Et vogue la croisière le 21 mai!!

Posté le 24/05/2011 à 19:22

demain je vais llé acheté de lma maizena et je testerai une dernière recette LOLLL!

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Posté le 24/05/2011 à 20:49

Coucou !

Lolobis de rien pour le gateau au yaourt par contre à consommer avec modération parce qu'il faut respecter les doses des sons ! Si tu en prends plus c'est considéré comme des féculents !

Verdict de mon petit gateau au chocolat : UNE TUERIIIIIIE ! Trop bon, ça a ajouté une note sucrée à mon repas du midi !

Et contente transit un peu débloqué 

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Posté le 24/05/2011 à 21:31

Coucou les filles!

@ Fajette: Super ta journée PL!! Et c'est aussi bien, que tu es reperdu ce que tu avais pris! A mon avis le yoyo des débuts c'est le temps que le corps se réadapte aux légumes, et du coup à leur eau! Et à mon avis, les lasagnes vaut mieux les faire pendant une journée PL avec la purée de tomate et aussi si tu veux y mettre des champignons!

@ Sorrow: Moi aussi je vais me peser demain matin... j'espère qu'elle sera bonne surtout que j'ai fais une journée PP super géniale!

@ Lolobis: Oui c'est clair que la semaine est passée super vite! Pourvue que tout passe aussi vite et que les kilos s'envolent! En ce qui concerne les muffins dudu ou gateau je pense qu'il faut juste faire attention à respecter les doses des tolérés genre maizena ou son! Par contre le fait de faire PL tout le temps ne me parait pas très bon, parce que au final ce n'est plus vraiment dukan, je crois qu'il faut garder le cap comme ca et dis toi que tu pourras manger des légumes et tout ce que tu veux après! Enfin après tu fais comme tu le sens! 

@ Dodinette: Moi j'ai définitivement laissé tombé les recettes sucrées! lol! Je vais plus me pencher sur le salé!

@ Parfum: Moi pour ma journée PL de demain ca sera surement courgettes farcies le soir et peut etre lasagnes le midi... à voir

Pour ma journée:

Matin: Thé

Midi: 1 steak de boeuf, 2 oeufs au plat 1 muffin de pain dudu et 2 yahourts 0%

Soir: Poulet au paprika avec un aspic (1/2 oeuf et allumettes de jambon) et 2 yahourts 0%

Grosse journée au boulot, j'ai couru partout, je suis claquée! J'espère que la balance me récompensera de ma bonne journée PP!!!

Demain journée PL! A moi les légumes!

Posté le 24/05/2011 à 22:03

coucou les filles!

j'étais sur l'autre post du cou je vous rejoint ici

je suis passé en croisière depuis hier... repris le sport hier aussi.. 30 minutes de wii fit + pas mal de marche.. résultat +300g ce matin! bon je démotive pas et avec les légumes qui font leur apparitions il va falloir du temps pour que ca se remette ^^

alors perso les pains, gateau et muffins aux sons ont tous le meme gout pour moi! que je ne trouve pas terrible dailleurs! :-s

je voulais tester avec du profitar.. mais pas donné... plus cher qu'une boite de lait de mon doudou! donc je crois que je vais m'en passé... :-s

et comme vous dites ca coute quand meme cher de remplir le frigo... :-s donc je m'en passerais...

par contre merci kitanaa je testerais ton gateau choco.. par contre ou avez vous trouvé votre chocolat dégraissé??

pour moi ce soir c'était 3 crevettes , un cordon bleu dudu (fiouu ca cale drolement, vaut mieux y manger en PP !) et 2 petits suisse 0% (j'aime bien avoir un petit dessert quand meme ^^)

bonne soirée les filles

Posté le 25/05/2011 à 07:24

Salut les filles !

Bon moi ce matin pas trop le moral...

Aujourd'hui mercredi donc pesée, et j'ai rien perdu en trois jours j'ai même repris 300g... Je m'attendais pas non plus à perdre un kilo mais 200g ça aurait été bien déjà...

Bref, là sincèrement ça me fait chi** de faire autant d'efforts pour rien au final...

Je suis montée sur ma balance j'ai carrément eu envie de pleurer ..! C'est pas drôle de faire des efforts et de pas être récompensée après...

Bon j'vais en cours, je vous lirai à midi, bisous à toutes !

Posté le 25/05/2011 à 08:21

Lolobis je vais allé acheté ma maizena et testé ton gato au chocolat parck ça me donne VRAIMENT envie!!! (Ultime recette LOLLL)

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Posté le 25/05/2011 à 09:07

bonjorur a toute

sorrow je suis un peu comme toi j'ai pris 30g et depuis que j'ia commence la phase croisière je n'ai rien perdu, pourtant je suis motivée mais cela donne envie de baisse les bras defois

aller on s'acroche

Posté le 25/05/2011 à 09:36

Hello les filles!!

Bon bah vogue la galère!!! haha!!!

+100grs encore ce matin mais je m'en fous, j'ignore, je sais que c'est a cause des jours juste avant règles

Et ca aussi grâce a vous toutes pour votre pêche et votre détermination ( et merci à dodinette, mimounette, kitanaa pour vos encouragements)

Oui ce forum est super

Courage sorrow et parfum, on ne craque pas, on ne lache rien!

Le corps fait parfois de la résistance, surtout si il a déjà vécu des régimes,mais les choses se mettent en place, les témoignages le prouvent!!

Bonne journée à toutes et bravo pour celles qui ont perdu, ca motive bien! (Mily)

ps je me suis mesure aussi en tout début et je me re-mesurerai au bout d'un mois

je suis d'accord avec mily la dessus

Ciao!!

pps dodinette euh... c'est merci kitanaa pour la recette gateau chocolat, pas moi! j'l'ai jamais fait encore...LOL !!!!

