Huile de parafine

Posté le 05/01/2016 à 23:53

Bonjour a toutes

Je suis en phase d attaque et comme je l ai vu il y a risque de constipation

Je le suis déjà a l origine lol

Je voudrais savoir si je peux prendre une cc d huile de paraffine en phase pp

Je suis a 2 jours pp il m en reste 3 ou 4

Merci de vos conseils

Posté le 06/01/2016 à 00:08

Merci laurie

Si tu veux on peux se suivre, mais je ne sais pas comment, peut être plus simple en messages privés parce que j ai un peu de mal a retrouver ce que je poste et il y a bcp de monde

Suis pas forte en informatique lol

Bon je file dodo demain boulot

A bientôt

Et courage et motivationsss

Posté le 06/01/2016 à 15:13

Hello les filles, pensez au psyllium (2 CS par jour tous les matins à jeun pour moi dans un immense verre d'eau) et aux comprimés de rhubarbe (si je vois que ça commence à coincer vraiment)... ça marche à la perfection pour moi 

Posté le 06/01/2016 à 16:13

Personnellement je ne fais rien moi, j'y suis habituée depuis toute petite..

J'agis que quand j'ai vraiment mal. Mais tes astuces sont toujours bonne à prendre! merci !  

Posté le 07/01/2016 à 10:34

merci sibylline, je vais me renseigner si j en trouve

J' espere tenir bon comme toi !!!

Quand je regarde ta courbe c 'est whouaaaa

A bientot

Posté le 07/01/2016 à 13:40

coucou léa

et bien si tu vois ma courbe, oui ca se passe bien !!

Bon il est vrai qu en mode attaque tu perds bien et comme c est le debut (et que j en ai bien profiter aux fetes lol) ca motive

Bon promis je ne me pese plus tout les jours a partir de dimanche

je fais 2 pl samedi et dimanche et apres

Je vais essayer l escalier, parait que c est bien et comme tu reintegre une nouveauté tout les jours ca motive aussi

Merci de t en inquiéter ca fait plaisir !!

Et toi visiblement ca a l air d aller ??

Tu en ai ou ?

Posté le 07/01/2016 à 14:32

Ps: pour la pesée.je ne sais que faire .. j n arrive pas a M en passer et à côté de cela ,étant donné que j ai attaqué la croisière, il est possible (et c est normal que je reprenne quelques grammes )..j ai peur que ça joue sur mon moral .. je suis entre deux feux .. prendre sur moi et surveiller quotidiennement ou prendre sur moi lol et me peser 1 à 2 fois par semaine  

Posté le 07/01/2016 à 14:53

1 tiers légumes ,2 tiers protéines. . Ne t en fais pas .. j ai bien compris le truc et merci   ... j ai fait 10 jours de PA.. beaucoup beaucoup beaucoup de kg à perdre .. je revois mon médecin demain soir .. j ai décidé de le faire de manière encadrée .. ça me rassure ,et de savoir que je serai confrontée à lui tous les mois ,M aide à rester motivee

Ps :je fais le 1/1

Posté le 07/01/2016 à 15:47

C est la quantité que tu mets dans ton assiette.. il faut plus de protéines que de légumes .

Je suis comme toi .. j avais tendance à louper des repas .. je ne prenais également jamais de petits déjeuners .. et depuis 10 jours je suis super raisonnable .. je mange matin midi et soir .. et j n ai pas faim hors des repas .. c est chouette mais quelque part c est logique .. c est super chouette pour la gym .. si j avais une copine qui voulait bien venir avec moi j irai..je fais du sport deux fois par semaine également. . Du vélo (extérieur ) et de la gym devant un dvd (oue c est pathétique lol ) ... puis bon je marche beaucoup .j espère que ça aidera

Non lol .. j suis beaucoup plus vieille que ça .. j ai autant de kg à perdre que mon âge .. j ai 36 ans  

Posté le 07/01/2016 à 16:10

Mais oui choupette .. je fais l alternance 1pp /1 pl ... et quand tu me parlais de ne pas me resservir .. je te disais que de toutes façons non je ne me ressert pas et que mes assiettes sont composées de plus de protéines que de légumes soit 1 tiers de légumes pour 2 tiers de protéines comme le conseille dukan dans son livre

Posté le 07/01/2016 à 16:13

Et puis d abord je ne mens pas sur mon âge .. je cache juste la vérité .. haaaaaaaannnnnnnnn sont loin mes 15 ans ..

C est chouette que tu aies le sport dans le sang .. Moi j vois ça comme une punition lol .. mais une chose sur laquelle tu as parfaitement raison .. ça fait du bien dans la tête .. et au corps

Posté le 07/01/2016 à 23:34

Cc le a,

J ai tarder a te répondre mais je ne retrouvais pas nos conversations, ouf j ai retrouver

Moi je suis de la Champagne, presque dans le ch nord

A l occase envois un peu de soleil

Ha oui quand j aurai bien perdu je viendrais prendre le soleil dans ta région, en maillot de bain lol, tu es loin de la plage ?. Mdr

Je vais essayer deux semaines l escalier, si ca ne me convient pas je ferais 1 pp 1 pl

Je te dirais ca dans 15 jours lol

Pour le sport si tu n'ai les pas ne fait pas ou alors trouvé celui qui te convient

Moi tout les jours sauf week j alterne les exercices, lundi course a pied, 1 heure dehors ou tapis de course

Mardi renforcement musculaire collectif

Mercredi midi gym douce et le soir 1 h de step j adore

Jeudi gym tonique et de temps en temps le soir gym douce accompagnée de ma fille quand elle est motivée lol

Et vendredi midi step après le week repos avec mon chéri

J espère ne pas manquer de vitamines et tenir le coup avec ce régime

Pour info ca fait longtemps que je pratique le sport, mais pas moyen de maigrir d autant que je suis une boucasuc tu comprendra une gourmande de sucreries

Bon allez je file dodo,demain boulot

Je me connecter ai au boulot pour te lire, mais chutttt mdr

Posté le 08/01/2016 à 09:16

Bonjour Léa

pour le sport...dans tes reves lol c est peu etre un début de la réalité ??

Et pour les lacs, on peux se baigner aussi l'été, ca doit etre une chouette région ou tu habites !! je ne connais pas trop

Dans mon assiette ce midi, je suis encore en pp, c est du rapide, 2 tranches de blanc de dinde, 2 oeufs dur un fromage blanc

Hier soir j ai eue une subite envie de chocolat grrrrrrrrrrr mais j ai résister à la tentation, j ai pris un chweing gum sans sucre, ma bouteille d eau et c est passer ouffffff

Pourtant ce mat pas perdu un gramme, avec une heure de sport le midi sniffffff

Je vais essayer d arreter de me peser en phase escalier sinon je risque d etre décue, 2 fois par semaines ca suffira

ce soir je file en course, je vais faire un menu pour une semaine ou deux d'escalier ca sera plus simple pour les courses.

C est penible je regarde les recettes et il me manque toujours qq chose

Bonne journée à toi