Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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tititegourmande  102 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 12:45 J'avais fait Dukan l'an dernier j'avais perdu 10 kilos en moins d'un mois et demi mais s'en ai suivi une rupture très douloureuse puis une mise en ménage donc j'ai complètement tout lâché. Ensuite, reprise des cours donc tous les midis McDo, kfc, kebab... des bonbons, gâteaux,pâtisseries... Résultats j'ai repris 5 kilos en 8 mois. J'ai repris en mars 2012 à 69kg et j'ai perdu 7 kilos en 2 mois. Puis stress des exams donc rebelotte, crise de boulimie (je m'enfilais un paquet de glace toute seule en les enchâinant les une après les autres ! ) et j'ai repris 3 kg donc là j'ai repris le 31 juillet sauf que je ne perds presque plus :( 
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KIRBY  1034 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2012 à 13:26 tu sais j'ai lu dans le forum que si ça fait moins d'un an qu'on a stoppe le régime il fallait reprendre en croisière directement sans phase d'attaque pour sa sante mais aussi que l'effet est moins fulgurant et peut donc aussi démotiver! cela explique peut-être la lenteur de ta perte que tu exprimes!moi ça faisait 2 ans donc j'ai refais une PA! Fais tu du sport? En tout cas ne lâche pas! c'est sur c'est pas facile quand des événements perturbent notre régime! mais la j'ai décidé de ne plus laissé mes émotions ou les fêtes ou les commentaires des amis" oh un verre, un apéro ça va pas te tuer" influencer mon objectif! certes ce sera dure mais au final l'objectif viendra plus vite ! on a déjà souffert assez longtemps avec nos kilos! Donc fonce! on a tous une grande force de caractère!
bisous 
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tititegourmande 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 14:18 Je n'ai pas refais de PA, très mauvais pour les reins d'en faire trop souvent... Je fais des abdos tous les 2 jours, marche tous les jours et footing 2/3 fois par semaine mais là depuis ma reprise je n'ai perdu que 400 grammes en 3 semaines ! Moi je me prends des reflexions au contraire "ne manges pas trop" "t'as encore du boulot" donc déjà ça calme ! (même si ça fait mal aussi un peu...) En tout cas bravo pour ta perte, 3kg en 7 jours c'est génial !!
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hayat007  170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 14:35 cc tout le monde
je m'appel hayat j'ai 22 ans j'ai encore 30 kg a perdre j'ai déja perdu prsk 4 kg
je vous dit a tous bon courage et bravo d'étre la 
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neness62  60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2012 à 22:18 bonsoir les filles cmt ça va??
ici bof bof lemoral à zéro au secours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je n'arrive plus à me remettre à fond ds dudu!!
g peur de tt reprendre!!! 
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KIRBY 1034 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/08/2012 à 22:39 coucou! moi ca va juste mal au ventre et grosse faim ce soir et je cogite en comparant mon premier dudu a celui la! je perds moins vite pourquoi?est ce que c'est a cause de mon implanon?la totale mais j’arrête j'en ai assez de cogiter lol
il faut pas lâcher chaque dukan est différent!
POurquoi n'arrives tu pas a le reprendre? moi c 'est vrai j'ai mis du temps a réussir a le refaire serieusement ; il faut vraiment le declic!
tu es proche de ton but ne lache pas !tu es pres des 10 kg perdus!!!! demain est un nouveau jour ! va faire de beaux rêves loin des tentations!
Essayes tu des recettes sympas? il faut tester des recettes gourmandes qui calent bien et qui te font oublier que tu es au regime!!! refait pas de PA en tout cas!
bisous bisous
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neness62 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2012 à 20:02 brs les filles je passe vite fait faire un petit coucou.je n'ose meme pas remonter sur la balance car je c kel va etre mechante avec moi dc je me remts à fond et v attendre un peu avt de me repser.
bonne soiree
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