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Escalier nutritionnel: 31/03/14, dans la BONNE HUMEUR!

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chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2014 à 20:08 j'aimerais bien descendre à 55 ..au moins.

bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 22:02 Tu pars de combien ??
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 14:19 Coucou les filles Alors toujours aussi motivées ? Moi ca va mais ce temps pourri aide pas a penser à l'été, pourtant le mois d'aout sera vite la et il me FAUT perdre au moins 10 kgs et je sens que c'est impossible
Utilisateur124818	Posté le 27/04/2014 à 19:32 kikoo rapide ava les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 20:55 oui ca va ici bientot le 1er mai LOL
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 21:44 Coucou les filles ! Ici fin de we mais on est tous en vacs donc nickel ! Hier soir soirée donc bien manger et bu lol ! Ajd journée cool manger normal mais sans excès Demain PP Ici temps pas top non plus grrrrrrrrrrr Bisouuuus Yes bientôt le 1 er mai hihihi
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2014 à 06:26 coucou rapide bon debut de semaine et toujours dans la bonne humeur tchao
Utilisateur124818	Posté le 28/04/2014 à 11:50 kikooo les filles ca recommence je ne vois plus vos messages grrrrrrrrrrrr alors dimanche de mrd on a ete chez les beaux parents qui se sont engueuler toute lapres midi super jen est marre d'eux bon semaine qui recommence Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2014 à 13:09 Coucou cloluce oui dans la bonne humeur on continue Ajd tentative d'un pp raté pris un morceau de pain ce midi mdrrrrrr Christelle : oh mince pour ta journée d'hier tu espaces tes visites point barre ! Ici on fête Anni de notre grand dans parc atrraction le temps est bof grrrrr A toute !
Utilisateur124818	Posté le 28/04/2014 à 13:28 samedi jai fait atelier pop cake avc les gonzesses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2014 à 07:07 lachti,super l ambiance,et ton conjoint ne leur dit pas? cool,l atelier,tres gourmand et appetissant
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 07:58 Coucou j'ai pas reussi a resister ce matin a la pesée mais bon tanpis je vais essayer de faire mieux pour dans 2 jours aujourdhui dernier jour de boulot apres vacances avec les loulous donc je vais faire PP pour prevoir les ecarts des vacances LOL bonne journee a toutes
bookbook 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 08:38 Super joli Christelle !!!! Coucou cloluce ! Lol vevette moi hier voulait faire pp pas réussi mon hom et enfants en vacs donc pas évident j'au fait comme je pouvais surtout le soir légume & protéines et fb Ce matin 69 pille Happy Today pas de pp mais sérieuse du mieux que je peux Demain programme entre parenthèse Jusqu'à dimanche soir mdrrrr A toute
Utilisateur124818	Posté le 29/04/2014 à 12:31 kikooo non mon mari dit rien il me laisse gueuler mdr moi toujours pas la forme etourdie etccc jai decider de manger inpeu de pate complete avec viande tomate et fromage blanc voilouuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 12:56 nous on est 3 a faire attention et on a lancé les paris pour le 1er mai, une perte de 1 kgs depuis le 31 mars LOL
baghera1302 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 18:43 Bonjour, Je voudrais savoir si vous avez une petite place dans votre groupe. J 'ai commencé l'escalier mercredi 23 avril mais comme j 'ai commencé en milieu de semaine j 'ai fait comme je pouvais.... J'ai déjà fait 2 fois Dukan mais j'ai tout repris comme une imbécile mais maintenant je n'ai plus la volonté!!!!! J'espère perdre du poids doucement et surtout régulièrement avec l'escalier pour ne pas me démotiver Voilà j'ai deux enfants et je travaille tous les jours sauf dimanche et lundi. Vous savez tout.... J 'attends de vos nouvelles a plus

vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 20:53 bienvenue baghera alors moi j'ai 4 enfants et je bosse aussi tous les jours quoi que je suis en vacancesssssssssssssssssss a demain
Utilisateur124818	Posté le 30/04/2014 à 07:36 kikooo bienvenue bag moi chrsitelle 43 ans 1 fille ava les filles bon demain pesee pour moi et boulot ma fille rentre aujourdhui tant mieu je me suis trop ennuyer je suis reveiller depuis 5h grrrrrrrrrrrrrrrrr vous manger quoi auijourdhui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 10:51 BONJOUR j'ai commencé le 31/04 et aujourd'hui le résultat est là au bout d'1 mois -3,6kg.....la preuve que ça marche.....alllez bon courage
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2014 à 13:27 coucou les filles! Je ne poste pas souvent mais je vous lis tout les jours avec plaisir Christelle: demain c'est ta pesée! Pas trop stressée? Moi j'ai hate pour toi!! lol Akina: Waw bravo! Je perds a peu pres autant en faisant la méthode classique (en général environ 4kg par mois). Bravo en tout cas c'est encourageant Bienvenue a toi Baghera
vevette85 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 14:50 en fonction du resultat de demain je continuerai ou je passerai a dudu classique car le mois d'aout approche a grand pas !!!! bravo ta perte akina
PrintempsRose 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 15:38 Bonjour à tous. J'ai démarré l'escalier il y a 15 jours, et je vous lis souvent, puis je me joindre à vous? Je m'appelle Sarah, j'ai 28 ans et je souhaite perdre 3 kilos. J'ai lu le livre et je me suis lancé, car je n'ai pas beaucoup à perdre et me suis reconnu dans le profil décrit. J'ai perdu 1kg depuis 2 semaines mais j'avoue que j'ai fait un écart hier soir(gâteaux et glace) et que mon premier repas gala a plus été une journée gala Voilà, je vous souhaite à toutes bon courage. Bonne journée !!
akina 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 15:45 pas trop grave et ne te culpabilises pas....pour compenser au lieu d'introduire le nouvel aliment du jour fait PP et tu reprend demain avec l'introduction du pain puisque c'est jeudi.....mais essayes de ne pas recommencer car cela va te retarder dans ta perte de poids
PrintempsRose 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 15:50 Coucou Akina D'abord bravo pour ta perte c'est super en un mois!!! Merci!! Non je ne culpabilise pas, c'était bien bon lol Aujourd'hui j'ai fait la journée normal du mercredi mais j'ai pas pris de fruit je vais poursuivre ma semaine normalement, on verra je me mets pas de pression !!! Je limiterai mon gala de dimanche et j'espère que lundi avec le pp tout rentrera dans l'ordre. J'ai choisi cette méthode parce que je suis pas pressé ça me convient////

baghera1302 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 22:30 Bonsoir à toutes et merci pour votre sympathique accueil Demain je ne travaille pas ,vous n'ont plu je suppose.Le seul hic c'est que je suis invitéee donc je vais essayer delimiter les degats. Je suis contente de lire les bons résultats pour celles qui font l'escalier; Passez une bonne journée demain AH au fait aujourd'hui j'ai mangé le midi:2 tranches de jambon et gratin de courgette et 1 yaourt et ce soir soupe , un steack et comme j'avais envie d'un peu de sucrer une barre protéinée Gerlinéa!!!!! a plus

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