Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2014 à 16:55
Coucou les girls !!
Christelle laisse les se débrouiller c leur vie mais je comprend que ça te saoule !!!!
Ici reprise du taf !
Je sais plus qui demander le porridge c le Dudu et je rajoute une cuillère a café de chocolat van houten miammmm grâce a Christelle hihihi
Akina : moi aussi j'ai un caniche ( abricot ) hihihi
Hop hop on reprend programme bon. Cette sem encore un férié donc bon mdrrrr
Objectif pour fin mai j'espère voir le 67 on verra ptdrrr
A toute !!!!
vevette85
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2014 à 17:20
coucou bookbook
j'ai jamais gouté le porridge ca ressemble a quoi ??
je suis venere apres moi j'ai craqué sur le gouter des enfants pffffffff vive les vacances
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2014 à 17:32
Hello vevette !
Alors tu chauffes 200 ml de lait je rajoute 3 CS son avoine ( je sais c trop mais avant avec Dudu d'avant je mettais cela mdrrr ) et ensuite édulcorant liq
Je remue régulièrement en gros c prêt en 5 min
Ça donne comme une bouillie ça cale super bien !
Je comprend oui les vacs avec les enfants pas évident moi c le we j'ai du mal mdrrrr
Utilisateur124818
Posté le 05/05/2014 à 19:57
roh ca recommence je vois rien rdv a la fin de la page
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2014 à 20:31
Ohhhh grrrr
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 06:57
Coucou les filles pesée :68.8 j'ai retrouvé mon 68 youhouuuu
Malgré que je suives pas le programme a la lettre après ce que je fais nickel en ce moment je mange pas au delà de ma faim !!!!
Hop en route pour le 67 d'ici la fin du mois !!
Ce matin : porridge choc
Et vous vos pesées ?
A toute !!
vevette85
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 10:13
Coucou
bravo bookbok
ma pesée ce matin 77,3 contente car hier 78 pff
mais j'aurais pensé perdre plus avec 2 jours de pp alors bonjour les legumes aujourdhui
je vais essayer le porridge demain matin merci pour la recette
j'espere bientot voir le 76 avant la reprise du taff serait tellement génial
Utilisateur124818
Posté le 06/05/2014 à 13:34
kikoooo du jour aujourdhui je fais ma feniace pas envie de faire grand chose meme le repas donc jai manger comme ma fille croquette de poisson et 2cs de petits pois avec 1 yaourt tranquille mdr
mon homme a sa convocation au prudhomme pour le 28 bientot la fin des soucis quoi que quand la patronne va voir combien elle doit ca va chier mdr
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 17:29
@ vevette et oui la balance est defois pas sympa grrr
T'es pas loin du 76
Tu reprend quand ???
@ Christelle : y'a des jours comme ça ou la flemme est la !!!! Vivement le 28 alors !!!!!
Ici tour shopping Avec ma miss au goûter hop une crêpe fraîche avec du beurre lol j'avais faim !!!!!!
vevette85
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2014 à 10:52
coucou les filles
je reprends vendredi ca va etre dur dur
pesée du jour sympathique j'ai la banane mdr 77,0
bonne journee a vous
Utilisateur124818
Posté le 07/05/2014 à 11:29
kikooo du mercredi
il pleut et il pleut
aujourdhui du coup on ne bouge pas atelier peinture et patisserie clafoutis a la rhubarbe et cet apres midi repassage
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 09:36
Coucou les filles !
Vevette : reprendre un vendredi grrr bravo pour ta pesée !!!
Christelle : sympa tes activités ! Moi suis pas du tout manuelle mdrrrrr !!!!
Pesée : 68.7 c cool !!! J'espère m'éloigner définitivement du 70 !!!!
Ici tournoi foot du fiston et pluie pffffff
A toute !!!
akina
230 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 10:12
bonjour
je ne bouge plus depuis 1 semaine (ce doit être un palier) pas grave les résultats sont là.....ici grand soleil..... bonne journée
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 18:58
Faut préserverez akina hop hop hop
Tu habites ou toi ? Mdrrrr !
Ici pointe bretonne et pluie pfffff
akina
230 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 20:28
J'habite à VALENCE j'ai eu beau temps et chaud toute la journée.....ma caniche qui adore le soleil a pu se faire bronzer hahahhhhhhaha......OUI je persevere encore quelque temps car je ne suis pas loin du but.....sinon je commencerai ma consolidation en 2 TEMPS j'en ai pour 50 jours(25x2)........ et ton caniche quel âge il ou elle a
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2014 à 06:52
Coucou !
@akiina : ha la chance le sun quasi toute l'année !!!!!!
Mon caniche est un monsieur lol et vient d'avoir 14 ans
Pesée : 68.6 hiii alors que soirée apéro hier soir MAIS pas manger ensuite car pas faim
Bonne journée ici taf Pouf j'ai la flemme
Utilisateur124818
Posté le 09/05/2014 à 07:58
kikoooo les filles
bon je suis vieille jarrive pu a lire quand trop proche grrrrrrrrrrrrr en plus jai mal au poignet avec cette pluie pfffffffffffffff
moi aijourdhui faut que je finisse de ranger le bazarre a lilly et cet apres midi ya un mek qui vient ramoner mon poele a pelee donc je ne peux pas allumer chauffage glagla
ce weekend je travail pas et heureusement le pere de mon tetraplegique ce meurt dun cancer dur a gerer de lui et du chagrin de la famille vous faite quoi de beau ce weekend nous peut etre brocante si il ne pleut pas donc ce n'est pas gagner
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vevette85
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2014 à 13:04
coucou
dur dur la reprise allez ce soir en week end
pesee ou la la pas bonne 77,6 pourtant aucun ecart et sport, le corps est bizarre
bonne journée a toutes
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2014 à 21:51
Coucou !!! Bisouuus
Nouvelle sem demain !!!!
bookbook
74 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 05:47
Coucou les filles
Pesée après long we lol : + 1 !!!
Aujourd'hui c pp !!!!
Bises
CLOLUCE
672 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/05/2014 à 07:37
salut les filles
toujours motivee avec des hauts et des bas pour nous toutes
pour moi c'est stagnation,grrrrr
vevette85
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 07:42
coucou les filles
c'est parti pour une nouvelle semaine, fini les vacances scolaires.
aujourdhui PP, ce matin café yopa au son
midi brochette de boeuf (reste de hier) et yopa ce soir plannng chargé avec zumba donc surement pas de repas
bonne journee a toutes
Utilisateur124818
Posté le 12/05/2014 à 08:11
kikoooo les filles
ou aujourdhui pp moi ca sera steak hache et oeufs durs derniere journee de vacance ce matin je vais au impots je narrive pas a avoir un nouveau mot de passe pour ma declaration donc je suis bloquer grrrr
il ne fait pas tres beau aujourdhui comme depuis quelques jours
cette semaine je vais faire une semaine croisiere pas envie de faire lescalier
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baghera1302
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 15:41
Coucou les filles
J'espère que tout le monde va bien.Je n'es pas eu le temps de me connecter plus tot.
Merci pour la recette du pudding.Je vais essayer de suite.
J'ai été étonné d'avoir perdu 200 gr car je suis constamment invité en ce moment et en plus je mange des chocolats!!!!!aujourd'hui reprise sérieuse!!
ce matin: ricoré au lait et une barre gerlinea
midi: poulet roti et un yaourt aux fruits à zero
ce soir:steack haché et yaourts
Je ne connais pas les oeufs de dinde. Tu achètes ou?
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.