go pour le 6 Août !

Posté le 29/07/2012 à 12:34

bienvenue amandine!!

n'éhqites pas si tu as besoin de questions, je serais là

tu connais déjà dudu?

Posté le 29/07/2012 à 13:43

meryem80 merci ^_^ , oui j'ai fais dukan pendant 2 semaines et 3 jours et j'avais perdu 7 kilos , si j'ai des questions c'est avec plaisir que je viendrais te voir et félicitation pour les kilos en moins 

vittel pas de problème  en plus je fais presque le même poids que toi ... tu commence quand ???

Posté le 29/07/2012 à 16:50

vittel : ah ouais ? bah a voir  , je serais la pour te motivée si tu as besoin d'un coup de pied au fesses ( rire ) ! et j'ai moi aussi quelques recette sympathique que je te donnerai aussi mais faut que je retrouve mon petit cahier de recettes je te tiens au jus , moi il faut que je vide mon frigo avant de commencer alors bon courage pour demain hihi

@ bientôt 

Posté le 29/07/2012 à 19:01

bonjour

moi aussi je recommence dukan demain après une longue absence

bon courage à vous toutes et tous

a bientot

biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 29/07/2012 à 20:13

ah oui apparemment les mamans perdent très vite après la grossesse!

t'as prévu un peu de sport en même temps que dukan? à moins que tu en fasses déjà!

moi je vais refaire une tite croisière pour perdre les 5kilos que j'ai repris ces derniers mois! mais j'attaquerai après l'été! on se suivra aussi si ca te va?

Posté le 29/07/2012 à 20:45

merci merci! ca n'a été simple tos les jours mais j'y suis arrivée c'est le principal!

oui je fais de l'équitation 2fois par semaine (j'ai mon cheval) et je fais aussi du sport en salle car je travaille dans un centre de fitness donc pratique pour faire du sport sans ruiner le porte monnaie!

Posté le 30/07/2012 à 11:51

Hello les filles,

Merci pour vos encouragements.

Amandine, j'ai fais comme toi, vider le frigo bilan plus de poids à perdre !!!! Matinée positive pas de petit creux.

Dites moi les arômes sont-ils vraiment d'une aide précieuse ???

Posté le 30/07/2012 à 22:26

moi j'en ai acheté pleins et je m'en suis très peu servie (sauf de mes préférés) alors je te dirais que c'est pas indispensable

Posté le 30/07/2012 à 23:09

@amandine 80

j avais perdu 14 kg environ en mois et après j ai fait la grosse erreur de ne pas stabiliser résultat j ai repris 25kg avec une opération de thyroïde entre temps et un total laisser aller

voili voilou

bonne soirée à bientot

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 31/07/2012 à 11:18

waouuu ! bah écoute félicitation c'est un très bon début ! moi aussi quand j'ai fais dukan je recommencer la pesé car j'y croyais pas  lâche rien surtout ^^ quoi de bon pour ce midi ??

Posté le 31/07/2012 à 12:44

tu devrais essayé les pizzas ou les club sandwich dudu perso j'adore ^^ je te met une recette de boulette de jambon que je faisais souvent

3 tranche de jambon

et un gros carre frais nature

1cs de son davoine

1cs de son de ble

1 oeuf

et des herbes. sel poivre

melanger le jambon et le carre frais faite des boules , dans un bol mettre. le son davoin et ble avec un oeuf sel poivre et herbe melanger et tremper les boules de jambon dedant et mettre dans une poele. avec un fond deau voila

Posté le 31/07/2012 à 16:42

super la pesée fût motivante!!! félicitations!