Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:27 Hummm oui je te glisse le lien demain du pc

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:29 Super merci pour les photos. ..je suis revenu en format normal. ..lollll aller bonne nuit à vous. .. moi j'ai fait mon pain maison pendant des années. ..maintenant j'ai le temps trop court.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:29 ,
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:30 ,
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:30 voila v pas blindé le topic de pain lol
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:32 ;
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 23:43 Je ne sais pas si c'est la pain ou les chatons que je préfère lol Bonne nuit à toutes
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 08:15 Bonjour mdr val

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 08:15 Bonjour mdr val
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 11:27 Bonjour les amis, très longue nuit de sommeil, 11h consécutives comme un bébé. ..lollll
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 13:00 Alors vous voulez la bonne ou la mauvaise nouvelle ?
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 13:07 C'est encore pire que ce que je pensais. ...cest 100 gr seulementde perdu. ..je ccroyais 300 ... pfff bas non la réglette le dit 100 malheureux grammes. ....bon je mets un "s" quand même c'est l'essentiel. ... ça c'est la mauvaise nouvelle. .mais j'en étais sur. ..je suis déjà contente de pas avoir repris. .. la bonne nouvelle cest que mon défi sport porte ses fruits. ...déjà je suis capable aujourd'hui de me faire 130 flexions squats. ... Ce que je n'aurais pas imaginé quand j'ai démarré à 30. ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 13:13 J'ai perdu 2 cm de tour de cuisse et un de tour de fesses. ....à mon avis depuis le premier jour j'ai perdu plus mes comme une nouille je ne me suis mesuré qu'au bout de 10 jours. ... je suis super contente. ..d'autant que depuis une huitaine je le vois dans mes pantalons. ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 15:09 Au menu ce midi tagliatelles complètes et reste de mon omelette d'hier et 1/2 pamplemousse avec mon fils. ... et la avec mon petit café je vais me refaire une petite part de cheesecake. .. et vous ? Lysiah. ..si je me souviens bien. ..c'est le grand jour ! Non ? profite un max chocochoco......t'es ouhouhouhouuuuuuuuuuuuuuu....
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 21:50 face a face a mes deception mdr ce matin allée zomme rentre du taf de nuit mmm pain chocolat 2 allée midi rien on va au course oups des triangle au amandes tombe dans caddy mdr allée avec un café pfff et rrrr pfff ce soir legume
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/05/2014 à 22:09 coucou les filles donc chris si je comprends bien tu n'as perdu ke 100g sur une semaine??

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 22:21 Oui c'est exactement ça bbea...100 pauvres petits grammes. ...rien quoi !!!! Mais c'est pas grave. ...je perds des cm et je me sens très bien. ... J'oserais même dire sans provoque aucune. ...que c'est une réussite. ..nous sommes en vacances depuis huit jours et je n'ai pas pris un gramme. ...aux dernières vacances jen avais juste pris huit en quinze jours !!!!! C'est ce que je disais l'autre jour. ..Notre vision dépend du point de vue ou l'on se place. ..et pour moi ce soir c'est positif. ..je ne sais pas si vous comprenez ce que je veux dire. ..mais pour mou c'est limpide. ... ce soir au menu : 2 oeufs durs 4 radis/1steack de cheval /un demi petit pain avec st agur/1 kiwi. Et vous ?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/05/2014 à 22:50 si je te comprends bien (suis pas blonde hein lol) tu n'as quasi rien perdus mais tu "degonfle" c'est vrai ke c'est pas mal non plus moi pareil je ne perds rien pourtant je n'exagere pas mais je me sens moins ballonée en tout cas
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 22:59 t une champione christ moi suis nul!!! demain pp lundi pp allée hop il le faut bbea le principal c se sentir bien christ la recette du pain
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 23:22 Mais non t'es pas nul. ..tu as juste avancés ton gala dune journée !!! Je te conseillerais plus de faire un samedi demain dimanche. ..sans kes pates peut être et avec des légumes bourré de fibres. ..et de garder ton pp normalement pour lundi. .... tu n'exagère pas jen suis certaine. ..mais ton corps qui a été fortement mis à la diète ces derniers jours. ..là voyant la nourriture revenir fait ces stock au cas où il te prendrais l'idée de le priver à nouveau....lolll
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2014 à 23:24 J'ai pas été très claire là les 2 premiers paragraphes sont pour Nathalie et le dernier pour béa. .. grrrr le pain javais oublié mais il faut que jai mon pc. ..je vais regarder si je trouve la recette du smart. ..
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 00:37 http://pucebleue-jenreprendraibienunbout.blogspot.fr/2011/06/pain-integral-(...) voici Nathalie. ..j'ai modifié la recette pour avoir monson de blé et augmenter les volumes avec la fgb... Tout pareil sauf. .. 20gr levure 200 fgb 60 Son de blé 600gr d'eau tiède 1 oeuf ... la prochaine fois je tente sans l'oeuf. .. il gagne en texture le lendemain avec j'ai fait 8 pains de 180 gr pour 6 à 8 jours... j'en ai congelé la moitié. ..
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 00:41 Il a un faux air avec mon pain aux deux sons ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 07:37 Bonjour les amis, le temps à l'air bien plus clément aujourd'hui. ..réveillée depuis 7 h ce matin...je n'arrive plus à me rendormir. ..la maison est toute endormie. ..j'aime. Je ne me lève pas pour ne pas réveiller les monstres ..lol

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 13:08 Bonjour ici jai ecouté t conseil christ donc pl tt la journee j ai cuisiné mmm metrai une photo ce soir Pour le pain je v regardé ca plus pret et t dit c sur v testé mon dessert cuit poir ce soir photo aussi

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