffffff

Vevette : je dirai demain ma pesée mais ce sera pas extraordinaire ptdrrrrrrrr

Et oui lundi férié encore un jour de fête ouf je bosse lol

 

Nature : courage de tout cœur avec toi

 

Bisous bisous

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 22:34

Re les filles !!!

 

Suite menu du jour

Goûter : un yoppa et un taillefine vanille

Soir : sandwich aux sons avec un steak haché et un yaourt bio nature

Now : un fb vanille

 

Christelle : ha c clair trop cher les courses pffffff

Vevette : je dirai demain ma pesée mais ce sera pas extraordinaire ptdrrrrrrrr

Et oui lundi férié encore un jour de fête ouf je bosse lol

 

Nature : courage de tout cœur avec toi

 

Bisous bisous

vevette85

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 07:29

alors les filles la pesée a été bonne ???

 

moi pas top en une semaine j'aurais perdu 100 grs pffffffffffffffff

 

je suis dégouté du coup je fais pp encore aujourdhui, je veux voir le 77 meme si c'est 77,9 c'est psychologique LOL

 

ce matin café et fromage blanc vanille avec le son

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 07:50

Coucou les filles !

Ici pesée pas top ! 69.8 alors que sem dernière 69.2 hum hum bon pas de surprise non plus vu les excès du we ........ On Vera pesée en fin de sem ...

 

Matin : part de flan Dudu

Utilisateur124818

Posté le 15/04/2014 à 08:33

kikooooo

moi jai fait 5 fiv jai servie de cobaye pour le gonal f pendant 6 mois jai donner mon corps a la recherche lol

jai pris 40 kg avec les fiv superrrr

jai fait nuit blanche lilly a pas arreter de tousser

vos menu du jour

ce matin jai manger 2tr de pain complet pas envie de porridge

1 mug de cafe au lait

midi:salade composee palmier oeufs durs concombre yaourt

soir: veloute de courgette yaourt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 22:26

Oh les boules Christelle bon tu as une belle nenette now

Ici journée taf enfin aprèm

Repos demain yessssssss

 

Matin : flan Dudu

Midi baguette tradition ( j'avais envie ) & jambon de poulet & tomates

Goûter au taf : jambon & 2 ptits suisse

Soir at home : poêlée asiatique et 2 tr jambon et reste part de flan Dudu lol

 

Pas de son today !

 

Bonne nuit mouakkkkkkkkk

vevette85

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 07:49

j'en ai marre de ce palier grrrrrrrrrrrrrrr

bookbook

74 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 08:10

Ici poids 69.5 je verrai pas le 68 cette sem !!!

Rien perdu vevette ????

Utilisateur124818

Posté le 16/04/2014 à 10:03

kikooo les filles pour eviter les paliers ne pas se peser mdr

boobook mais tu sais que ma fille n'a pas ete fabriquer par fiv 

bon alors repas du jour

matin: porridge au chocolat

midi: haricot vert avec steak hache

yaourt

gouter : creme au chocolat je vais vous mettre le lien de la recette

soir: coeur de palmier oeufs durs yaourt

voilouuu

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124818

Posté le 16/04/2014 à 10:05

http://splashurl.com/lcwzl2z

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.