Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2014 à 13:17 le tien également nana loll

Utilisateur127098	Posté le 07/01/2014 à 15:53 Merci pour toutes ces informations ! ça m'a vraiment été utile Je vais plus veiller à manger suffisamment de protéines. Je vais commencer la phase de croisière en 3PP/3PL et si c'est trop dur ou chiant niveau organisation je passerai à 1PP/1PL ! Pour la photo, j'ai cherché longuement et finalement, celle-ci est la plus parlante que j'ai trouvé lol Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2014 à 19:03 Mais de rien lysiah. ..c'est avec plaisir. ..le but n'est il pas de s'entraider et de se soutenir lolll Enfin de retour à la maison. ..grosse journée encore. ..demain journée des enfants. ..et courses au quatre coins du dprt. .. Pp tenue sauf à 17h ou une collègue à ramené des macarons maison. ..framboise et chocolat framboise. ..j'ai pas pu résister j'en ai mangé un de chaque. ..bon mon tapis n'est toujours pas livré donc théoriquement je n'ai pas encore repris le dudu...mais il devrait être livré demain midi. ..
Utilisateur127098	Posté le 07/01/2014 à 19:32 Je suis curieuse youchris, quel tapis ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72203	Posté le 07/01/2014 à 21:15 je fais également 1pp/1pl cela me convient également mais comme je recommence je démarre ma croisiére vendredi retour des légumes Demain je me fait une ile flottant j'adore et si j'ai le temps le pain de supertata Bonne continuation et courage à toutes on y arrivera Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2014 à 21:20 Mon cadeau de Noël un tapis de marche. ..et au départ nous avions dit avec mon homme que je reprendrai dudu à réception du tapis. Comme je suis en général coincé au bureau de 6h à 19h...faire ma marche quotidienne est difficile. ..et si je stagnait depuis mes premiers 20 kg perdus. ..je suis persuadée que c'était en grande partie du fait de mon manque d'exercice. .. Ce soir au repas du grand n'importe quoi. ..ou presque Mon steak. ..puis une des 4 cuisse de canard confit. ..et même si je l'ai degressé ça restai du canard bien interdit .... Puis deux bouchées de la galette frangipane que mon fils n'a pas terminé. ..
Utilisateur72203	Posté le 07/01/2014 à 21:22 aie aie perd pas courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 07/01/2014 à 21:33 un tapis de marche ! waouh c'est super !!! Ne perds pas courage et je suis sure que tu vas te reprendre très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur127098	Posté le 07/01/2014 à 21:53 Dites moi les filles, j'ai encore une autre question à vous poser... lol Dites le moi si je vous embette trop mais j'ai parcouru le web aujourd'hui concernant le régime dukan et je me demande ce que vous pensez du protifar ??? Je l'ai vu dans pleins de recettes et de nombreuses personnes le conseillent mais vous qu'en dites vous ? Voilà sinon aujourd'hui j'ai passé ma première commande sur le site dukan. J'ai craqué pour quelques arômes et du konjac ! Vivement le réception du colis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2014 à 22:08 Pour le konjac cherche un paristore dans ton coin tu le paieras deux fois moins cher. ..comme les goji oul'agaragar...ou le tofu... Le protifar c'est un aide culinaire qui remplace la farine tout en étant composé essentiellement de protéines. ...tu peux le commander en pharmacie. ..certains se le font même prescrire pour une prise en charge CPAM...c'est un complément hyperproteiné prescrit aux personnes en grande carence. ..comme les malade du cancer. ..mon père étant mort d'un cancer l'an dernier. ..je n'ai jamais voulu me le faire prescrire. ..mais je l'achète sans ordonnance en pharmacie. ..prix plafonné à 17 € qlq chose. ... Il améliore la texture des préparation sans farine. ...par contre il donne un aspect caoutchouteux en bouche. ..quand il est surdosé...certains ne le supporte pas d'autre l'utilisent à outrance. ...pour ma part je l'utilise régulièrement. ..mais j'avoue bien moins depuis que j'ai découvert le gluten de blé. ..
Utilisateur127098	Posté le 07/01/2014 à 22:44 Il doit bien y avoir un paristore à lyon, je vais enquêter là dessus !!! lol Merci encore... Pour la protifar, je crois que tu m'as une fois de plus donné toutes les informations dont j'avais besoin. J'ai calculé et je ne mange pas assez de protéines par jour alors je me dis que ça peut être la solution car je suis incapable de manger plus, ça me coupe vraiment l'appétit ce régime. Je suis désolée pour ton papa en tout cas... pliens de pensées positives pour toi... bon aller, je ne suis pas à une question prés lol, le gluten de blé ?? lol je peux en savoir plus ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2014 à 22:52 Demain demain si tu veux bien je pique du nez sur le smart phone. .. Bonne nuit
Utilisateur127098	Posté le 08/01/2014 à 09:32 J'espère que tu as bien dormi youchris Bonne journée !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 09:55 De même pour toi lysiah. . Alors le gluten c'est le nouveau produit miracle découvert mais non inventé par dudu. Ça existe depuis bien des années dans les rayons bio ou végétarien. ..c'est l'ingrédient de base du seitan si tu connais. ..il existe même des recettes sur le net pour l'extraire soit même de la farine. ...encore un produit qui coûte un bras. ...mais pour moi super efficace pour remplacer la farine. ..
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 09:58 http://www.proteinaute.com/forum/cherche_recettes_avec_du_gluten_de_ble-44153.html Va parcourir ce topic sur le thème. ..ça te permettra de te faire ton propre opinion. .. Tu y trouvera le pour comme le contre. ..et si tu veux en acheter le lien d'un moulin qui a un site avec possibilité de commande. .. Ce moulin est par chez moi. ..donc j'y vais sans passer par le net. ..
Utilisateur127098	Posté le 08/01/2014 à 10:53 Merci beaucoup Je vais déjà attendre d'avoir reçu ma commande du site dukan avant de faire d'autres achats ! C'est vrai que quand on commence et qu'on a pas grand chose dans ses placards, ça coute vite cher !!! Mais bon, ça vaut la peine si ça fonctionne !! J'ai trop hate de me peser mais j'ai décidé de limiter à une fois par semaine pour que ça ne devienne pas une obsession alors patience !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 12:16 De même pour moi sur fois. ..une seule pesée par semaine. ..
NanaLoulou57 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2014 à 12:31 bonjour les filles moi aussi je veux bien le lien du moulin STP youchris
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 13:49 Il est sur le topic du gluten nana... Et voilà !!?? Trop contente la fille. ..lolll
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 14:10 moi je veux le tapis !!!!!!
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 14:27 Ah non c'est mon cadeau de Noël. ..déjà que je me bas déjà avec mes loulous pour qu'il reste à moi lolll
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 15:15 je peux te demander où tu l'as eu ? et à quel prix stp
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2014 à 15:37 Sur le net. .360 € je crois. ..comme c'est papa Noël qui me l'a apporté il faut que je lui demande. ..c'est le X Trail. ..De fitness doctor je crois. ..tape sur la toile tu le trouveras...une bonne promos je crois puisque même d'occasion sur le bon coin...il est au même prix. .. Je le testerai ce soir ....mais je suis super contente. ..je vais enfin pouvoir respecter la prescription du doc dukan. ..et plus même. ..
Utilisateur72203	Posté le 08/01/2014 à 16:33 super le tapis au moins tu pourra courir meme quand il pleut hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NanaLoulou57 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2014 à 17:46 super cadeau... alors bonne marche!

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