Il faut drôlement faire attention !

Posté le 09/05/2012 à 08:44

mon mari n'a pas fait dukan, mais a fait ma stab - je m'explique : depuis que je suis en stab nous avons le même repas sauf le week-end où mon chéri prend l'apéro et un peu de vin (je n'aime pas, quelle chance !!!)

donc durant nos 3 sem de vacances, lui a pris l'apéro bien plus souvent et a bu un peu plus (mon frère et belle-soeur étaient avec nous) et bien mon chéri a pris 1,5 kgs - arrivé à la maison en 2 jours de stab normale, son poids est revenu au poids de départ vacances -

quant à moi, je n'avais pas pris, mais je me dis que si ça avait été le cas, il m'aurait fallut du temps pour perdre !!!!!

pour polemon : pour mes vacances, comme j'ai du le dire précédemment j'en ai profité modérément, c'est à dire si un repas un peu plus copieux et bien le suivant très léger !!!!!

Posté le 10/05/2012 à 09:13

Bonjour Crapoune l'initiatrice de ce post et à toutes les autres aussi.

Je me joinds à vous parce que le titre du post m'a parlé tout de suite ! Oui, il faut s'accrocher : vas-y que je passe un jour de sons, et puis que je passe un jeudi PP, puis que je ne fais pas ma PP à fond....

Et c'est vrai dès qu'on ré-introduit des aliments on se demande comment on avait fait avant ?

Mais je m'accroche à votre bateau parce que oui, c'est bien de se remotiver en groupe et de voir que c'est la même chose ailleurs.

Mon poids idéal préconisé par Dukan était de 58.4, je suis à 60. Pas grave en soi mais si on se laisse aller....Je ne veux pas être au-dessus de 59 donc j'espère que cette journée PP va m'apporter bcp et je vais essayer de me tenir à refaire une alternance PP/PL pendant 1 semaine ou à défaut 1 PL pendant une semaine.

Est-ce que certaines d'entre vous l'ont déjà fait ?

Bonne journée !

Posté le 10/05/2012 à 15:07

Bonjour Pelemon,

Bonne idée, je vais essayer ça aussi. D'abord PP auj puis un jour ou deux en PL. Samedi ça va être compromis, je vais dans un resto allemand !

Je suis curieuse de ton résultat.

A+

Posté le 12/05/2012 à 06:56

coucou les filles !!!

oups 4 jours sans venir parler avec vous .....

samedi 12 mai - 6h30 ..... mon ménage déjà terminé je prend "enfin" 10 mm pour vous lire et vous répondre .....

mardi dernier j'ai bien fait de me coucher tôt ... un pressentiment !!!

à 6h30 ma fille m'a envoyé un texto ......

"je rentre en salle de naissance" !!!!

du coup vite un petit déj avec mon chéri et direction la maternité !

et à 15h25 : l'arrivée de LA merveille : ANTONIN un beau petit garçon de 3.200 kg et 51 cm

mon 1er petit fils !!! j'en reviens toujours pas

ma fille va bien, le papa a assuré

et nous les grands parents on est gaga !!

mon mari a repris le boulot ce week end et moi je passe mes après midi auprès d'eux

alors je pouvais lire vos messages sur mon portable mais je sais pas répondre avec ce truc !!!!

sinon côté régime je dois dire que j'en sais rien

le jour de la naissance on a emmené notre gendre au buffalo parce qu'il était enfermé depuis la veille dans une chambre

et j'ai "craqué" pour le burger de buffalo et carrément avec les frites : je dois dire que çà doit faire 3 ans que j'en avais plus remangé ... un régal

et depuis je suis toujours à la bourre pour tout : du coup je ne me pèse même plus !

enfin la semaine prochaine je rebosse et vais reprendre une vie "normale" ....

en tout cas plus calée sur les horaires et les repas à table, tranquille, sans me pressée !

j'ai ressorti mes habits d'été et je constate que mes pantalons me serrent un peu ... c'est pas la cata mais bon faut vraiment que je trouve la force de me motiver parce que je sais pertinement que ces 2 ou 3 kg de trop ..... sont vraiment de trop !!!

ha oui lesquelles d'entre vous auraient une "truc" contre les bouffées de chaleur ?

j'ai 50 ans et 2 ans de ménopause et je ne peux pas prendre d'hormones ....

j'ai essayé des gélules en vente libre en pharmacie .....çà calme un peu mais bon pas très probant !!!

le problème c'est que çà me réveille au moins 2 fois toutes les nuits et je suis crevée le matin et souvent du coup mal à la tête

et puis entre ma mère et ma belle mère elles sont pas rassurantes en me disant que 20 ans après elles en souffrent toujours !!! beurk

vos astuces seront les bien venues !!!

voilà un samedi ensoleillée qui s'annonce superbe en Provence et

vous envoie plein de rayons de soleil pour celles qui n'auront pas cette chance !!!!

