Grand defis : plus que 5 kilos a perdre

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Utilisateur112303	Posté le 25/04/2013 à 18:53 Courage les filles! Ca va finir par payer!! Je sais que les conseils sont faciles à donner, mais c'est vrai que moi même depuis quelques temps je commence à me lasser! Pas simple de garder la motivation, alors moi quand c'est comme çà je "bouffe" des crêpes Dukan, sans toléré, faites en 5min et çà me fait un bien fou au moral.....Zoliegazelle, surtout ne craque pas, la balance va finir par pencher du bon coté! Saraah, c'est la même chose surtout c'est à ce moment là ou la balance fait défaut, qu'il faut résister. Allez courage on va y arriver!!! J'ai acheté à Carrefour des gâteaux de son d'avoine Dukan saveur noix de coco on a le droit à 3/jour en croisière c'est très bourratif! Je mange çà à 16h avec un yaourt, c'est pas mal!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66377	Posté le 25/04/2013 à 22:03 salut les filles pour moi 66.9 ce matin mais en meme temps je ne sait plus ou j'en suis avec cette perte de poids je voulais essayer pour le fun mdr de renter dans du 38 alors essayage d'une jupe ok elle ferme mais là je me dit qu'elle taille trop grand alors esseyage d'un jean's et là pareil il me va je crois que je n'arrive pas a avoir une image de moi qui corresponde a la réalité d'ou ma reflexion quand me sentirege bien !!! bisous les filles et n'oubliez pas nous ne sommes pas de machines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112303	Posté le 26/04/2013 à 12:21 Bonjour les Filles, Comment allez vous aujourd hui? Vous tenez le coup? Fanida, sarah, Dauphin etc..... ou etes vous lol??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
letty29 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2013 à 15:05 Coucou les filles a fond ds les travaux du coup pas le temps de cuisiner j essaie de faire attention quand meme pour l instant je me pese pas j attend la semaine prochaine d avoir repris le boulot pour mon sur la balance et mit remettre a fond Plus que 4 kg a perdre mais qu est ce que c est long ...
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2013 à 20:30 Coucou les filles -100 g ce matin Et vous ça va
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2013 à 23:53 Toujours rie pour moi. Je réussis à ne pas craquer. Mais je ne sais pas si je vais encore avoir du courage longtemps...
Utilisateur112303	Posté le 27/04/2013 à 11:09 Bonjour, T inkiete pas Zoliegazelle ici c'est pareil, je stagne et je trouve le temps long!!! Mais bon journée PL, ca va changer un peu lol allez courage à vous Bon Samedi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 11:19 Je ne me suis pas pesée ce matin. Je me pèserai que lundi en espérant que je serai enfin sous la barre des 63 kg. 62.9 kg je prends lol

