Grand defis : plus que 5 kilos a perdre

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letty29 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 17:19 suis la !! moi ce matin -400gr ca met en forme pour la journee qui plus est ce soir je suis en conges vais pouvoir m occuper de moi et mes garcons.

Utilisateur112303	Posté le 19/04/2013 à 08:18 Bonjour les Filles J'espère que tout va bien pour vous??? Ici ce matin, tout va bien je suis satisfaite -300g sur la balance, 63kg ce matin, je me sens bien lol Je suis en PL donc ce matin un fromage blanc et 2 c à soupe de son d'avoine avec une bonne part de marbré façon Dukan ( j'en revé depuis hier)... Et vous les filles Racontez nous un peu, vous en etes ou???? Bonne journée à vous!!! On se motive c'est bientôt le week end Hihihi Non Mais Allo Quoi!!!!!! Hahaha c'est pour Fanida!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98732	Posté le 19/04/2013 à 10:07 bonjour à toutes, ce matin la balance est sympa avec moi -300g donc 58.1kg alors que depuis le début de la semaine avec le vermicelle de konjac, l'aiguille de la balance allait du mauvais coté, alors arrêt du konjac et c'est mieux ainsi aujourd'hui PP , ce matin café au lait avec flan à l'orange et pain dudu avec nutella dudu déjeuner : foies de volailles, pain dudu avec st pierrelin , sveltesse aromativé diner : je ne sais pas encore bravo alexandra pour ta perte bonne journée ensoleillée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 10:19 Bonjour à tous Je m'appelle maya. Je mesure 1.52m et j'ai commencé le régime à 77kg. C'est mon 2ème dukan. La 1ère fois, j'avais totalement craqué à 64.5 kg. Par contre, je ne sais pas comment vous faites pour perdre 1.5kg par semaine. Moi, je perds environ 2.5 kg par mois. Il me reste 3.5 kg à perdre pour atteindre mon objectif de 60 kg. Je pense continuer ensuite un peu pour perdre encore 3 kg. histoire d'être enfin en IMC normal mais aussi parce que beaucoup reprennent minimum 3 kg en conso. Je suis passée de la T48 à la T42. J'aurai jamais crû que cela m'arriverait. J'espère entrer dans du T40. Je lâche l'affaire du T38 car j'ai 43 ans et donc je ne pourrais pas retrouver la taille de mes 20 ans. Bon courage à tous
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 12:46 couco les filles!!!!!!!! je vois que vous êtes toutes motivé c est super quel équipe de choc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aujourd hui pour moi pas de perte "oh!! la loose!!!!" zoliegazelle bienvenue a toi continue tes efforts et bravo comme je dit doucement mais surement!!! alexendra tu es au top c est de mieux en mieux - 300g nan mais allo quoi!!!!!! letty tu es revenue! tu es sur la bonne voie continue - 400 g !!!!!! cest du haut niveau la!!!! toi tu ne fait pas les choses a moitié!!!! dauphin toi aussi moins 300g! c est trop bien!! UN SEULE MOT D ORDRE MOTIVATION!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! photo du jour
Utilisateur112303	Posté le 19/04/2013 à 13:18 Bienvenue aux Nouvelles, Ca y est, c''est le week end pour moi!!! Le pied!! Je ne sais pas si cela vous fait même effet, mais en octobre 2012 je pèsais 75kg, aujourd hui 63kg je suis passée de la taille 42 à la taille 38 JE ME PRENDS POUR UN TOP MODELE mdrrrr c'est trop bon comme sensation et c'est là que l'on se dit FAUT RIEN LACHER......HIhihi allez Courage les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112303	Posté le 19/04/2013 à 13:30 Ou avez vous trouvé le nutella Dauphin36??? svp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 13:51 Coucou les filles! Merci Fanida pr ton accueil Moi je me pèserais demain et jvous dirais. J'aimerais bien peser aux alentours de 65kg pour le 4 mai parck j'ai le mariage d'une copine. Au programme cortège, mairie, et fiesta toute la nuit!!! Je sais ke si jme sens bien je ne craquerais pas pour des conneries!!! Je quitterais pas la piste de danse et je ferais PL pour limiter les dégâts!!! Alors motivée a fond. 3kg en 2 semaines c faisable j'espere en tout k!!! Il faudra ke jfasse bocoup bocoup de sport!! Mais la motivation est la pour l'instant. Pourvu kca dure!! Et jtenais a vous dire bravo pour vos pertes!! Bonne continuation a toutes.

Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 15:44 Coucou les filles - 100 g ce matin , mieux que rien Motivééééé
letty29 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 20:51 Coucou les filles pas de perte pour moi aujourd hui ce matin je me suis habiller en femme comme dit mon mari ,(J ai un metier un peu masculin donc pantalon travaille bien large avec des poche partout et 36 pull vue que j bosse dehors pas tres glamour tous ca ) et la mon fils me dit ouah maman faut que t arrete ton regime sinon j te verrai plus lol mdr trop mignon
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 00:03 coucou les filles comment ca va?
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 09:41 coucou ce matin - 300g ca avance ca avance!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur112303	Posté le 20/04/2013 à 10:22 Bonjour Les Filles, Salut Fanida Ca avance ici aussi, -300g ce matin donc 62.7kg je ne lâche rien!!! Bon samedi à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66377	Posté le 20/04/2013 à 11:16 salut les filles et bravo pour vos pertes moi je me peserais mercredi cela fera une semaine de reprise aujourd'hui c'est pl jusqu'ici tout va bien pas un seul craquage yes!!! pourvu que ça dure !!!bon week end bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
virgoute 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 11:32 bonjour les filles ! je vous ai lu avec beaucoup d'attention car je suis dans les mêmes poids que vous et je fais dukan depuis 3,5 semaines... par contre ma courbe est bien capricieuse comparée à la votre ! j'ai perdu un peu plus de 4 kg depuis le début... mais c'est toujours trés variable et pas régulier ! je pèse 62,5 et mon but est de descendre à 57... je continuerai à vous suivre histoire de me motiver lorsque je suis en baisse de régime! en tout cas bravo à toutes car vos pertes de poids sont franchement pas mal !!
Utilisateur98732	Posté le 20/04/2013 à 11:50 bonjour les filles, pas de garçon aujourd'hui -200g SOIT 57.9KG pas beaucoup mais c'est mieux quand ça bouge dans ce sens (500g en 2 jours pourvu que cela dure) aujourd'hui temps gris pour la marche c'est un peu compromis enfin on verra journée PL bon week end à tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 15:59 Ahhhhhhhhhhhhh, je stagne :(
Utilisateur112303	Posté le 21/04/2013 à 00:14 Je viens de decouvrir Les crêpes Dukan, un très bon point pour mon moral, et surtout super contre le craquage!!! Essayez bon c sur ça vaut pas des vrais crêpes mais c est pas mauvais! Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 11:56 qu'est ce que c'est long les derniers kg grrrrr ou alors on n'a moins de patience. Vivement le repas de gala par semaine et le jour de féculent, sans compter 2 tranches de pain par jour et 1 fruit et juste 1 PP par semaine. zen zolieeeeeeeeeeeee respiration ventrale hihihihi
Utilisateur112303	Posté le 21/04/2013 à 13:53 Bonjour, Ce matin la balance annonce 62kg, c est a dire -700g! Motivée à fond Aujourd hui pour moi c'est PL. Donc ce midi une enorme assiette de salade tomate, concombre, surimi, et blanc de poulet. A 4h je vais me refaire des crepes lol Quelqu un peut me dire si on trouve le nutella DUkan en magasin???? Moi osi Zoliegazelle, j ai vraiment hâte de perdre ses 2 kilos k il me reste afin de pouvoir passer en croisière.....Ah nous les repas de Gala lol Allez bon courage à vous et Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 16:21 Bonjourrrr les filles -300 g ce matin , trop contente
Utilisateur98732	Posté le 21/04/2013 à 18:09 boujour les filles, pour moi aujourd'hui -200g c'est parfait si je perds 200g chaque jour c'est plus qu'espéré pour le nutella dukan, je le trouve dans un Intermarché qui avait l'enseigne Casino avant bonne journée à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112303	Posté le 21/04/2013 à 18:45 Merci pour l info dauphin36 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 01:00 coucou les filles je n ai pas eu le temps de me peseren tout cas je vois que ca avance pas mal et pour celle qui stagne pas de panique pour moi c est pareil defois et après ca descend d un coup. biz biz......................

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