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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2016 à 21:52 choupette je travaillais au CIVC tu connais ??? comité interprofessionnel des vins de champagne ??bureaucrate !!! et oui pas de saut metier LOL attends choupette là j'ai raté un truc je croyais que tout ce qui etait fumé on n'avait le droit ça n'est pas la 1ère fois que j'en mange !! je vais me mettre des claques !!! merci quand même tu vois que je fais bien de vous indiquer mes repas je dois sauter des lignes!! ou alors le zezemeur!! pardon mme la dirlo promis je ne recommencerais plus je vais faire 100lignes" je ne dois pas manger de jambon fumé " comme ça je suis sur de ne plus recommencer bon je vais te dire un truc aussi avec ma fille on n'a bu un ptit coup de champagne!! toutes les deux en tête a tête !!!! pas bien hein !!! bon cette semaine -900grs ça va quad même Mme la dirlo ??? aller je vais me coucher plutot je vais me cacher pour mes erreurs je vais pas oser revenir LOL bisous bisous

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/10/2016 à 13:51 Cc les filles Bon ça y est on part chez mes belges Didi t'affole pas je ne t en veux pas hein, en plus tu ne savais pas. Ça arrive de faire des erreurs Mais bon le champagne rhoooo. Enfin je te pardonne aussi je suis contaminée aussi hi hi Bon week les filles Vivement ce soir le gala frites miam miam
Utilisateur140109	Posté le 02/10/2016 à 08:21 Coucou les filles apres vous avoir lu tout l'été je reviens demain ...yes pour la dernière ligne droite... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2016 à 10:55 ah une revenante super kissaaine c'est grace a toi si je suis là et tu m'avais laissé tomber contente de te revoir!! bon moi ça ce passe doucement mais surement ça va le faire!!! bon week end et a demain pour des nouvelles bisous a toutes et bon dimanche
Utilisateur140109	Posté le 03/10/2016 à 07:05 coucou Didi😊😊😊, allez je n'avais laisser tombé personne, on va dire que jai essayé un chemin moins Dudu car c'était plus simple pour moi mais depuis deux semaines je ny arrive plus j'ai faim... alors jai ressorti mon livre sur l'escalier et çe matin 4 faisselles 0% ... misi rillettes de thon au fromage frais, galette sous forme de pain et fromage blanc...et j'irais faire courses Dudu en sortant du boulot pour faire le plein de protéines... et voila... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 07:08 coucou reprise apres vacances toujours aussi difficile j ai mangé beaucoup de biscuit( cookies au choc et des madeleines casi tous les jours)... poids ce matin 60 je compte 1kg pour journee gala mais bon... j ai decide de me reprendre donc ce matin galette avec un grand cafe au lait;a midi courgette et lapin a la moutarde ,je precise que je ne fais jamais la journee proteine depuis la conso et je sais que le poids repris est uniquement du au fait que j ai fais des gala et gouter tous les jours.... bonne journee les fillles
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 09:22 bjr les filles bon journée gala "choucroute de la mer " et crème brulés ce matin + 200grs mais aujourd hui PP et c'est surtout PL le lendemain que je reperds bien super kissaine et nath on ce motive ensemble c'est vraie que pour la motivation il suffit de revenir sur le forum, ce matin fromage blanc et ce midi cuisse de poulet avec 2 yaourts aller je veux au moins 500grs cette semaine en moins bien sur LOL alors choupette tu es encore en pyjama derrière ton ecran !!!! LOL bisous bisous
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 09:22 bjr les filles bon journée gala "choucroute de la mer " et crème brulés ce matin + 200grs mais aujourd hui PP et c'est surtout PL le lendemain que je reperds bien super kissaine et nath on ce motive ensemble c'est vraie que pour la motivation il suffit de revenir sur le forum, ce matin fromage blanc et ce midi cuisse de poulet avec 2 yaourts aller je veux au moins 500grs cette semaine en moins bien sur LOL alors choupette tu es encore en pyjama derrière ton ecran !!!! LOL bisous bisous

