Groupe du 3 septembre 2013

Posté le 15/10/2013 à 14:48

Hello les filles !!

@vivi, je crois pas qu'on puisse remplacer le son d'avoine par autre chose....hélas....tu fais peut être une allergie ??

Craquage pour moi chez une copine... résultat + 1kg mais déjà aujourd'hui ça a rebaissé !! ouf !! ce qui m'agace c'est qu'on passe la semaine à faire gaffe et il suffit d'un week end pour qu'on mette trois jours à revenir à son poid d'avant le week-end !! pfff....

Bref, je suis en PL aujourd'hui donc je force un peu sur les légumes....il est vrai que je n'en mange pas beaucoup...

J'ai remarqué aussi que mon poid descend plus vite si je ne mange pas (ou peu) le soir...normal, comme ça, je ne stock pas !! mais je sais qu'il faut manger des protéines à gogo pour maigrir avec ce régime !!

Sinon vous avez fait quoi comme recettes ces temps-ci ??

Bises les filles !!

Florence

Posté le 16/10/2013 à 13:02

Hello Patou !

Si ça devient une obsession pèse toi une fois par semaine seulement ! ou tous les deux jours !

Moi c'est mon rituel du matin, je me mets toute nue sur la balance après avoir fait mon petit pipi du réveil (c'est toujours ça de moins !! lol) et j'adapte mon menu de la journée en fonction. Là pour le moment, c'est bien reparti à la baisse...

Dis donc ça te fais pas beaucoup pour midi ça non ?? tu n'as pas faim dans l'après midi ?? mon truc c'est de forcé plein tube sur les protéines à midi et comme ça le soir je n'ai pas faim alors je me fais juste un oeuf et un yahourt...léger, légér...

La galette je m'en fais une tous les matins, bien épaisse et je me réserve un petit croissant le dimanche, comme un rituel...et puis le dimanche c'est là où je fais le plus de sport alors bon...

Au niveau de l'eau, j'alterne café, tisane, coca zéro et eau...comme ça je suis sur d'avoir mon quota et niveau sport en ce qui me concerne...hum hum...comment dire...j'aime pas bien ça, alors je force au moins sur la marche...

Bon, c'est laborieux, j'en suis à - 3.5 kg, je devrai avoir perdu plus que ça mais vu que je force pas sur le sport non plus....bref, le corps résiste toujours mais je l'aurai un jour, je l'aurai !!

Posté le 16/10/2013 à 13:28

Bonjour les filles!

Et oui Hildegarde, je pense pareil que toi, c'est une allergie, mon corps, il est en train de me jouer un mauvaix coup, car je me suis renseigne pres de Proteinaute, et effectivement sans le sons d'avoine pas de regime Dukan! Alors, quoi faire???? J'avoue que depuis samedi je reflechi a ça et de coup j'ai du de couper avec le regime, MAIS, il va falloir trouver un autre, pas evident du tout couper le chip Dukan!

Au même temps je pense, si je continue quand même avec vous, au niveau soutient et encouragement même si c'est avec des regimes parallele, au moins je ne serai pas toute seule, vous pensez quoi? j'ai besoin de votre avis les filles.

Pour la reste, je fait aussi pareil que toi Hildegarde, en ce qui concerne la rutine du matin et puis aussi pour le sport! je prefere marcher, car pour le moment mon velo d'appart est toujours sans bouger dans sont coin...lol !!!

Et vrai vrai que pas mal de filles ont desertés, dommage...!

Bises!

Posté le 16/10/2013 à 19:04

bonjour les filles , alors vividuk, je fais le régime dudu mais bien sûr c'est pas le premier régime que je fais. J'ai fait weight watcher et je peux te dire que ça marche aussi. J'ai perdu 25 kilos et puis les mauvaises habitudes ont pris le dessus et j'ai repris 10kg C'est pourquoi je fais dudu aujourd'hui, on perd plus vite mais avecww, c'est plus long mais il n'y a pas de son à manger.

Posté le 16/10/2013 à 19:54

Merci les filles! Mon mari voudrait que je fasse le Jenny Craig, je reflechi ... pas evident de changer!

Posté le 18/10/2013 à 14:20

bonjour les filles, bon aujourd'hui je ne me suis pas pesée et ça ne m'a pas manquée par rapport a hier, on verra demain mais je penses que ça n'a pas bougé car je me sent ballonnée

aujourd'hui j ai fait des beignets de thon que j'ai trouvé sur le cite, c'est pas mauvais mais ils faut les manger dans les 2 ou 3 heures sinon ça durci voila

a demain

Posté le 21/10/2013 à 09:14

salut les filles pour moi rien n'a bouger, je me pèse mercredi et vous ? plus de nouvelles?

Posté le 22/10/2013 à 10:30

Hello si y'a moi !!!

Désolée mais je suis toute seule au bureau et je bosse comme une dingue !! (comme ça j'ai pas le temps de penser à manger....warf !!)

Une petite descente pour moi, je suis contente, pourvu que ça dure...

J'ai testé les vermicelles de konjac avec de la sauce tomate !! trop bon !! je vais essayer de les faire en soupe miso...sinon restau avec le bureau, j'ai fait comme j'ai pu et ça ne m'a pas trop pénaliser.

Qu'est-ce qui vous manque le plus ?? moi c'est le fromage et le pain....

Posté le 24/10/2013 à 09:07

salut toujours pas de changement ça coince quelque part,

Posté le 03/11/2013 à 22:32

coucou les filles me revoilou ,Hildegarde bravo ça descend super bien bravo

moi j ai fais 15 jours de n'importe quoi donc demain c'est du sérieux pesée et régime

a demain

Posté le 06/11/2013 à 08:51

Hello !! pas trop de temps en ce moment mais me voici !

Je suis contente car j'ai bien perdu, il faut dire aussi que je ne mange pratiquement plus le soir.

Protéines à midi à gogo et presque rien le soir, du coup hier je me suis dis que ce n'était pas très bon de manger toujours comme ça et je me suis fait une salade de tomate avec un vinaigrette à l'huile de noix. Pas pris un gramme ce matin ! je suis contente  ! pourvu que ça dure !

Patou ! accroche toi ! on sait bien que parfois on craque (les amis, la famille, les enfants....) pas toujours facile mais ce qui compte c'est de s'y remettre après avec la même détermination !

Bon courage à toi !!

Plein de bisous

Posté le 25/11/2013 à 12:51

coucou les filles alors ou en etes vous ? moi ça descend doucement,