Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2019 à 19:57 Ah non elle est délicieuse cette recette. Tu peux y aller les yeux fermés. Je pense que c'est la recette de Spicy ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur145874 |
Posté le 20/07/2019 à 20:12 Ok merci beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur145874 |
Posté le 05/08/2019 à 11:59 coucou aujourd'hui PP donc des idées de plats pour agrémenter cette journée j'ai choisi du konjac à la carbonara je l'ai faite à ma sauce - 250 g de lardons de volaille (trouvés chez auchan de leur marque) - ail - deux oeufs (le jaune) - spaghetti konjac
* égoutter les spaghettis de konjac * faire revenir les lardons 8 à 10 mn * mélanger les jaunes d'oeufs à la fourchette * mettre le konjac avec les lardons * incorporez les jaunes * mélangez vivement * dégustez bon appétit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2019 à 19:39 Coucou les filles !
Pour fêter le ciel gris toute la journée et même la pluie assez drue, j'ai fait un plat régressif pour ce soir. Je suis en PP.
Cordon bleu
Escalope ultra fine, dedans j'ai mis une tranche de jambon, un carré bridelight étalé un peu partout .... passé dans un oeuf battu en omelette et pané au son de blé .... A la poele et hop (bon j'avoue que j'ai mis un peu d'huile). Ca ne vaut pas les vrais mais c'est assez bien pour un régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur145874 |
Posté le 10/08/2019 à 15:47 super merci pour la recette, en fait je n'aime pas trop les "vrais" cordons bleus surtout que je ne sais pas trop ce qu'ils mettent dedans, ta recette me convient parfaitement, lundi pour ma journée pp comme je serais chez ma fille je vais faire simple mais dès la semaine prochaine je m'y mets ! merci ! et bon séjour en Ecosse, tu nous raconteras ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2019 à 18:14 Oui ... je voudirais si j'ai mangé du haggis ... panse de brebis farcie ! Franchement ça ne fait pas envie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur145874 |
Posté le 15/08/2019 à 19:12 j'ai hâte d'avoir ton retour ! enjoy Phiphine ! enjoy ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur145874 |
Posté le 19/08/2019 à 11:09 alors moi je suis bien embêtée, un de mes copains s'est invité ce soir à l'apéritif (çà ne me gêne pas sur le fond parce que je l'aime beaucoup) mais comme je ne veux pas flinguer ma journée PP, il faut que je trouve quoi mettre sur la table pour moi ! vous avez des idées les copines ? d'avance merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/08/2019 à 20:16 zute je suis en retard !
Du saucisson Saint Agure on a le droit à quelques tranches, c'est du jambon tout bête, des oeufs de caille, du surimi, y a des tas de petites bouchées ou verrines dans les recettes. Tu vas trouver. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur145874 |
Posté le 31/08/2019 à 10:09 oui j'avais trouvé mais je retiens tes suggestions pour une future fois parce que çà va sûrement m'arriver à nouveau !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.