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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2016 à 14:40 Alors Chouchou tu as perdu tes 1kg900? Bien ton teleshopping?? Bisous les filles

dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2016 à 09:49 Cc les filles j ai du monde a la maison (suite a deces dans la famille)depuis jeudi soir Donc pas de dukan et ce matin 1kg de pkus bon je reprend pp demain ca va le faire Ange je vois que tu es contente de ta conso super Bisous a toutes
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2016 à 18:10 cc les filles bon repartis pour une semaine serieuse pas grand monde sur ce forum je reviendrais plus tard ça bouge plus beaucoup en ce moment même la dirlo est absente!!!!b bisous a toutes et bon courage
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2016 à 17:55 qu'est ce que c'est desert!!!!!comment ça ce fait !!! alors choupette tu as desertés la chamapgne tu es partis a maurice déjà ???? et ange et nath comment ce passe la conso j'aimerais bien savoir moi la pauvre qui reste toute seule a l'esclalier!! bon moi ça yest j'ai reperdu mon kg d'exces!!! et me revoila serieuse!! aller vite venez ne me laisser pas toute comme une vieille chaussette bisous a toutes
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/10/2016 à 14:21 Cc les filles Oui didi tu as raison plus grand monde, domage Oui ange j ai reperdu mes excès du week Je m engage la semaine à équilibrer Enfin jusqu au 29 lol Après Ben jmen fou oups Bon je vais essayer de privilégier les fruits et les poissons crustacés si si J essayerai de venir sur le fofo car Maurice va me prêter sa connection. Avec un décalage de 3 heures les filles Bisous
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2016 à 15:51 coucou.. oui le desert !! moi j entame 2/3 jours de pp pour recuperer un peu mon poids..suis toujour a 59.9kg j ai pas ete serieuse....c est a cause des m&ms verts
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2016 à 17:57 Mdr nath Ben c était une connerie hein tu l as cru ?? Mdrrr Bonne soirée Bisous
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2016 à 18:14 quoi ?? c etait une blague dommage quand meme !! journee proteine comme hier... ça calme !!

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/10/2016 à 20:09 Voilà le week-end youpiii Je me suis fait des chocolats dudu ils sont au frigo pour kholanta lol J ai fait aussi un gâteau magique il est bon tiède J essayerai de vous mettre la recette que j ai piquer sur fb Bon sinon ce soir j ai manger une part de vrai pizza avec des frites au four une dizaine pfff Tant pis hein ça arrive de craquer Samedi soir gauffres gala Ho ho Bon week les filles
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2016 à 11:01 cc les filles bon moi hier soir l'anniversaire de mes deux ptits enfants donc salade perigourdine+gateaux+champagne ce soir invité a une raclette chez ma ptite belle fille (fille de mon mari) donc demain aprsè tout ça marche et pas d'exces dis donc choupette et nath heureusement qu'on n'est là !! t'es ou ange???? je compte sur toi et kissaine disparu !! qu'est ce que c'est ces mauvaises élèves!!! aller bon week end
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2016 à 18:13 ce soir soiree country on mange chez nous et tout le monde porte dessert au club ..ca risque d etre l orgie ce soir...oh pas bien.. nan pas bien du tout !!!
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/10/2016 à 17:17 Cc les filles Bon maxi gala et pris 200g youpiii Dernière semaine raisonnable et envol vers le soleil la mer les cocotiers sans déc j ai encore du mal à réaliser Mais que ça va être bin quand je vois le temps pourri qu il fait ici. Bon ce soir konjak pâtes avec viande hachée et 1 cc concentré tomates ( merci lili) fb suc J aime po les lundis Nath ta soirée country sera ton gala ? Ou tu vas peut être te dépenser en dansant non ? Bonne semaine les filles Revenez mettre un ptit mot de temps en temps siou plaît !!!!! Ne laissez pas ma didi toute seule quand même !!
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2016 à 17:11 c est vraiment desert........ bisous les filles
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2016 à 11:49 cc les filles oui oui nath vraiment desert !!!!! alors ange et lea vous ne me dite pas la conso ?? comment ça ce passe ????? choupette alors bientot les vacances !!!! super !! mais ne nous oublie surtout pas ce matin -400 grs (semaine serieuse et marche tous les jours) ça descend doucement mais au moins c'est du acquis !!!!! je voudrais bien etre a 70kgs pou noel, mais hélas je n'aie plus mes copines pour me motiver aller c'est le week end je vais essayer de ne pas trop faire gala gala bisous a toutes
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2016 à 15:19 pour noel c est tout a fait jouable les 70kg !!
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2016 à 15:51 nath pas si sur,!! car là j'attaque les kilos acquis depuis très très longtemps et je vois bien bien que ça devient de plus en plus dur et puis en plus la semaine ça ce passe bien et a partir du vendredi soir ça y c' est les invitations du week end qui commencent et les gens ne comprennent pas forcement le mot " regime" a 64 ans des fois ça n'est pas une journée de gala c'est carrément le week end !!! et oui !!! enfin j'ai fait la prise de sang et tout est dans les clous !! le medecin m''encourage a continuer là je raconte ma vie !! LOL mais j'ai besoin de vous le dire aller bon week-end et je vous raconte ça lundi bisous a toutes les présentent et toutes les absentes

