Et aux usa ?

Posté le 19/04/2011 à 09:16

Coucou!!!!

Je voulais savoir si il y a des personnes qui ont trouve un equivalent au protifar. J'avais vu dans un forum qu une personne avait demande et que la conseillere lui avait dit que par rapport a ce qu elle avait indiquer au niveau des composant et du nutrition fact que c'etait quasiment pareil que du protifar. Bref est ce que vous en avez trouvez???

Sinan le lait ecreme en poudre c'est pas donne. Ca coute quand meme cher meme a Walmart ;(.

Ou en etes vous les filles????

Pas trop dure j'espere!

Posté le 19/04/2011 à 21:46

Coucou!!!

Aurevolcan: Toutes sortes de cereales meme les grits de quaker sont interdits. Les special K sont autorises en phase conso ou stabilisation il me semble. Pour le sirop d agave je ne crois pas qu il soit autorise car ca reste du sucre. Tu peux essaye de le remplacer par du sirop Torany que tu peux trouver a Walmart ou smart final voir world market. Il y a plein de parfum et c'est sans sucre.

Pour les jus de fruits pas avant le phase conso.

En esperant t avoir un peu aide.

Posté le 20/04/2011 à 19:45

Coucou Eleuthera,

Pour le fromage blanc je le remplace par du Fage 0% qui a a peu pres la meme texture a costco dans les $6 pour 1kg. Apres tu peux trouve du fromage blanc a The Whole food market mais ce n'est pas du 0% et le prix est assez eleve pour un petit pot.

Sinan sur le net il est vendu une poudre pour faire du fromage blanc. A melanger avec du lait. voici un lien:

http://www.groworganic.com/simple-product-template-8949.html?___store=default

Tu peux essayer Trader Joe ou il y a pas mal de produit de France ou Jons.

Voilou!

Posté le 20/04/2011 à 22:38

@ Torany: merci pour les infos sur les céréales et le sirop d'agave.Je vais voir si je trouve le sirop dont tu me parles dans les supermarchés près de chez moi.

@ Eleuthera: pour le fromage blanc, je trouve à sweetbay, publix et wallmart 2 marques: OIKOS et FAGE, à environ 3 $ les 16 Oz (450 g). je trouve aussi du yaourt 0% danonn (est-ce autorisé? je crois que personne n'en parle).

A Tampa aussi le whole food est à l'opposé de là où je suis, et pas de Cotsco à ma connaissance pour trouver de gros pots :s

Quelqu'un connaitrait-il l'équivalence en quantité levure chimique - bicarbonate de soude? j'ai une boite de bicarbonate à la maison que je voudrais finir avant d'acheter de la levure, pour pouvoir me préparer du pain, des muffins et des brioches dukan pour le gouter...

Comme dit Eleuthera, ne pas négliger l'activité physique: Cela fait presque 2 mois que je me suis (re)mise au sport (environ 4 séances de 20-30 minutes fitness par semaine sur la console + vélo, tennis, piscine ou marche selon le temps et la météo) et depuis fini le mal de dos (sciatique chronique et scoliose lombaire), je dors mieux, et j'ai plus (+) de volonté pour le régime

Après 4 jours (2 jours ataque et 2 jours PL en croisière), j'ai perdu 2 kg, 3 cm de ventre, 2 cm de taille mais rien aux jambes ni aux fesses... Courage!

Et merci à ce site pour toutes les idées de recettes et le forum qui sont une aide précieuse pour la réussite de ce régime aux USA! je vais essayer de trouver le livre Dukan qui est sorti ici hier, histoire d'avoir un aperçu des conseils spécial USA...peut-être que l'édition américaine propose des produits qu'on trouve ici facilement.

Posté le 21/04/2011 à 06:34

Bonsoir les filles. C'est rigolo c'est la 1ère fois que je vous vois.

Je me présente vite fait. Je m'appelle Sandrine, j'ai 38 ans, mariée, maman d'une petite fille de 6 ans. J'habite à Seattle depuis Juillet 2008. Avant ça, j'habitais ds le Connecticut. Ça fait depuis 97 que je suis là donc autant vous dire que j'ai pris du poids et fais bc de régimes. J'espère que celui ci va marcher. J'avais commencé le 3 janvier mais malheureusement, j'avais perdu ma motivation. Comme vous avez pu le remarquer, on est entourées de bouffe !!! Heureusement, nous n'avons pas de Dunkin Donut ici, ouf 

Je suis aussi à la recherche de protifar, ils n'ont rien su me dire sur Facebook.

Aujourd'hui, ils disaient qu'apparemment, étant donné que nos yaourts ont énormément de sucre, on peut écraser une fraise dans un yaourt.

Je viens d'acheter des arômes à whole foods aujourd'hui, ils étaient en promo. Je pense mettre de l'arôme fraise, on verra.

Aujourd'hui, PP donc sushimi pour le lunch et ce soir j'ai fait un rostbeef et des îles flottantes : je me suis pétée de le ventre  J'en ai gardé pour demain.

