Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 11:44
Non choco ça va ne t'inquiète pas. ..ma baisse de morale n'a étéque papassagère le temps de ma pesée samedi. ..on en parle bcp avec mon you. ..et ça m'aide. ..les changements de morphologie sont tellement visible que du coup lui comme moi ne sommes pas inquiet. ...
si je suis peu présente en ce moment cest que lundi 13 heures de boulot et mardi 14....ce matin jy était à 6heures. ..du coup à 20h qd je rentre enfin je suis éreinté et n'ai plus de courage une fois les loulous couchés. ...
j'ai l'impression en plus qu'une baisse s'amorce. ..mais je n'ose même pas en parler de peur que ce ne soit qu'une illusion.
Hier sur la route du retour d'Épinal. ..tellement crevée que je n'ai pas cessé de grignoter pour pas mendormir au volant. ..mais que des trucs dudu. ..à Épinal il y a un géant casino. ..du coût jaienglouti (ou ppresque) une boîte de meringues dukan...
qd je t'entends côté sport j'ai honte de mon si petit niveau. ..mais l'essentiel est de tenir le défi. ..pour la piscine on va nettoyer la notre ce weekend. ...et j'irai tout de même a celle de st die histoire après la nage de tester sauna hammam et toutiquenti....lolllll
et nous irons également en famille. ..mon fils qui sais que je veux y aller négocie déjà. .."bah non on y va en famille et papa reste avec nous pendant que tu nage maman" pas bête la guêpe lollll
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 11:49
Courage Léa,
Valérie il y en a des tres bon ici...mais cest vrai pas aussi bon que le vrai. ..
caro. ..comme tu dis l'essentiel est de minimiser la reprise. ...mais toi tu n'as plus à perdre non...ou presque. ..c'est plus du maintien moi je ne suis qu'à la moitié du chemin. ..
pour la piscine je suis plus du genre de choco dans les phase de maquillage et coiffure. ..mais avec le boulot si jy vais avant ou pendant je suis obligé de remettre le costume et les accessoires qui vont avec. Grrrrrrrr
chocochoco
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Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2014 à 14:26
@youchris: tu rigoles! La piscine ne me fait rien de plus qu'augmenter ma capacité pulmonaire !! Lol! Sérieusement j'ai tellement l'habitude de nager que ce n'est plus du sport, c'est comme la marche, c'est normal et sans effort.... D'où l'achat des palmes pour essayer de faire un peu d'exercice quand même! Depuis le régime et avec ces deux heures de nage, je remarque simplement que si je veux courir je n'ai pas de problème d'essoufflement grave à l'endurance de la piscine mais c'est au niveau de mon poids et de ma motivation que ça coince: parce que pour le coup courir ça c'est un sport pour moi! Et je n'aime pas du tout !
Le défi je galère tu sais! Je n'arrive toujours pas à lever mes grosses jambes ! Je les plies pour les bouger! Alors tu vois, tu es peut être plus sportive que moi! Ahahaha!
D'ailleurs pendant ces 4j je mets le challenge en attente désolée ...
Ah et euh rien à voir @youchris tu sais ton arôme pandan, c'est la marque " cock " ? Je viens d'en acheter en faisant quelques courses à Tang Frères... On a droit à ces arômes là sans problème??
Ah déjà 14:30! Contente que tu sois toujours avec nous en tout cas ! Repose toi quand même des que tu pourras.
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 15:05
Alors si essence oui sans restriction si celui plus epais il y a du glucose donc c'est selon...moi je l'utilise quand même. ..certains te diraient non ...
tu me diras si tu aime. ..attention vas y goûte par goûte. ..
bas je suis devant baby boom et biensur comme d'habitude je pleure à chaque image ou presque. ..c'est terrible cette sensibilité. ..
les levés de jambes je fais souvent le dernier tiers en ramenant les genoux vers l'abdomen. ..et maintient alors les remontées jambes droite en tirant loin devant
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 15:08
Dis moi choco ton imc est à jour ? Par ce que au vue de nos imc respectives. ..normalement côté grosses gambettes c'est moi qui doit tenir le tableau...lolllolllollll
chocochoco
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Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2014 à 15:18
Mon imc non il ne l'est pas mais pas de beaucoup j'avoue! Mais pour ma décharge ma partie inférieur a les 75% de mon poids! Ou du moins je le ressens comme ça .... Lol
Il m'est impossible de faire un lever de jambes correct! À moins de me caler sur un gros coussin sur mon canap!!! Trop lourdes les méchantes gambettes! Lol
Pou le pandan j'ai l'essence au propylène glycol... C'est ce "glycol" là qui me fait me poser la question !! Ahaha sinon le pandan je connais à la base! Ça doit être bon à mettre dans un de tes Pancakes non? J'ai hâte!
