Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 08/01/2016 à 12:53
Oui comme tu dis ,nous nous y baignons aussi .. bon il fait plus frisquet mais il y a moins de monde et ça reste un réel bonheur
Courage choupette .. dernier jour pp et demain à toi les légumes ...youpi ...
Bon je clame haut et fort .. je me pèse jusqu a dimanche et ensuite je donne la mission à ma moitié de me planquer la balance pendant une semaine .
Bravo d avoir réussi à tenir le coup hier soir ... ça c est une victoire .. la raison l à remportée et tout le monde sait qu en période de régime ce n est pas une mince affaire ... ...
A plus tard
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/01/2016 à 13:54
cc léa
purée je reviens de mon cours de step, la vache suis naze lol
La reprise de la gym apres 2 semaines d arret pour les vacances, raide raide
Je ne sais pas si c est le régime qui me fatigue aussi ? Et mon orange d après sport sniffff
Bon allez derniere ligne droite cet ap avant le week, ce soir les courses ( je me repete lol)
Je serais connectee ce soir
Bon courage a toi
ps: beau soleil cet ap, super agréable ( apres avoir gratté ma voiture ce mat lol)
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/01/2016 à 14:18
Haaa le nord ... au moins tu t es musclée les poignets à gratter .. lol
Punaise je t admire toi et ton sport .. j vais M y mettre ,je vais M y mettre ... bientôt ...
Oui c est normal ,pour l instant tu n as fait que des pp donc cumulé avec le sport il me paraît évident que tu sois crevée .. ça devrait rentrer dans l ordre avec l escalier et même avec tes pl .. puis n hésite pas à passer à la pharmacie pour prendre quelques vitamines ...du genre , ce soir en allant faire tes courses
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 08/01/2016 à 14:38
heyyyyy léaaaaaaaaaa.....quoi quoi qu est ce qu il a le nord ????? MDRRRRRR
Ha oui dans le sud c est cool pianoooooo lol
houla vais e faire des ennemies moi !!! je plaisante, va falloir vous y habituer lol
Je vais attendre d attaquer l escalier, la montee si elle est trop raide je prendrai des vitamines, mais bon j aime pas les médocs, ni les compléments alimentaires..
Comme dis ma fille, t inquiète je gère !!!!!! lol, ils disent ca aussi les djeunes du sud ??? mdr
Bon allez je bosse.....mais suis la quand meme oups
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 08/01/2016 à 15:47
Oui attends la preuve je le dis moi aussi .. t inquiétes je gère ... j ai 36 ans mais 12 ans dans la tête .. ..
Ben le nord c est la syberie ... le pôle Nord .. la laponie. Le grand nord quoi ...
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 11/01/2016 à 08:22
cc léa, bon ben avec la galette et le champagne j ai repris 400 g lol
Mais c etait tellement bon et j etais invitée alors
bon j attaque l escalier
Ce midi je vais manger au flunch avec ma fille ( c est sa fete) mais que proteines juré craché ......
bonne semaine a toi
et toi comment vas tu ?
Tu en ai ou ?
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 11/01/2016 à 08:46
Coucou .. oui j ai vu .. je t ai répondu sur l autre post ..
J attends ton rapport ce soir .. tiens le coup .. ça en vaut la peine .. bisous à plus tard
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 11/01/2016 à 14:05
promenons nous dans les bois pendant que le loup n y est pas !!!
youpiiiiiiiiiii je n ai meme pas craquer ce midi !!
steack grillé, 2 oeufs dur et fromage blanc 0 %
Cool hein léa !!!
vivement demain envie d une salade de tomates !!!
Enfin en attendant il est cool ce forum !!
A plus
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 11/01/2016 à 19:22
Haaa bravo choupette. . De toutes façons je savais que tu serais raisonnable ... tu as super bien géré ... donc demain matin tu te pèses c est ça ??? (Si si je t assure je te lis mais j ai une mémoire de poissons et pour t embêter j ai envie que tu te répètes ) et toc... bon allez c est bon .. je remonte le post voir quelles sont tes journées de pesées .. t es pas cool hein parce que je suis fatiguée et j ai eu une grosse journée. . (Non je ne suis pas folle .. quoi que .. un petit peu alors )
Allez je vais manger .. ce sera simple .. salade avec une belle grosse omelette champignons jambon de dinde poivrons .. miam miam j en saliver d avance ... pis un fromage blanc parce que j n ai encore rien cuisiné niveau dessert et ce sera comme ça jusque mercredi
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 13/01/2016 à 23:00
Cc lea suis la lol
C est bizarre j ai manger une omelette aux champignons aussi mardi soi d' je me suis régaler
Aujourd hui j ai fait des crèmes au chocolat degraissé je précise
J aime bien le'matin avec mon café au lait écrémé et ma demie galette sucrée
je n arrive pas a manger du jambon ou du salé le matin beurk lol
Bonne soirée léa' tu dois être dodo a cet heure lol
Vais pas tarder a y aller aussi
Alors tu t ai peser ?
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/01/2016 à 07:35
Ha ça fait plaisir de te lire .. je me suis inquiétée pour toi...
Je suis comme toi .le matin galette et café lol ... hum des crèmes au chocolat... tu le vis bien alors l escalier nutritionnel visiblement et ça c est chouette .. oui je suis faible .. je me suis pesée ...
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 14/01/2016 à 11:28
coucou Léa
suis deg ce matin, comme toi j ai craqué sauf que j ai pris 200 g !!!!
Peut etre le fait que j ai reintegrer les legumes ?