Bonne soirée 

Posté le 21/04/2011 à 15:14

Hi !

Equivalence Levure chimique/bicarbonate = 1 sachet pour 1/2 cc

J'ai acheté Oikos hier à Walmart : 4.12 les 16 oz ! Je pense que je vais aller à Tampa en acheter!!! lol

Sinon, je pense que je vais racheter Dannon à 0 % bien qu'il y ait moins de protéine, je pense qu'il fera l'affaire pour la phase croisière.

Pas de Fage à WM.

Quand je reviendrai, je regarderai mieux chez Costco.

A Phoenix, nous avons Trader Joe mais aussi Ad'js, des Food City et Ranch Market ou les mexicains se servent beaucoup.

Nous avons également deux Lily Oriental Market : c'est un hypermarché qui vend des produits du monde entier, en majorité asiatiques mais aussi beaucoup européen, indien, arabes, des îles... En plus (un peu de publicité!) on a systématiquement 10% en moins sur le montant total des achats. Avez-vous ceci chez vous?

Ma phase d'attaque s'est bien passée (3 jours PP comme me le conseillait Dr D) mais - 1kg au lieu des 1.9 prévu... J'ai toutefois passé le cap des 75 donc contente du résultat.

Pour le Protifar, je viens de trouver ce site qui en vend :

http://www.shsna.com/pages/protifar.html

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Posté le 22/04/2011 à 01:16

Bonjour Sandrine,

Etrange que cela ne marche pas, je viens d'essayer à nouveau et ça fonctionne.

Dans ce cas là soit tu retapes la ligne entière sur ton address, soit tu fais un copier/coller pour l'inscrire dans ton address et tu pourras y entrer.

Sinon, peut-être une question idiote, est-ce la configuration du PC (j'ai un laptop américain)?

Je viens de commander le livre "je ne sais pas maigrir" pour ma fille qui est tentée par l'aventure. Elle est étudiante au Canada donc je n'ai pu commander que sur amazon.ca.

En étant aux US, nous pouvons commander uniquement sur amazon.com, amazon.fr ne livrant pas aux USA ; idem pour amazon.ca qui est réservé aux canadiens.

Si tu parles de ce livre précisément, je l'ai acheté avant de connaître ce site dans un aéroport et l'ai lu pendant les heures de vol. A l'arrivée, je démarrais la phase attaque mais ne suis pas allée plus loin... Je viens de le réouvrir comme on le dit aux débutants pour reprendre à zéro. Les recettes sur le livre, je pense que c'est pour le fun. Celles du site me semblent très bien et très faciles à mettre en pratique.

En tout cas, félicitation pour les -4.8 en 11 jours!

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Posté le 25/04/2011 à 22:42

Eleuthera, merci pour l'équivalence levure-bicarbonate.

Hier j'ai préparé le gateau 4x4 (http://www.proteinaute.com/recette_gateau_4x4-1349.html) en remplaçant le sachet de levure par 1 cc de bicarbonate. A chaud, je trouvait qu'on sentait trop le jeunes d'oeuf, mais le résultat est plutôt positif! Même mon mari l'a trouvé bon "pour un gateau de régime" comme il dit... Ca nous a fait un bon 4 heures à la plage et un bon dessert hier soir! J'ai même eu une part de reste pour mon ptit dej qui m'a bien calée avec une cuillère à soupe de fromage blanc.

Posté le 28/04/2011 à 04:26

Ola Yarribaa!!! Bienvenue parmi nous

Il me semble important de faire du sport en association mais avant qu'il soit intensif, il faut y aller progressivement.

A moins que tu sois déjà bien entrainé.

Qu'en pense les autres Proteinautes?

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Posté le 29/04/2011 à 22:30

Salut les filles,

Bon j'avais disparu car je suis toujours en France pour plus longtemps que prevu. Malheureusement j'ai fais un AVC donc je jongle entre les rdv medicaux. Je rentre bientot au pays. Alors une chose a dire , je trouve impossible de faire dukan en france lol, le fromage, le pain les croissants.....

Bref en ts cas je ne rentre pas les mains vide aux US car j'ai achete la nouvelle friteuse actifry et egalement la cocotte minute nuticook. Au moins c'est plus equilibre lol

Dc qd je rentre je reprends

Bises

Posté le 03/05/2011 à 19:33

Bonjour à toutes et tous

Elise13 : bon J'espère que cet AVC n'a pas été trop important?! En tout cas, bon rétablissement et courage! Le poids passe au second plan dans ces cas...

Côté trip, je serai dans mon Gard natal vendredi jusqu'au 30!

Holla, est-ce que je peux emporter que des tenues d'été, maintenant???

Yarribaa : j'espère que tout se passe bien pour toi.

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Posté le 05/05/2011 à 15:39

bonjour les winneuse.!!!!!! eleuthera bon retour au pais.pour les tenues déte il faudra atentre un peu ma belle. elise13 bon retablissement.bizzzzzzzzzzz a bientot .!!!!

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