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izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 09:25 bonjour les filles je m'appelle isa, je suis de villenave d'ornon je me suis inscrite ici il y a quelques mois mais je suis tombée enceinte aussitôt donc je n'étais plus au régime. j'ai fait une fausse couche juste avant les fêtes; entre ça et les fêtes j'ai pris 4/5 kilos, déja que j'en avais en trop!! bref, je repars du bon pied et j'espère arriver à perdre ces maudits kilos rapidement! je suis au chomage donc j'ai le temps de me reprendre en mains, mon point faible c le sport, toute seule je n'arrive pas à me motiver! sur le site dukan, ils me disent 2 jours d'attaque seulement, c'est peu non?

CHRYS33 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 09:49 re, Oui quand c'est des invitations entre amis c'est bon mais ce soir c'est le repas "dinatoire" de la mairie donc là je ne sais pas ce qui ont préparés (obligée d y aller, 18h30 galettes des rois avec les vœux du maire et 20h30 repas des conseils municipaux.............. ) Autrement je suis don comme tu as pu voir conseillère municipal "bénévole" dans mon village et je suis assistante de direction dans une société qui s'occupent des gens qui sont au chômage entre autre !!!!!!!!!!!!! @isa moi aussi j ai fait le test dukan il me dit 3 jours d'attaque "j en ai fait 5" je ne sais pas si c'est bien mais bon résultat ce matin 2.3 kilos en moins sur la balance
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 09:52 CHRY, bravo c une super perte! et 5 jours tu es très courageuse! lol
CHRYS33 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 09:53 Oui j avoue c'est dur !!!! mais bon ça va
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 09:55 de toute façon il faut de la volonté , surtout les premiers jours qui sont les plus durs pour moi! allez je file aux courses je dois acheter tout ce dont j'ai besoin pour ne pas craquer lol bonne journée miss
elaiateskilostulesauras 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 10:00 chris si c'est un repas dinatoire tu vas pouvoir bien gérer la chose fait en sorte d'avoir toujours ton verre plein de coca light ou d'eau mange des oeufs durs entre la galette et le cocktail pour te caler et sélectionne et ce dont tu es sur que ce n'est pas dudu même à moitié c'est niet lol izou bienvenue parmis nous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CHRYS33 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 10:42 Je ferai un compte rendu demain matin, mais en tout cas je pense qu ils ne vont pas penser au coca light (je vais en mettre dans mon sac) et après cela va être petits fours à volonté............. Mais bonne idée comme je dois rentrer faire à manger à mes filles entre la galette et le repas je vais manger un bout avant pour ne pas être affamée quand je vais arriver. Merci les filles
Lafeelibellule 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 10:48 Pour Nora, Le magasin c'est "So'bio" il y a d'autres supermarchés bio dans le quoi tu trouveras! si je me souviens bien j'ai payé 4/5 € pour 3 kg de son de blé et environ 10 € pour 3 kg de son d'avoine! En ce qui concerne ma phase d'attaque moi j'avais fait le maximum! 10 jours! et puis je n'ai pas vraiment perdu des kilos extraordinairement vite comme c'était prévu! à peine 2! enfin petit à petit j'avance, mais je dois avouer que je fais davantage de journées pp que de pl... je n'arrive pas à m'y résoudre! c'est sans doute pour ça que je perds lentement! Enfin bref voilà!

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2011 à 11:47 POUR Lafeelibellule Fais des soupes detox comme la soupe aux choux c est radical moi je le fais je donne la recette si tu la veux
fredcast 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 12:50 Bonjour, Pour Lafeelibellule, à l'intermerché de l'avenue Favard à Gradignan ils ont des aromes (vanille amande citron et café sans sucres contrairement aux vahiné.
SandDudu 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 13:05
SandDudu 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 13:10 oups .. Erreur de manip ... les filles, il il faut respecter le temps préconisé pour la phase d'attaque, vosu ne perdrez pas + vite ne faisant + de jours il faut aussi respecter la croisière et faire autant de PP aue de PL Sinon pour mes bons plans niveau courses : A auchan : Son d'avoine et de blé ( j'en ai pour moins e 2€50 quand je prends les 2 paquets de 250 g) , arômes (citron orange, crêpes, café, vanille, amande amère, noyau ) A Leclerc : Edulcorant liquide à 1 € 90 les 250 ml (contre + de 5 €pour l'hermestas !!!!) marque sucandine, yaourts aromatisés marque délice, sirops 0% marque leclerc , maizena (marque Fleurs de mais, tu gagnes environ 0,60 € par paquet tout de même) A Lidl : Surimi, lait écrémé , bacon et jambon cru fumé allégé (ces 2 derniers sont des tolérés) A leader price : petits suisses 0 %, yaourts 0 % aromatisés, levure (ne pique pas comme les autres 1ers prix) A bientôt
delphes 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 13:17 Salut les filles Je vois avec plaisir que ce forum girondin gagne de plus en plus de participantes. sanddudu merci pour le tuyau de l'édulcorant liquide, je ne savais pas ou le trouver. A quel auchan trouves tu le son de blé et d'avoine. Il me semble avoir regardé à Bouliac mais je ne les ai pas trouvés. Bon courage à toutes, on les auras ces kilos. Bientôt les soldes !! qui sait ça va peut être nous motiver pour maigrir plus vite (monis d'écarts surtout lors des invitations, moi j'essaie de les éviter) Bonne journée
elaiateskilostulesauras 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 13:24 oh oui les soldes...c'est le pied de ne plus s'habiller rayon grande taille! moi je vous le dis lol mais le kiff ce sera encore plus celles d'été! j'aurai atteint mon juste poid je serai opéré...me tardeeeeee alors oui en effet option o écarts c'est LAsolution! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 14:08 coucou les filles ,comment ça va aujourd'hui ma petite feelebillule ,ne te décourages pas ma chérie ,c'est sur que tu perds pas vite et justement c'est mieux,tu y arriveras doucement mais surement. sand dudu j'ai vu tes photos sur faceboock , tu es ravissante Merki pour les bons plans au fait ^^ j'avais une question a propos du petit lait ,vous savez si c'est autorisé?s'il y'en a en 0% ?j'en ai besoin pour préparer une boisson marocaine "Raibi Jamila" (petit lait+sirop de grenadine non scuré+yaourt arome fraise et edulcorant )
justoyanna 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 14:34 Coucou les filles! Pour celles qui comme moi, ne feront pas les soldes (enfin presque pas...) parce que le régime n'est pas fini et que vous savez que votre taille peut changer, il va falloir qu'on trouve un autre moyen pour se réconforter! Mon truc du moment, c'est les bains: instant parfait de détente aprés une dure journée de boulot ou encore le dimanche soir avec mon amoureux avec plein de bougies au chocolat. J'ai découvert il y a un an ou deux la marque LUSH (rue ST Catherine à Bordeaux) qui fait tout un tas de pains moussants et fondants pour le bain: noix de coco, chocolat, vanille, senteurs fleuries ou encore explosion de paillettes. Un régal sans calories! Bon courage à toutes!

