Et aux usa ?

Posté le 06/05/2011 à 01:05

coucou à tous, je veins décrire mais impossible de voir mon message sur le forum. enfin de retour après une looongue absence, visite d'amis français, aperos, vegas LA fou làlà j'ai fait n'importe quoi! me revoilà en phase d'attaque depuis heir mais Cette fois je ne m'autoriserais plus d'écarts; Bravo à tous pour les progrès, bienvebue aux nouveaux et Elise j'espère que tu vas mieux. pour ton actifry, la patate douce ça peut être une très bonne idée, moins méchante que les pdt.

@ choop : la tizane tazo passion tu la trrouves chez Ralph's ou Henry's ou même chez tarder joe's. Je trouve aussi chez trader Joe's une super eau gazeuse aromatisée naturellement au citron, citron vert, orange ou fruits des bois super bonne. une alternative plus saine que le coca zéro.

bon courage à tous!

Posté le 06/05/2011 à 22:58

Bienvenue Christelle,

en effet ici, l'ennemi numéro 1 c'est le sucre. il y en a partout : saumon fumé, surimi, yaourts soit disant light. il faut éplucher les étiquettes, et ça devient très dur de trouver des produits sans sucre. Un produit top, préconisé par tinezaza et je ne peux pas m'en passer ce sont les nouilles shirataki, au rayon tofu des supermarchés, ça se consomme comme des vraies pâtes, zéro carbs et plein de protéines. fais aussi attention au Sodium, il y en a bcp et ça favorise entre autres la rétention d'eau. enfin attention aussi aux tentations, surtout à Miami : cocktails, nachos et guacamole ) bon courage et tu trouveras dans le forum plein de super produits, on a déjà pu écumer la plupart des magasins  et bravo pour ta perte de poids!!

et profite bien de Miami, c'est magnifique, tu vas y faire quoi?

Posté le 07/05/2011 à 18:29

Bienvenue Christelle,

Son d'avoine = OAT BRANS. Pour l'instant, en ce qui me concerne à Tampa (donc Floride aussi), je le trouve à Walmart, Sweetbay et Publix au rayon petit-déjeuner, avec les flocons d'avoine et grits. Pour l'instant j'ai pris la marque QUAKER. je n'en ai pas encore trouvé en bio, contrairement au son de blé WHEAT BRAN que je trouve en gros paquet au rayon bio.

Pour les maillots, il y en a dans des magasins genre Old Navy et Sears, mais aussi en grand magasin, par contre j'ai toujours vu les bikini avec haut et bas vendus séparément, donc compte au moins 15$ par pièce. Mais il faut aimer les couleurs fluo, ou alors ne pas avoir peur de faire plusieurs magasins pour chercher et trouver ce qui correspond à ses gouts! sinon il faut tenter les Malls, grandes galeries marchandes. l'avantage de la floride: le long de la plupart des plages il y a toujours des magasins vendant des articles de plage avec un choix assez énorme en maillots. PAr contre pour les grandes tailles, je ne peux pas te renseigner. A la limite un maillot ne pèse pas lourd dans la valise...

Moi aussi j'ai appris à décrypter les étiquettes. Faire attention au début, ce ne sont pas les même conditionnements que nous, les quantités sont en Ounces (28g il me semble), ou Pounds (450g environ) et les tables nutritionnelles ne sont pas indiquées pour 100g mais par portion, ce qui est mieux pour savoir quoi consommer mais pas facile au début pour les comparaisons!

Idem pour les cuisson: les températures sont données en °F...

En plus de perfectionner son anglais on perfectionne ses maths!

Bon voyage et bienvenue en Floride!

Posté le 08/05/2011 à 17:00

Christelle,

Non je n'ai pas remarqué de "discrimination", bien au contraire. Je suis sur un campus universitaire, et je peux te dire que personne ne semble complexé pour quoi que ce soit (physique, style vestimentaire, style de vie, etc) justement parce que personne ne juge. ensuite, c'est peut-être particulier à Tampa? mais je pense que tu n'as aucun souci à te faire.

Pour les clubs de sports, je ne connais pas les prix en France car je ne m'y intéressait pas ayant la possibilité de faire du sport à ma fac et tous les jours aller à pied au boulot. ici j'ai regardé les clubs de sport autour de ma maison, il y en a beaucoup! mais oui ça me semble cher. certains proposent 1 semaine de test gratuite... les centre Pilates sont EXCESSIVEMENT chers! j'ai trouvé des centres de yoga à 20$ pour 4 séances, mais je n'ai pas testé. encore une fois: il faut passer du temps pour chercher ce qu'on veux et comprendre le fonctionnement "américain" après tout semble plus facile.