Ne me dis pas que c est le sport, ca fait plus de 8 ans que j en fait lol
C est franchement bete car l escalier me va bien, je ne fais pas d exces, promis,juré, (sauf la galette de samedi, mais ca tu le sais lol )
Bon je suis encore motivee, je me peserai samedi (ptete aussi demain lol)
Je refait escalier la semaine prochaine et si le resultat est le meme que cette semaine, j abandonne et je fais 2PP 2PL naaaa
Sinon toi c est cool tu perds bien !!! bravoooo
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 14/01/2016 à 13:08
Coucou ma jolie choupette ..je t ai répondu de l autre côté
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 14/01/2016 à 15:51
vi vi j ai vu, merciiiiiiiii
jvoudrais bien un ti chocolat, tu sais celui qui me fait de l oeuil dans ta jolie vitrine, le blanc fourré à la praline !!!!!!!
aie aie ca fait mal hein.........
Ca serait cool un regime que de chocolat non ???
c est vraiment trop injuste calimerooooo
allez je me bat on les aura ces kilos non mais hooooooooooo
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 14/01/2016 à 16:41
Oui oui oui on les vaincra ..
Ho tu sais quoi .. On a reçu 6 petites nouveautés. .. ça a l air des du tonnerre ... y a des fruits dedans .. tu crois que j aurais droit à 150g en conso ??mdr
Ps : tes pralinés tu les auras mais d abord AU BOULOT
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 15/01/2016 à 09:15
yessss c cool.......hummm j en salive deja lol
bon ce matin, la balance doit etre bloquee lol oups ne grogne pas
hier soir suis allee a la pharmacie chercher mon profitar, et elle m a conseiller de prendre du psyllium contre la constipation, c est vrai que j en ai entendu parler ici, c est un produit 100 % naturel qui fonctionne bien, j essayerai a partir de demain
Sinon j ai repris depuis cemat ma cure de citron pressé dans de l eau tiedi, j en peux plus je suis boudinée, je dois avoir tendance a faire de la retention d eau en plus, jdois etre mal "gaulée" lol
Bonne journée Léa
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 15/01/2016 à 10:50
Mais mdr .. tu es un vrai boucan toi .. je vais te suivre avec ce psyllium. . J irai demain en chercher (j ne bosse pas le samedi ) .. besoin d évacuer également hahaha
Alors quelle recette vas tu tester avec le protifar ... je passe sur l autre post .. a toute a l heure
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 15/01/2016 à 15:32
heyyyy Léa, puisqu ici on est en mode "intime" lol
Je viens t informer que je viens d aller au popo !!!!!!!!!!!!!! MDRRRRRRRRRR
COOL hein !!!
C est bizare mais je vais quand meme chercher mon psylium ce soir, ben ouai je l ai deja payer non mais hoooooo...
Pour les recettes de profitar, je ne sais pas encore,tu me conseille quoi ?
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 15/01/2016 à 15:48
Haaa chouette .. tes intestins ont du sentir que tu tramais quelque chose ... il était comment ?? Mdr
Ho la la .. ben fais toi des crêpes des mug cake du pain .. enfin pleins de choses
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 15/01/2016 à 15:53
ben pour info c etait un peu.......dur mdrrrr
- 40 minutes avant le week...
ton magasin est ouvert les samedis ??
A l occase dis mou ou ca se situe, je passerai te faire un ti coucou jsais pas quand, mais sais t on jamais..histoire de faire un pied de nez a tes chocos qui se dandinent devant les clients !!!
je te donnerai bien mon facebook mais ici c est risqué,
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 15/01/2016 à 16:30
Lol .. oui c est ouvert le samedi .. mais c est chéri qui gère ... Moi j ai droit au ménage aux repas et aux canailles à gérer .. il s en sort bien en fait ... heuuu Facebook .. connais pas .. j ai pas de compte .. Oui étonnant mais j ai tiré un trait dessus y a quelques années. .. j espère que tu passeras un peu ce w.end hein ?? Pas d invitations de prévues ??
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 15/01/2016 à 22:36
Ben si samedi soir chez mon papounet mais c régime pour moi un bon steak grillé avec haricots vert les autres c est frites grrrrrr j adore ca
Et après on va faire qq parties de billard histoire de se marrer un peu
Dimanche midi invitée chez belle maman c est du coq, ca sera mon repas de gala alors ca va
Et après patinoire avec mon chéri, je débute et j ai un pied qui tourne Mdr
Lundi sera repassage et ménage ha oui je ne bosse pas les lundi et suis pas une feignasse heinnnnn
Et toi quoi de prévu ?
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/01/2016 à 08:23
Punaise je t admire je suis antisociale moi ..ça va être chouette le patin même si c est casse goule lol ...
Ce soir on monte au chalet (familial )on fait un w.end express au ski .. On est pas loin 40 mn .. retour demain soir ... j vais me préparer rapidos mes repas comme ça je n aurai rien à gérer la bas et surtout moins de ménage à faire parce que tout se salit très vite là bas .. tu t es pesée ma bichette ??
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 16/01/2016 à 10:39
Cc les
Oui me suis pesée tu penses bien lol
Ii'5 ce mat 300 g perdu youpiiiii
Mais bon stab cette semaine grrr un peu galère
Je continue donc escalier semaine proch,j appréhende le repas de belle maman sniffer
J arrive pas avec ma tablette mettre a jour ma courbe
Te souhaite bon week et bon ski, j aime aussi
Ici pas de neige soleil mais zéro degré si si SOLEIL madame Léa lol
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/01/2016 à 15:03
Haaa super ça y est .. ça descend .. alléluia .. yeahhh youpiiiiiiii yepaaaaa... Ben voilà .. la machine est enclenchée. . Que du bonheur et que ça dureeeeereeeeeee. .. Du soleil .??? Nonnnn ???? Impossible je ne te crois pas!!!!!! Tu confonds peut être avec les lampadaires ?? En laponie il fait nuit des 10h du mat .. mais ça tu le sais déjà ...
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