Hey 1ere franc comtoise!

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mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 09:46 Bon hier je refais tout à la lettre que des protéines et vlan ce matin + 300g mais c est usant ce truc... allez Celka on fait route ensemble ok ? on se soutient , je ne lâche pas et toi non plus faut le faire allez zou on y va les 2 ... pourkoi les autres y arrivent et nous on pourrait pas ?? moi je sais que j'ai des problèmes , ma séparation, le passage au trib bientôt, ce père qui renie notre gamin ça me mine et je sais que ça joue... toi aussi tu as sûrement des soucis qui te rongent .. allez ma belle on tient on va leur montrer

DANICHOU90 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 13:00 Bonjour les filles, Je crois avoir trouvé la technique; Tous les jours je respecte le plus possible les aliments autorisés ( la liste est assez longue pour ne pas mourir de faim et de se préparer des bons petits plats sympa ) 1 jour PP , 1 Jour PL et le samedi soir je me lâche ( apéro + pizza ) 1 tranche de pain MAP a chaque repas ( je le prépare le WE pour toute la semaine ) 1 litres d' eau HEPAR + 1 litre eau du robinet par jour 1 morceau de fromage ( maxi 6% ) et yaourt aux fruits 0% a chaque repas 20 MINUTES DE MARCHE PAR JOUR ( si 1 jour je ne marche pas , je double le WE ) Pour la forme je prend 2 pastilles de PROPEX par jour ( vitamines et sels minéraux ) RÉSULTAT : -12 kgs en 50 jours Photo du jour: Ile de Santorin, croisière grece en juin 2009 Bisoux A+
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 13:29 hello tout le monde! Oui, Danichou, c'est vraiment ca la recette du bonheur! En tout cas c'est ce que je pratique depuis 10 mois, et c'est ce qui m'aide a avancer (sauf la pizza et lapéro du samedi soir... j'ose pas trop...mais si tu perds quand meme... jvai ptetre essayé!) Dis donc, magnifique l'ile de santorin!
celka90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 13:55 Coucou tout le monde, Merci de me soutenir les filles,ça me touche. Mais comme tu dis Soogood tout le monde t arrive,mais pas moi,malheureusement. Je suis vraiment gavée de toute cette viande et vu que j'aime pas les poissons et fruits de mer,le choix des aliments est limité. Mamoune,je pense(perso),que pour perdre faut etre bien dans sa tete. Certes,on a tous des soucis,ce n'est rose pour personne,mais dès que ça va pas,je me réfugie dans la nourriture et malheureusement,je n'ai pas vraiment envie de manger des blancs de poulet ou jambon DD,mais plutot des bons gateaux ou des pates. Que des trucs interdits,quoi. Quand j'ai commencé mon régime(ça va faire 1 an le 24 mars),j'avais les memes problèmes,mais j'avais perdu 15kg et là,il ne se passe pas un jour sans que je craque. Je me dis que finalement je suis incapable,pfff. En tous cas,sourage à toi avec ton petit,pas cool le père de pas l'assumer. C'est tellement simple de faire un enfant,mais quand il est là,y a plus personne. Vive les hommes courageux!!!!!!! Attention messieurs,je ne vous mets pas tous dans le meme sac. Encore merci à vous,tenez bon vous y arriverez. Bisous. Ps: Danichou,magnifiques tes photos.
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2011 à 14:31 celka peut etre que tu fait de la retention d'eau?? fait un break si ten a marre mais nabandonne pas tu te dit que cest pour revenir plus forte! La retention bloque le processus de perte de kilos, peut etre te renseigner de ce coté! car une fois le probleme regler les kilos desendent, cest ma dieteticienne qui ma expliquer ca. Enfin je te souhaite un grand courage et ne desespere pas surtout.biz a toi
celka90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:11 Non Soogood,je ne fais pas spécialement de rétention d'eau. Je perds pas,parce que je craque tous les jours. J'ai fais un break pendant 2 mois,résultat j'ai repris 11kg sur les 15 perdu :-( et pourtant je ne mangeais pas de pain et évitais les féculents,mais bon. Comme je te dis,je suis vraiment gavée de la viande.
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2011 à 15:21 rooo les francomtoises ne pas tres bavardent! pourtant javais fait un exellent gateau au chocolat pour 4h on aurais pu se faire une reunion proteinaute vu que vous etes les plus pres!!! lol tanpis je le mangerais toute seule
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:28 Hé moi jsui là!!!! jen veu bien du gateau!!! 16h n'est pas encore passé en plus!!! Celka : tu as essayé de te faire des petites recettes? C'est plus facil davaler la viande quand elle est cuisinée... Courage courage!

mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:44 Ca se passe où se goûter franc comtois ..? je suis juste dans les temps
celka90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:46 Soogood,me parle pas de gateau mdr. Daph,je crois que j'ai fais toutes les recettes de ce site et autres sites Dukan ainsi que ceux de ses livres :-(
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:46 Allez Celka ne me lâche pas , t as dit qu'on faisait moitié chemin pour des promenades donc rdv à ??? allez moi non plus je ne perds pas mais on doit essayer ... Danichou félicitations , tu devrais nous faire la cuisine ... on paye notre pension et on va chez toi... hi hi j rigole vu à la vitesse où t y fonces en croisière...
celka90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:47 Bé moi je veux bien Mamoune,vraiment dommage que tu sois loin :-(
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:03 allez zou ne lâche pas sinon je monte à belfort... vu le beau temps de ces vac. On a mis combien de temps pour les prendre ces satanés kilos ?? ben on peut pas tout perdre du jour au lendemain... alors tant pis on prend le temps mais on mange dudu faudra bien que ça lâche un jour... allez tient bon ma belle
celka90 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:04 Pfff moi pour prendre,je crois qu'en 1semaine je battrais des records,mais pour perdre,là c'est autre chose.
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2011 à 16:13 a benh on parle de gateau tout lmonde repond!!!lol et ben jai tout manger! non qd meme il est entrain de refroidir! vous etes de franche comté moi mathay
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:21 Mathay c est vers Besac ? ben moi je trouve aucun gateau et pain bon chez Dudu

soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2011 à 16:29 la je sais pas trop si jai le droit mais je lai pris jai mis un taillefine au choco dedan et un autre coup un taillefine au citron et ct delicieux en plus celui la ta le droit! sinon mathay cest vers montbéliard
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:52 grrr ca fait loin pour manger du gateau... surtout que j'ai deja mon flan qui m'attend..... hihihi
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2011 à 22:44 pourkoi daph tu habite ou?
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 09:11 J'habite du côté de levier/amancey
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 09:31 Ca y est contente la balance a rebougé dans le bon sens .... une petite rencontre entre nous pourraient être sympa aux beaux jours... non?? RDV avocate je flipe pensez à moi
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 09:46 Ne t'inquiète pas, il faut que tu garde confiance en toi!!! Bon courage!
bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:25 bonjour ,les filles ,je vois qu il de la baisse de moral dans l air,tenez bons les louloutes on va finir par tous les avoirs ses kilos et apres on pourra se pavaner en bikini sur la plage.bon pour moi le verdict approche pour la date de mon operation,ca m angoisse terriblement. en plus il ne voudront certainement pas me faire des plats dudu a la clinique!lol. sinon soogood moi je suis de valentigney tout a cote de chez toi pour le moment car je cherche a vendre mon appart,mais on pourrait peut etre se faire une petite rencontre un jour pour partager notre experience. bon je vous laisse pour le moment ne baisse pas les bras je suis dans le meme bateau que vous je vous soutiens et je suis la pour vous ,courage les louloutes a plus tard
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 18:37 Celka t es ou ??? coucou tu ne lâches pas... RDV avocat bien passé... vivement lundi le verdict au tribunal...

vaness39 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 19:08 coucou les filles sa fait long temps bon cigarette repris mais régime continue bravo pour vaut perte

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