Utilisateur112303	Posté le 27/04/2013 à 12:47 Lol ici çà stagne à 61.7kg, je me pèserai aussi lundi matin on verra bien!!! on se tient au courant!!! Bonne journée Zoliegazelle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
letty29 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 13:05 Pareil pour moi ca bouge pas ce soir on fete lesc9 ans de mon fils donc je me lache promis lundi je m y remet a fond sans tolerer on verra bien
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 13:25 quel groupe d'enfer hahahahaha vive nous !!! allez bon w-e à tous.
saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2013 à 17:16 coucou les filles!! j'ai un peu disparu car qqs soucis perso mais cava mieux même si jeudi soir g craqué pour du pain avec du fromage et une banane!! :( mais bon cki est fait est fait et jme suis pesée ce matin encore 200 gr de plus du coup o lieu de perdre, cette semaine, j'aurais pris 400g! je suis a 68,4kg moi ki voulait peser 66.5 pour le 4 mai c mal partit!! mais bon tant pis!! je suis de retour avec une grande motivation alors peut être que j'arriverais à voir le 67 la semaine prochaine!!
Utilisateur112303	Posté le 28/04/2013 à 10:14 Bonjour, Quelques ecarts légers hier dont Gâteau choco Poire, mais bon -200g sur la balance ce matin, je suis donc a 61.5kg. C'est décidé je ne craque plus, je me reconcentre !!!! Bon courage à vous les filles, un jour on arrivera toutes à notre objectif, Faut rien lâcher!!!!! Non Mais Allo Quoi T'es au Régime et tu Manges pas de Gâteau!!!!! Non mais Allo Quoi!!!!! Mdrrrrrrrrr je craque de bon matin!! Allez bon dimanche les filles!!! Jpars en balade Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 13:33 Bonjour les filles Moi aussi j au craqué hier soir, j ai mangé un éclair aux spéculos et du lait de poule mmmmmm trop bon et je regrette pas car je stagne depuis 3 jours portant je fais bien de la marche , du coup -300 g ce matin Trop contente et plus motivé que jamais Auj journée PP sans toléré :(
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 18:15 Coucou les filles donc finalement je n'ai pas pu attendre lundi pour me peser. J'ai bien fait. Ce matin 62.9 kg. Enfin je suis dans la zone des 62 kg. Mauvaise nouvelle cette après-midi, mes règles sont arrivées. Donc bonne nouvelle et mauvaise nouvelle. Mais le principal est que je suis enfin dans la zone des 62 kg. Heureusement que je n'ai pas attendu demain car ça se trouve j'aurai 300g de + + que 2 kg avant mon objectif
Utilisateur112303	Posté le 28/04/2013 à 19:46 C bien Zoliegazelle!! On se suit à un kilo près!! on a le même objectif si je ne me trompe pas.... Habhoubti çà à du bon de craquer !!!! je plaisante bien sûr Allez j'espère que cette semaine se déroulera au mieux pour nous toutes, sans craquage, sans fringriles et avec des kilos en moins. Cuisinez vous un peu??? Je recherche vos avis sur les recettes sucrées??? Et pouvez vous me donner des infos sur les tolérés, j ai pas tout compris. On a le droit à 2 doses en croisière par jour. Mais je mange 30g de fromage light çà compte pour 2 tolérés donc ca veut dire que je ne peux pas manger un autre toléré. C'est peut etre stupide comme question mais je me mélange les pinceaux....lol Quelqu un peut m exliquer????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 19:52 2 tolérés max par jour quelqu'il soit. Mais bon, des fois j'en fais 3. Faut bien se faire plaisir et c'est mieux que de craquer. Fais gaffe au fromage light. Ils ne sont pas tous dans les tolérés
Utilisateur112303	Posté le 28/04/2013 à 19:54 J'ai pris du 5% de matière grasse c bon? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 20:35 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 21:46 coucou les filles aujourd hui 65.500 kg on dirai que la perte de poid rapide reprend!!!!!!!!!!!!! comment allez vous toujours motivé je vois c super bizzzzzzzzzzzzz
saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 22:03 coucou les filles!! c cool pour vos pertes! bravo! moi je suis toujours à 68.4 mais je ne lâche rien! demain PP et un peu de sport j'espère!! Fanida tu as une jolie perte pour une courte durée!! fais tu du sport régulièrement?
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2013 à 10:14 coucou les filles ce matin grand surprise je suis a 65.200 kg coucou!pour te repondre sarahhh66 j ai fait beaucoup de sport lors de mon permier mois de regime 2h par jours 15min velo ellyptique 20 min de marche rapide sur tapis 15 min de velo 15 min de fitness maintenant j ai arreter le sport a haute dose mais depuis je marche chaque jours quand je le peut environ 1h30 voila bisou et bon courage!!!!! cela fera deux mois le 1er mai que j ai commencer mon regime a 78kilos aujourd hui je suis fiere de moi et ce n est pa fini!!!
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2013 à 11:22 Coucou Contente de voir que ca va. Moi, je ne me suis pas pesée ce matin. Je l'ai fait hier. Je pense qu'il ne vaut mieux pas le faire vu que j'ai mes règles. Je le ferai dès que ça sera terminé.
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2013 à 14:41 Coucou les filles -200 g ce matin , bravo à mon corps Fanida62 bonne perte bravo et contenue le sport c bien Bon courage à toutes Bien moutiveeeeeeeeeeee

Michou06 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2013 à 15:20 Bonjour les filles ! J ai lu tout votre post, vous êtes formidables et super motivees !!!!! Vous me faites du bien, et vous lire m a donné ce petit coup de pied au c... qui me fallait. Hi hi hi. Gardez le cap, vous êtes toutes presqu arrivees a votre objectif ! Motivééééééééééé !

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