J'ai commencé le 9 février

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sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 15:20 salut Brijet 73 felicitation pour ta perte c'est super!!! tu as dit que tu boit ton café en terrasse ?la chance!!!moi je en lorraine et aujourd'hui c'est pas un temps a mettre son nez dehors!! tu veux bien m'envoyer un peu de soleil ,hihihi

Utilisateur130119	Posté le 17/02/2017 à 08:29 Bonjour j'espère que vous allez toutes bien q votre chute de poids suis son rythme.moi je ça suis son cour ce matin -300g je suis On ne journée à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2017 à 09:39 Hello les filles ! bravo pour la baisse ! ne lachez rien même si ça vous parait peu ...tant que ça baisse ! il fait encore beau mais j'ai du gratter le pare brise ce matin : gelé , et zéro degrés il faisait 15 hier am , là je suis au boulot, je ne vais pas en profiter... journée PP : une grosse omelette au jambon au programme !
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2017 à 10:13 salut les filles -300g aussi! tant que ca descend je suis contente
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2017 à 14:06 tu te pèse tous les jours ??
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2017 à 15:00 en ce moment oui parce que je suis motivée apres lundi je me pese 1 fois par semaine,pourquoi?
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/02/2017 à 19:05 J'étais comme toi... mais ca me sappait le moral qd ca montait ou stagnait. . Du coup je suis passé a2 fois par semaine.. il faudrait que jarrive a 1 fois . Ca eviterait la fixette sur le poids....
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2017 à 11:19 oui tuas raison je vais le faire parce si le poids bouge pas je vais culpabiliser sur ce que j'aurais manger en plus lundi je commence 1PP/1PL

tetta01 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2017 à 08:49 coucou les filles bravo pour vos pertes , je voie que vous avez toutes la pêche et le morale a font ,moi aussi ,j'ai -3 kg sa descend doucement ,je fait beaucoup de marche ,je pense que se sont les muscle qui se re muscle comment fait ton pour mettre a jour la réglette je n'y arrive pas ? passer un bon dimanche a toutes
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2017 à 19:17 salut tetta01,pour regler ta reglette tu vas sur mon espace perso et tu clic sur espace proteinaute et tu mets la date ,le poids et ton message,voila ma biche!!!
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2017 à 21:01 Salut les filles ! Je vois que ça baisse bien par là! Moi j'attends mercredi pour la pesée. . Je suis en zone rouge et je sais que je garde de la flotte.... alors j'évite la balance ! Allez on aborde cette nouvelle semaine avec le sourire et on s'accroche
Utilisateur130119	Posté le 21/02/2017 à 10:23 Bonjour à toutes la motivation est toujours là ! Je suis en phase de PL pour une semaine et dans une semaine je reprendrais 3 jours de PP et ainsi de suite comme j'ai beaucoup de poids à perdre à mon âge c'est beaucoup pus dur .bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tetta01 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2017 à 18:22 merci Sabinou , j'avais perdu 3kg et j'ai presque tous repris je ne comprend pas je ne sais plus trop quoi faire ,
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2017 à 19:37 pas cool pour toi tetta01 j'espere que ca va redescendre
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2017 à 15:55 bonjour je suis degoutés je suis a 77 et ca bouge pas ,pourtant j'ai mangé du bouillon avec du saumon fumés et une tomate? j'aimerais bien faire de la marche mais il pleut et je peux sortir mes petits avec ce temps!! je vais prendre des mouchoirs snif snif!!
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/02/2017 à 16:35 chouette 800g de perte ! ça commence à ralentir mais bon tant que ça baisse ! je sais que ce sera plus lent ensuite... @Tetta ?? t'es sure que ta balance ne déconne pas ?? tu n'a pas fais d'écart ?? attention aux tolérés parfois ça fais mal ! 3 kilos repris ça me parais beaucoup... dis nous tes menus peut être qu'on pourra t'aider ?? @Sabidou fuis la balance qq jours sinon tu vas déprimer : on garde souvent de l'eau après les repas Pl es ce que tu manges assez de protéines ? @Marzena , tant que ce rythme te conviens et que tu perds , y'a pas de raison de changer ! bonne journée à vous ici temps tout moche aujourd'hui qui a piqué le soleil ?

sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2017 à 19:27 tu as raison briget73 je fuis la balance jusqu'a dimanche et je continue demain PP,aujourd'hui a midi une grosse salade de mache,tomate,oignon,tranche de poulet et un carré de fromage 0% et ce soir je remet ca ,j'ai bien aimée a midi je suis dans cette objectif pour mon anniversaire de mariage le 30 juillet et je veux etre la plus belle ce jour la pour voir la tete de mon mari quand il me verra dans une belle robe rouge(il aime le rouge)et nous retrouvés comme le jour de notre union...
Utilisateur130119	Posté le 25/02/2017 à 10:30 Bonjour beau soleil ce matiN pas de perte poids ce matiN c'est pas grave ! Je ne fais pas d'écart . Et vous ? tout va bien je vous souhaite un bon wk Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2017 à 16:52 Un petit coucou.. je rentre de balade. . On a profité du soleil. Je suis aussi dans un objectif de mincir pour le mariage de mon fils en juillet... J'ai envie d'être bien dans ma peau pour profiter de cette journée. .. de me sentir bien sur les photos sinon je me cache ... Sinon j'ai du resister a une grande tentation... J'ai fais des bugnes hier... 2 grands saladiers. .. cest une tradition pour mardi gras chez nous. Trop bon ... J'en ai juste goûté une petite hier soir et depuis je résiste chaque fois que je passe devant le saladier ... Bon pas grave jen referais qd je pourrais en manger. Pesée mardi pour moi . Bisous les filles !
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2017 à 16:55 Voilà mes bugnes ...
sabibou 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2017 à 17:21 mmmmmhh!!! Ça dois être bon ces bugnes , mais ta raison de résister sinon tchao le saladier et Dudu à recommencer . Bon moi ça va mieux c'est redescendu et je continue jusqu'à 70kg et je me ferais un super dîner gala... Bisous
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2017 à 20:21 Je confirme... c'est trop bon ! Et c'est une petite victoire de ne pas craquer même si c'est dur.. mais faut savoir ce qu'on veut... La recette existera encore dans 6 mois...
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2017 à 11:43 hello ! nouvelle journée ! Comment allez vous ?? pas de pesée ce matin remise à demain car hier... après 2 h de balade au bord du lac du Bourget , doudou me dit "et si on se faisait un restau ce soir?" on n'est que tous les 2 , notre dernière est chez son frère. allez je veux bien lui faire plaisir mais il faut que je puisse contrôler un min ce que je mange. on tombe d'accord sur ...le restau chinois à volonté ! et m...de je suis en PP , tant pis je fais un mixte et je refais PP aujourd'hui finalement pas trop mal sortie, j'ai qd même mangé un nem et quelque litchi.. le reste , légume salade viande grillé donc j'espère que "ginnette" ne m'en voudra pas trop demain matin ! et puis zut il faut savoir vivre aussi il parait que ce n'est pas bon de vivre de frustration allez on s'y remet sérieusement ! grillade de filet de poulet ce midi avec une galette au son avec allumette de jambon bonne journée !
Utilisateur130119	Posté le 28/02/2017 à 14:36 Bonjour a toutes ! Je suis à - 3.5kg en 18 jours je suis satisfaite du résultat . Samedi je fête mes 45 ans de mariage ! Donc un petit restaurant s'impose je serai sage jusqu'à la fin de la semaine .je ne suis jamais tenté par tout ce qui est sucré j'ai cette chance là ! Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2017 à 20:52 Super Marzena . C'est motivant qd ça baisse bien. Continue !

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