SandDudu 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 14:36 Nora : merci pour mes photos pour le petit lait, je ne sais pas du tout mais ce n'est pas la crème du lait, ça justement ? si oui, vu qu'il faut boire du lait écrémé , ce n'est pas autorisé Delphes : A Auchan lac, rayon bio
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 17:24 sandudu merci pour les tuyaux, ce sera bien utile pour les courses dudu ! justoyanna, comme toi je ne ferais pas trop les soldes, pas envie d'acheter des fringues qui ne m'iront plus dans quelques mois ( je suis optimiste! lol ) et ma baignoire est ma meilleure amie aussi, ça me détend, j'adore! j'ai eu pleins de bains moussants et perles de bain a noel par mon fils ( le bain moussant choco praline de séphora est un pur bonheur! à consommer sans modération! lol ) je me rattraperais sur les fringues de printemps et d'été! de toute façon moi je craque surtout sur les bottes et les écharpes bien douces et chaudes alors grosse ou mince ça me va toujours! lol bon ce soir je suis invitée à diner, ça va etre dur de manger dudu, et comme je n'ai pas encore acheté le son je pense me lancer vraiment demain, mais après promis plus d'écarts! lol bonne soirée à toutes
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 22:56 bsr je sais pas si ça pourrait intersser certaines ,j'ai penser en voyant sur un site ou y'a beacoup de choix d'aromes ,proposer de passer une commande a plusieurs,on peux acheter par 115ml/500ml / 1 litre et on partage,ça coute vraiment pas cher en plus les frais de prot aussi seront reduits si ça intersse quelqu'un faites moi signe
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 12:23 bonjour les filles nora, je vais aller voir d'abord a auchan, et a biocoop si il y en mais je n'en trouve pas je suis intéressée par la commande groupée. je suis allée voir sur le site patawizz, ils ont des super aromes mais avec les fdp ça revient super cher! je te tiens au courant bon samedi à toutes
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 12:48 hello izoux he fais une petite recherche trouver le moins cher , on se tiens au courant tu nous idra si t'as trouvé autres que les aromes classiques biz
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 13:10 sur site meilleurduchef ,par ex pour 5 aromes de 500ml (2.5 l) c'est 113 € port inclus ,les aromes vendu séparement de 100 ml en moyenne ,coute environ 6.5€ sans frais de port , hors la ça coutera que 4.5€ port inclus .
Lafeelibellule 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 15:41 Merci les filles pour les infos! Et merci Nora pour tes encouragements! ça fait aussi du bien de se sentir soutenue et comprise! même si j'ai le soutien de mon amoureux et son admiration (il en revient pas de tous les efforts que je fais et me dit souvent qu'il en serait bien incapable!), à plusieurs on est plus fort! La bise et bon week-end!
Utilisateur13900	Posté le 09/01/2011 à 15:02 Bonjour à toutes... Je suis de médoc.Je connais actuellement un petit passage à vide sans doute dû aux fêtes.Je me suis "un peu" lâchée et maintenant j'ai du mal à me reprendre en main.Quand je stagne ou pour rattraper des écarts, je refais des phases d'attaque de 5 jours.Qu'en pensez-vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CHRYS33 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 19:00 Bonsoir à toutes J espère que vous avez passé un bon week end, pour moi j ai réussi à ne pas trop faire d'écart mais bon ce matin la réglette n a pas bougé !!!!!! je repars sur 2 jours de PP et après j enchaîne sur la phase croisière...... @ tecla, moi aussi j avais commencé le régime et j ai eu un grand coup de mou pendant le mois de décembre je me suis repris en mai et j ai fait plusieurs jours de PP. (5 jours c est bien si tu pense que tu peux tenir) Courage à toutes et bonne semaine !!!! prochaine pesée pour ma part c'est mercredi

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