Posté le 12/05/2012 à 10:43

Malou, ravie et félicitations à la mamy !!!

pour répondre à votre question concernant les bouffées de chaleur, j'ai 64 ans, et ma gényco a du se résoudre à me donner un traitement hormonal que j'ai toujours !!!! rien d'autre ne faisait d'effet - mon traitement n'est pas remboursé

et je ne veux pas vous decevoir comme vos meres et belles mères, mais pour ma part cela fait 11 ans que ça dure !!!! et je n'arrive pas arrêter mon traitement sinon les bouffées de chaleur reviennent

Posté le 12/05/2012 à 14:02

Bonjour à toute !

Félicitations à la mamy nouvelle ! Pour les bouffées de chaleur, je n'en sais rien, je ne suis pas de grande aide parce que j'ai 41 ans.

Mais les boules ! aïe aïe qu'est-ce qui m'attend l)à !

Bon, à chaque jour suffit sa peine, donc je reviens sur Dudu.

Je suis super contente parce que ma ténacité a payé, je suis redescendue à 59 kg, sous les 60 ! YES!

Je m'en vais travailler.

A bientôt et encore félicitations !

Posté le 12/05/2012 à 16:18

salut les filles et félicitation à la toute nouvelle Mamie. D'ailleurs il t'appellera comment ce petit fils ? Mamie ? Malou ? Chez nous les enfants appellent leurs grands parents Papy et mamie mais je sais que certains grands parents n'aiment pas...pour en revenir à Dukan, c'est vrai que la stabilisation n'est pas si facile que ça : on a l'impression d'avoir plus de liberté mais il ne faut pas en abuser sinon...mais comme il n'y a plus non plus d'interdiction formelle ce n'est pas facile...et puis il y a des choses qu'on n'explique pas : j'ai parfois l'impression de faire attention pendant une semaine et je prends du poids et j'ai parfois l'impression de moins surveiller ce que je mange et je perds...Comme certaines je suis un peu au dessus de mon poids idéal : 53 kg alors que j'oscille plus souvent entre 54 et 55 kg. Comme dit Nathalie, rien de grave mais bon, faut pas se laisser aller quand même, mon "poids d'alerte" où je me dis qu'il faut que je me reprenne étant à 55kg, je n'arrête pas d'alterner les semaines où je surveille à fond et celles où je me laisse un peu plus vivre. En tout cas c'est sympa de vous lire.A+. Ed

PS pour les bouffées de chaleur, désolée je n'y suis pas encore j'ai 42 ans

Posté le 13/05/2012 à 07:29

Félicitations à la nouvelle Mamie 

A propos des bouffées de chaleur , je n'ai plus droit aux hormones donc je suis sous Abufene (5,8 Euros la boite de 30 cps qui sont remboursés si ordonnance ) . J'en prends 1 matin et soir ,mais malgré çà toutes les bouffées de chaleur ne sont pas éliminées ,juste diminuées . Je continue à espérer un nouveau traitement qui fonctionne mieux .

Bon courage et bonne journée .

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Posté le 13/05/2012 à 09:45

Bonjour à toutes,

je rejoins votre post qui me parle beaucoup.

J'ai 62 ans et perdu 16 kgs en 4 mois (+2 en conso)

En stab depuis 5 mois, je fais le jeudi PP, je cuisine tous les jours quelque chose en dudu, souvent des desserts, mais je me rends compte à quel point c'est dur de résister à certaines anciennes habitudes.

la plupart du temps, je suis assez raisonnable, mais quand je suis fatiguée et en panne d'inspiration, c'est facile de rajouter une petite pincée de fromage rapé ici, un peu de lait concentré (1/2 écrèmé ) là ou simplement dépasser la dose de lait en poudre, de sons et surtout les tolérés.

je me maintiens à 1 kg près en plus ou en moins, mais c'est une surveillance continue et je dois faire face à de nombreuses invitations en famille, avec des amis ou des apéros brunch après des réunions.

je me connais: quand j'ai faim, je sais que je ne vais pas résister aux pizz, quiches et autres canapés, alors je me sauve avec un prétexte sans passer par la case resto, mais ce n'est pas facile, car après les réunions très formelles, d'autres plus intéressantes et beaucoup plus libres suivent autour de ces buffets et qui sont très enrichissantes. Je sais que mes fuites posent question, mais on se débrouille avec les arguments que l'on a!

aujourd'hui repas concert avec des amis au resto et ce matin + 800g!

La semaine prochaine, voyage organisé de 3 jours en Alsace avec choucroute et autres spécialités de là-bas: je me sens en grand danger!

A bientôt et bonne journée à toutes!

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Posté le 13/05/2012 à 20:43

bonsoir malou

t inquiete pas trop pour ton petit bout beaucoup de bébé font une jaunisse mais je comprends fort bien ton stress (on est toutes pareilles nous les mamies )

en tous les cas pas d écarts BRAVO

c est bien que ta copine de mette a dudu vous allez pouvoir vous motivées

bonne soirée

Posté le 14/05/2012 à 08:06

C'est sympa malou d'avoir une copine de régime pour partager et et s'encourager!

Ca fait un challenge supplémentaire, une chance de plus pour parvenir au but et s'y tenir!

Bonne journée à toutes!

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Posté le 14/05/2012 à 21:17

Il est super tout beau.

je craque pour les babous! dès que j'en vous un ça me transcende!

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