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 15:33
Moi mon imc est à jour.
:-( désespérant
Les statistiques disent qu'à ce poids je suis dans l'obésité. ..c'est dur à entendre. ...quand je me traite de grosse. ..et qd je nomme mon statut à mon you il se fâche dit que les statistiquesc ça ne veut rien dire. ..ronde oui grosse non. ...lolllll. il est gentil !!!!
Maintenant c'est vrai que quand j'annonce mon poids on me rétorque ..."c'est pas possible !!!"
Ce qui sauve les apparences c'est que je suis grande et très bien proportionnée
chocochoco
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Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2014 à 15:56
Oui c'est vrai que les proportions font tout! Y'a des minces maigres même franchement pas bien foutues comme on dit! Heureusement nous on juste rondes! Ton you est trop cool! Je l'aime bien. Ahahah
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 16:58
Bah oui comme dit ma mimouna. ..c'est mon prince charmant et je suis sa princesse. ..et comme elle me dit si bien avec les yeux de l'amour. .."t'es la plus belle maman du monde" ....
chocochoco
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Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2014 à 17:05
Ah c'que c'est beau! Lol! Avec ça comment se démotiver?! Au moins pour eux qui t'aident et croient en toi! Quelle chance!
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 17:54
Oui c'est magique les enfants. ..tu en as ? Je ne sais plus. ..désolée. ..
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 17:56
Du moins pour être franche c'est chiant à 70% les les 30 qui reste sont tellement magique que ça vaut le coup. ..comme l'accouchement. ...lollll....tant de souffrance mais pour quel bonheur. ..lolll
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2014 à 18:31
Ah elles disent toutes ça celles qu'en ont! Mais elles essayent toujours de les refourguer à la première occaz! Je m'mefie! Lol!!!
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 19:56
Lolllll
bon y a plus qu'à. ..je sors de décathlon. ..basket. .jogging. ..neuf. ..à moi les footings. ..bon quand mon corps aux pieds ira mieux par ce que là trop dur. ..du moins avec des bonnes chaussures ça devrait être mieux c'est pour ça que je les ai acheté. ..lolllll
et pour la nage nouvelles lunettes et pince nez. ..
il y a plus qu'à donc. ..lolll
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 20:00
bonsoir les filles b dit donc vous et pleines de courage moi je part en croisière lol
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 20:01
oupss je me laisse jusque fin juin si rien j jarrette tout
l escalier b bof pour moi tu pers 1k tu reprend 500 tu reperd 200 tu en reprend 800 arfff non non
Utilisateur126564
Posté le 28/05/2014 à 20:44
aie ,aie, aie, gros écarts ce soir, chéri à fait le repas filet de morue et pommes vapeur et en dessert poires belle hélène.
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 22:33
22:30. Je pose mes fesses sur le canapé. ..avec une tisane richter....c'est marrant j'en entends parler depuis le début de mon régime et c'est la première fois que jen croise en rayon et en plus chez le turc....lolll
bon par contre peut être que je ne pourrai pas la boire elle est au réglisse et anis oupssss. Ça va être durdur
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2014 à 11:59
Bonjour les copinautes. ..je vois que c'est la grâce mâtinée pour tout le monde hihihi
ici levé vers 11h. ...operation trinaille et glandouille. ..ça fait du bien. ...un visite clandestine chez ginette me confirme mon impression. ..mais je nen dirai pas plus et attendrai samedi lolllll
dans tous ça m'a boosté ce matin. ..bon par contre je fais voeux de malchance en ce moment avec la piscine. .hier au soir. ...je voulais y aller en footing ce matin après mon sport ...puis j'ai été coupé dans mon élan en voyant qu'elle n'ouvrait Qu'à midi. ...
:-(
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2014 à 13:11
Hello pas grasse ici je bosse
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2014 à 13:28
Eet bien courage à toi Nathalie. ..tu bosse aussi ce weekend ?
Utilisateur120102
Posté le 29/05/2014 à 19:25
Coucou youchris et nathalie55 et celles que je ne connait pas encore
waouhhh quand même 98 pages ton post chris....je te garanti pas de tout lire, remarque avec lolo on avait atteint les 200 pages, donc on a fait le tome 2! lol
Chocochoco j'adore ta photo suis fan de sailor moon, si je le ferai le cosplay, ça ferai (presque) pareil lol
bonne soirée les filles!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/05/2014 à 23:22
Bonsoir les copines, coucou ophelie. ..nous nous posons seulement. ...bah alors vous etes c'est weekend chouille pour les unes et repos après boulot pour les autres.
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