Posté le 25/05/2011 à 10:24

Salut les filles,

allez courage, moi aussi au 1er jour de PL j'avais repris 900 gr, et tout est reparti le lendemain... je stagne depuis dimanche, mais c'est vrai que notre corps fait de la resistance normal on lui remet de l'eau (des legumes) donc il se dit : oh oh super de l'eau... je le garde. et quand il va s'apercevoir qu'un jour sur 2 il en est privé, je pense que la premiere semaine PL /PP il s'adapte (tout comme nous à ce changement). Donc ne SURTOUT PAS BAISSER LES BRAS ! pour ma part j'attends dimanche, et dans le livre, il est bien notifié que la perte sera moins fulgurante (je pense que ca veut dire ce que ca veut dire !) en clair n'esperer pas perdre plus de 750 gr la semaine (comme la plupart des regimes) de toute facon perdre trop vite n'est pas bon du tout.

UTILISATEUR 55866 : une galette par jour (soit 2 cs d'avoine et 1 de blé SEULEMENT AUTORISE PAR JOUR !!!!!!

MIMOUNETTE : je vais pouvoir te reconcilier avec le sucré : j'ai testé mon utime gateau (cuit hier soir et mangé ce matin) un régal (enfin ! ouf !) . Ce dernier peut etre aromatisé à tous les parfums (encore faut il les trouver). Pour ma part je l'ai testé à la fleur d'oranger. Trop bon (j'ai trouvé des aromes dans un magasin bio).

il est sur ce site sous le titre GATEAU MOELLEUX A LA VANILLE (il est pour 2 jours donc moins de corvée de cuisine même si j'aime cuisiner - mais parfois le soir c'est galère - surtout que je fais la plupart du temps un minimum de 2 repas)

ATTENTION toutefois, j'ai lu les commentaires en dessous, certaines le trouvaient trop sucré ou trop de levure;

je l'ai fait en ecoutant les commentaires de ces dernieres.

je vous donne donc les proportions que j'ai utilisé pour le faire :

4 CS son d'avoine

2 CS de son de blé

6 CS de lait écrémé en poudre (j'essaierai peut etre avec du protifar en meme quantité pour éviter le lait)

4 oeufs

3CS de fromage blanc 0%

1 yaourt 0% nature + arome à votre choix ou aromatisé (noix de coco, vanille, pourquoi pas framboise, etc etc)

1/2 sachet de levure

Educorant de cuisson (dans la recette c'est mis 3 CS mais pas précisé si poudre ou liquide) donc pour ma part j'ai mis

2CS d'hermesetas liquide (mais un peu sucré donc ce soir je mettrai 1.5 CS

battre tous les ingrédients au fouet électrique et mettre dans un moule (à cake en silicone pour moi) au four à 180 ° mini 35 minutes minimum

un régal je t'assure mimounette

je prends aussi de la sève de bouleau (et bourgeons) que j'ai acheté en magasin bio pour purifier le corps ... et je n'ai aucun soucis de transit ( peut être que celles qui en ont devraient essayer) le gout n'est pas top (surtout à jeun) mais bon le gout passe vite.

et naturellement , BIENVENUE AUX NOUVELLES FUTURES PIN UP sur notre bateau de croisière ! bah quoi oui nous serons des pin up dès cet hiver (soyons sérieuses, ce ne sera pas avant - enfin pour celles qui comme moi veulent perdre bcp)

allez les filles, la mer est calme, peu de vent, le soleil est la (enfin en normandie) voguons joyeusement donc !

bises à toutes

Posté le 25/05/2011 à 10:54

mdrrr lolobis me suis planté!!!

sinan pour moi - 500 g ce matin ! 

bizouille les filles!

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Posté le 25/05/2011 à 11:50

merci toutes pour vos messages si positifs!!

Et que de princesses en "ette"!!

Cool dodinette pour la baisse

mimounette tu seras delestée des 10kgs cet été, y'a pas photo

Alors bon courage et un jour à la fois dakodak??

100% MOTIVEES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 25/05/2011 à 12:55

@Sorrow

Ne perds pas courage c'est normal de stagner et même de reprendre en croisière avant que ton corps pige le truc

(c'est le cas pour moi et moral découragée pendant 2 jours et là j'ai repris le filon de motivation, tiens je t'en passe un bout!)

N'abandonnes pas tu te sentiras en échec, gardes bien le cap et tu verras dans 15 jours les résultats, je t'assure

Regardes les autres forum sur page d'accueil de femmes en croisière et tu verras les étapes: paliers-frustration-détermination-patience et au finish :des RESULTATS!!

Et t'as qd même perdu 2 kgs en 5 jours selon ta réglette

C'est pas mal

Tu verras encore 3-4 kilos seront perdus d'ici un mois, et n'oublies pas que la plus part des regimes c'est perte max de 750gr à 1kg semaine donc patieeeennnnce!

Tiens bon, d'accord?

Posté le 25/05/2011 à 16:18

Oui Lolobis, de toute façon je continue, je suis trop bien partie pour m'arrêter en si bon chemin... J'espère juste que dimanche le chiffre passera en dessous de 70 (même 69,9 ça me ferait super plaisir !) et retrouver le moral et un coup de pep's !

Bon courage Aknil, c'est vrai que ça doit vraiment pas être facile tout ça en même temps ! Mais tu as raison de vouloir aller chez le médecin si ça va pas mieux au bout d'un moment ! C'est dans longtemps tes examens ou concours ou autre ?