"miracle" hier: J'ai trouvé à sweetbay au rayon "organic" du oat bran moins cher que la marque quaker.

Posté le 09/05/2011 à 21:09

coucou Christelle,

tu peux aussi essayer les cours de Zumba, c'est très fun et cardio

Posté le 11/05/2011 à 16:59

salut,

je pense que je vais moi aussi m'inscrire à des cours de Zumba, ça a l'air vraiment bien et j'ai envie de me remettre à la danse depuis quelques temps.

mon poids stagne depuis 3 semaines: suite à un méchant rhume, j'ai pas mal diminué le sport, mangé pas mal d'oranges et pamplemouses pour les vitamines, et pas fait de jours PP depuis... oups j'ai honte.... je vais profiter d'une semaine d'absence de mon mari pour tout reprendre sérieusement, régime, sport, soin du corps....

suivi de 3 semaines de rando en Utah (je suis géologue) je pense que ça va le faire!!! par contre, je ne sais pas comment je vais gérer les 3 semaines en camping avec collègues et étudiants... je vais essayer de les convertirs à la galette Dukan

Posté le 12/05/2011 à 13:27

Salut Les filles,

Merci pour la vidéo. ça a l'air sympa ma pas trop pour moi. Je pense m'en tenir à la course pour le moment. J'ai eu mon RDV à l'ambassade des Etats_unis à Paris pour le 26/05. donc c'est pour bientôt. La personne qui m'héberge a pris 10Kg depuis qu'elle est arrivée à Miami en Janvier et pourtant c'est une femme super dynamique! ça fait froid dans le dos! Bon courage pour le camping Aurevolcan, tiens bon!

Posté le 16/05/2011 à 14:16

Bonjour,

Je viens enfin d'atteindre les 70kg! Maintenant c'est la dernière ligne droite pour moi car je pense avoir fait le plus gros (en tout cas ce qui me paraissait le plus insurmontable). Cependant j'ai une angoisse vis à vis de la phase de stabilisation: j'ai peur de me sentir "lâchée" sans but à atteindre et du coup sans motivation... Est-ce que certains (nes ) d'entre vous ont déjà eu ce sentiment? En plus j'ai fait mon premier écart il y a quelques jours mais sans le vouloir: dans un sushi shop j'ai commandé un truc que je croyais sans riz...(grosse erreur).

Roxelane,

Merci pour le soutient. Peux-tu me dire ce que tu entends par confirmer le RDV? Je suis retourné sur le site et je n'ai rien vu qui en parle. Faut-il que je téléphone? j'ai pris le rdv par internet à la base.

Merci

Posté le 16/05/2011 à 14:47

Au fait quelqu'un est dans le rhode island ou Mass?

Posté le 17/05/2011 à 08:24

Bonjour tout le monde,

Pourriez-vous me guider dans quelques achats alimentaires que je pourrais faire en France où je suis en ce moment?

Que me conseillez-vous car je n'ai plus l'habitude d'acheter ici pour un régime ni où trouver les produits (je suis dans le sud de la France)?

Merci pour vos réponses et bonne continuation à tous et toutes!

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Posté le 17/05/2011 à 16:47

Hi holla13!

Merci de me proposer de nous rencontrer ; ce serait avec grand plaisir.

Malheureusement, je ne sais plus conduire une auto si elle n'est pas automatique et je n'ai plus d'assurance auto en France donc zero moyen de locomotion. A moins que tu viennes à Bagnols.

Voici mon e-mail où nous pourrons mieux en parler : sylstop@yahoo.gmail.com

Alors à très bientôt?!

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Posté le 24/05/2011 à 16:45

Salut les miss!

Bravo aurevolcan et continue le zumba, ton enthousiasme m'a contaminée!. Je viens perso de passer sous la barre des 70Kg et cela faisait depuis 2003 que ça ne m'était pas arrivée.... autant dire que c'est mon miracle personnel!

Aller beaucoup de courage à toutes et à tous. je débarquerais en Floride vraisemblablement le 3 juin. Je pense aller faire un tour du côté du zumba finalement.

à bientôt!