Et aux usa ?

Posté le 06/03/2012 à 17:36

Je trouve que dans tout il y a trop de sucre, trop de graisses (j'achète du thon au naturel par exemple, 10g de graisse pour 50g de thon...). J'ai tendance à trop manger, comme je me dis que c'est illimité, je mange plus qu'avant en fait. Comment as tu fait pour perdre autant en si peu de temps? Tu fais du sport? Tu manges quoi?

Posté le 17/03/2012 à 17:00

BONJOUR

Je suis à Miami et je viens de commencer donc je suis preneuse pour votre soutien et vos astuces merci j'ai beaucoup de poids à perdre dû à beaucoup de problème de santé alors merci à toutes

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Posté le 22/03/2012 à 12:05

bonjour Jilian,

J'ai fait une semaine de protéines pures et maintenant je vais faire un jour PP et un jour PL,

Je cherche de l'huile de paraphine, en France on trouve cela en Pharmacie mais ici je ne sais pas .

Merci beaucoup pour ta réponse

Miami

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Posté le 23/03/2012 à 16:36

Merci Jillian,

aujourd'hui, je viens de me préparer un taboulé avec persil menthe oignons citron tomates et surimi, ca à l'air pas trop mal, je sais que la paraphine est pas bonne mais j'ai vu des recettes ou l'on doit en mettre donc je vais voir cela

merci

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Posté le 24/03/2012 à 16:56

la mienne de recette , j'ai mis un bouquet de persil et de menthe, j'ai rajouté des cubes de tomates, du concombre, du surimi et pas mal de citron sel et poivre excellent mon mari m'a dit pas de différence avec celui que tu fais d'habitude.

a bientot

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Posté le 02/04/2012 à 09:40

salut,

après une longue pause dans ma participation au forum, je reviens à l'occasion de mon court séjour en France où je constate les différences alimentaires avec les USA.

Bizarrement, j'ai du mal à me réadapter aux supermarchés français, notamment les informations nutritionnelles marquées sur les paquets (info pour 100g et non plus par portion).

De plus, je suis en gite, donc pas de balance de cuisine ni d'ustensile doseur... c'est plutôt perturbant!

Autre constat, qui n'a rien à voir avec la nourriture. Je me suis acheté une creme raffermissante (car ici pour 1 mois, je n'ai pas accès à une salle de sport et donc mes 4 km de marche quotidienne ne suffisent pas à remplacer mes 4h de cardio par semaine! alors je prends les devants pour limiter le sdégâts). En voyant le rayon "minceur" j'ai réalisé qu'on n'a pas autant de cremes minceurs aux USA, voire pas du tout, du moins en Floride. Quelqu'un en saurait-il plus à ce sujet?

Posté le 04/04/2012 à 00:59

Je suis plutot d'accord. Il y a deux semaines je suis rentre pour une mission. Resultat : Je me suis dechaine sur les aliments dont je me prive aux US, foie gras, charcuterie ... L'effet a ete direct. Finalement, les US c'est pas mal pour Dukan, non ?

Posté le 07/04/2012 à 14:32

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Damien, j'ai 23 ans et j'ai commencé Dukan depuis le 26 mars 2012. Après une phase d'attaque de 10 jours, je suis en phase de croisière en 1PL/1PP. J'ai eu une perte assez rapide puisqu’à ce jour je suis à -6,3kg. Je souhaite que le suite de mon régime se passe au mieux afin de perdre ces kilos pris au cours des 18 derniers mois...

Pour en revenir au sujet, je vais partir lundi pour la Caroline du Sud (à Greenville), je vais m'y installer pour 1 an et demi dans le cadre de mon travail. Mes questions sont les suivantes:

*Trouvez vous facilement les aliments autorisé?

*Avez-vous quelques piste pour ma future liste de courses (surtout leur traduction par rapport à ce qui est dispo sur place!)

Merci d'avance pour toutes info ou conseils

Damien.

Posté le 08/04/2012 à 02:25

Bonjour à tous et toutes!

Je me présente, Céline, 21 ans, je vis à Philadelphie depuis Aout 2011 pour mes études.

J'ai déjà fait Dukan entre février et juin 2011, j'avais perdu 12 kg, malheureusement avec les vacances d'été et l'arrivée aux US je n'ai pas su tenir et j'ai tout repris. Là je suis motivée pour recommencer lundi mais je ne suis pas contre un peu de soutient .

J'ai pas eue trop de mal à trouver les aliments autorisés sauf le fromage blanc et la crème liquide light, es ce que vous auriez des marques à me conseiller?

Merci d'avance!

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Posté le 12/04/2012 à 00:42

Pour le fromage blanc, je prends du fage 0%

Posté le 17/04/2012 à 17:29

Hello!

Merci pour tes infos guiton2002, j ai en effet pu trouver la plupart des aliments autorises chez WalMart et WholeFood.

J'ai une question concernant les nouilles de tofu Shirataki. Je ne connaissais pas en France, mais on en trouve au WHoleFood. J ai teste, c'est sympa en substitution des pattes. Qu'en est il cependant au niveau du regime? Est-ce autorise?

Dam