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/10/2016 à 20:40 Cc les filles C est bien didi continue comme ça mais fait gaffe quand même de ne pas reprendre ton poids perdu de la semaine le week-end !! Ça y est je suis officiellement en vacances, les valises sont bouclées, mon chéri est parti travailler pour sa dernière, on part demain matin pour l aéroport et décollage à 16h20 pour 12 h de vol aie aie Je vais forcément faire une pause à dudu !! J essayerai de vous envoyer de mes nouvelles. Nath tu en ai ou toi ? Je ne vois pas les courbes sur mon tel. Bin week-end les filles Bisous
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2016 à 16:17 alors didi ce week end gala ???? moi pas maigri car semaine gala en vacances a la maison ,aniv de mon grand (19 ans) invites chez moi samedi ,invites dimanche...pas le top pour faire attention...donc poids entre 59/60 mais je vois bien que j ai fais du gras j arrive plus a me remotiver je recommance demain mais suis deg d avance car d aniv samedi ma petite niece ça va etre dur de dire non au gateau....... bisous
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2016 à 19:36 ça beug!!!! ça fait 3 fois que je recommence mon texte promis je reviens plus tard te donner de mes nouvelles mais t'inquiète je suis comme toi en ce moment ce soir oeuf a la coque et salade d'endives je reviens a + biz
marie1954	Ce message a été supprimé par son auteur.
marie1954 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2016 à 08:24 je commence lundi l'escalier j'ai 3 kg a perdre ,j'ai fait le regime dukan il y as 2 ans j avais perdu 12 kg la reglette qui s'affiche en dessous n'es pas la mienne et je n'arrive pas a la changer ,on verras bien apres pour le moment je fait 56 kg et voudrais descendre a 53 kg a bientot
dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2016 à 19:21 Bienvenue marie mais tu vas pas rester longtemps ca va aller vite 3 kgs mais bon je te souhaite bon courage quand meme Bon nath me re-voila Donc pour moi je suis bloque a 73,600 j attends demain car je me suis faite 2 jours pp cette semaine pour essayer de redeclencher la machine on verra bien on verra bien je voulais faire 1 semaine mais avec ce temps pas eu le courage il me faut des legumes et de la soupe !! Donc voila Alors choupette pas de connection chez maurice ? Ou tu nous oublie?aller bises a toutes qui sonr encore sur ceforum un peu dessertique
marie1954 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2016 à 07:04 merci dididi j'ai hate de commencer
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2016 à 17:43 c est vraiment le desert......ange et choupette au rapport !!! didi tu change pas ta courbe ?? t en es ou? moi il faut que je me reprenne en main !! je suis entrain de reprendre trop trop trop d ecarts

dididi51 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2016 à 09:13 cc nath non je ne change pas ma courbe car toujours au même point je monte je descend, je monte je descend donc en gros toujours pareil!!! je suis bien la semaine et le week end pouff c'est repartis!!! pour le moment ça ne me contrarie pas de trop plus je rest a ce poids là et plus je me dis que c'est du acquis oui effectivement ce post est desert et non dessert comme j'ai marqué ci dessus!!! c'etait trop tard pour corriger!! aller lundi je vais elliminer mon week end je vais faire ma marche avec les copines bisous a toutes

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