Utilisateur140109	Posté le 03/10/2016 à 17:38 Alors je vais poser des questions pour les aliments fumé Jambon fumé j'ai compris cest et Saumon fumé.. je dirais oui... Bacon ? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 19:30 cc kissaine moi le jambon fumé je me suis faite tirer les oreilles pas la dirlo (lol choupette ) saumon fumé moi je dirai oui car j'en mange aussi , et le bacon je dirai oui aussi !!puisqu'il y a des recettes aux bacons en phases d'attaques maintenant attendons de voir les autres specialistes ce soir steacks et fromage balnc a demain les filles
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/10/2016 à 20:53 Cc les filles Contente de revoir kiki et nath Contente des autres aussi lol Bon saumon c est OK, le bacon je ne suis pas sûre, petit conseil prenez plutôt de la viande de grison qui ressemble au bacon ou viande de boeuf séché. Il y a jambon dégraissé aussi. Après à éviter quand même les viandes séchés qui sont fort salé. Week-end en Belgique avec des frites pas terribles ( on a pas du choisir la bonne friterie) Hop ce matin +1kg500 Aujourd'hui pp comme vous pour rectifier le tir Pour info didi je fais du télétravail que les vendredis en test pendant un mois J ai tester aujourd'hui sur min ordi ça fonctionne pas mal, mais t affole pas j ai rien fait lol je ne travaille pas les lundis, enfin j ai quand même fait ménage, linge,jardinage... Vais me faire mega tisane car j ai envie de chocolat lol Lundi pp toujours difficile après gala week...les envies de gourmande sont toujours présente. J attaque ma conso 2 Bonne semaine les filles Madame plazza va bien ?? Ka t es la ? Ma topine lea sous marin est la ? Dodo roupille ??
Utilisateur140109	Posté le 03/10/2016 à 23:03 Ah merci didi et Choupette pour votre aide Ah le télétravail, jen fait tous les meçredis depuis 6 ans et le vendredi en plus depuis juin... j'apprécie car autrement j'ai de tres longs trajets pour aller au travail... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2016 à 14:05 Cc les filles Tu faits quoi comme boulot kiki ? Ouai je vais essayer le télétravail vendredi paraît que c est bien Ce mat Ginette m à déduit 600 g sympa.. Je suis à mon poids de croisiere La conso 1 à bien fonctionnée je passe en conso 2 Pas bcp de changement à part 2 gala par semaine et 2 féculents par semaine. Sinon je ne verrais pas de changement, c est vrai qq fois je ne mange pas de pain ou de fromage. Je me réserve à ma cancoillote moutarde à volonté, c est trop trop bon. Hein mesdames les.ptites Alpes !! Bonne journée les filles
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2016 à 20:57 coucou les filles choupette tu es vraiement au top !!!bravo pour tes perdomance sur le regime tu maitrise vachement je t'admire ce midi: lapin et tomates en salade +1 yaourt ce soir saumon frais+epinard et 1 yaourt bon moi ce matin -200grs!! j'attends demain avant de noter bisous
Utilisateur140109	Posté le 04/10/2016 à 23:32 Hello les filles... Alors Choupette pour répondre à ta question, je suis assistante de projet... côté regime, encore une journée de passé, jai un peu de mal pour cette reprise ... et demain youpi, cest le fruit en plus...le reste de la semaine va être trop cool... Douce nuit Didi, Chouppette et les autres copinautes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/10/2016 à 00:21 Cc les filles Bon avant dodo je viens à la confesse, ce soir pas eue le temps de faire à manger me suis pris le chou avec un vendeur pour mon pc.. Du coup avec chéri o' à été à la cafétéria et Bing bang boum. J ai pris une tartiflette pfff une part de clafoutis aux fruits aie aie pffff en plus pas bonne la tartiflette sèche comme les c...... A vous savez qui mdrr Ben voilà tu vois didi j ai pas résister à la tentation Jsais pas si je vais me peser demain, je vais attendre vendredi hein Heyyy kiki c est quoi comme projet ?? Heuuu si ça concerne les vacances ti m interesse mdrrr Et pas de passe droit pour un ange ou autre hein, preums, jsuis la dirlo nan mais Ho... Y en a une qui va la ramener si j ai craquer, du genre ouai c est bien fait si c était pas bon bla bla bla...hein mon alpine.. Bin je file dodo biz biz

dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2016 à 11:54 choupette c'est pas grave pour toi tu as le droit de te faire plaisir aussi en plus j'ai rremarqué qu'après un exces derrière on redeclenche une plus grosse perte si on refait attention aussitot bon ça y moi je crois qu'après plus d'un mois de stagnation jecrois que la machine ce redeclence hier-200grs et ce matin -200gras donc mes 500grs pour ma semaine c'est mon rythme!!! suis contente oui kissaine toujours du mal les reprise merci pour tous les filles c'est super bisous bisous
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2016 à 12:24 coucou pour l instant ça va je reste sage depuis lundi..ce matin pesee et -600g..a midi endives cuites et rumsteack galette dukan et cafe ..bisou a toutes et courrage ka ça desend doucement mais surement
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2016 à 08:58 CC les filles juste un ptit coucou vite fait avant d'aller faire ma marche tout ce passe bien ?? je recent beaucoup de motivation en ce moment de la part de tout le monde!!! on voit pas beaucoup ange en ce moment ??? aller bon courage a toutes les travailleuses et les dudus gros bisous a toutes
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2016 à 18:43 -400g ce matin a midi mange des panais (j en avais jamais gouté c est bon...)avec poulet au curry et salade composee
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/10/2016 à 23:55 Cc les filles Oui nath j adore ça les panais J en mange à toutes les sauces Didi contente que tu tiennes bon, doucement mais sûrement comme on dis, hein nath Ben la dame ange depuis qu elle rebosse elle a du mal à coacher les duduscaliers, pas bien ça. Bon demain télétravail en pyjama cool, mais j ai pris du boulot pour 15 jours mdr Je passerai faire ti coucou. Bonne soirée les coupinescabeau
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 07:01 le teletravail ça doit etre trop bien .... etre chez soi en mode detente pour bosser en plus en fin de semaine le top; t en a de la chance chou...le panais je les avais fait vapeur mais la prochaine fois vais tester en frite comme tu toi ;tu mets quoi comme epices? on a perdu quelque kiloklleuse depuis quelques temps !!! vous etes ou les filles???? REVENEZ ! meme si vous etes "tombee " de l escabeau c est pas grave reviendez et dites nous..c est tres dur de reprendre apres les vacances mais c est possible ,j ai eu du mal a m y remettre ,dur dur qu on a repris les "mauvaises" habitudes de manger tout ce qu on veux quand on veux....
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 07:08 euhh soche t es obligee de revenir !j te signale que c est toi qui a ouvert ce post et pareil pour toi ka car tu est la 2eme lea tu as 15 ans c est ce qu il y a comme age sur ta courbe !! je t admire pour ta perte !! je sais pas si j aurai tenu aussi longtemps... plus que quelques gramme pour la conso
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 07:09 didi toi aussi ça y est tu touche au but c est les derniers kg

nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 07:11 ange au rapport pourquoi t as pas change ta courbe de poids depuis le 1er ??? tu dois etre en conso maintenant ????